【导读】：近期大热韩剧《孤单灿烂的鬼神-鬼怪》除了两位男主角大受欢迎，快要得知身世秘密的Sunny (刘仁娜饰演) ，也是被关注的角色之一，凹凸有致的完美身材令人羡妒。
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近期大热韩剧《孤单灿烂的鬼神-鬼怪》除了两位男主角大受欢迎，快要得知身世秘密的Sunny (刘仁娜饰演) ，也是被关注的角色之一。刘仁娜拥有性感迷人的眼神和的引人注目的时尚风格，站在孔刘、李东旭一旁毫不逊色。凹凸有致的完美身材令人羡妒，但原来刘仁娜的完美身材也不是与生俱来，私底下的她非常注重运动，透过努力维持好身材。
出场片段的好身段也展露无遗
不管是待机或是阅读剧本时，刘仁娜都像画布走出来完美无瑕，要像刘仁娜一样训练成美好身段原来一点也不困难。刘仁娜曾在时尚节目《Get It Beauty》中公开自己的健身秘诀，只需每日十分钟，运用毛巾和瑜珈垫，持之而行，完美身材离你不远了。
每日10分钟 刘仁娜好身材唾手可得
Step1 腰线运动
1| 双脚与肩同宽，双手抓住毛巾两侧。
2| 两手举高过头，然后分别向左、右边伸展。
3|每边10次，每次三组
Step2 腹肌运动
练成平坦腹部﹐不用左遮右挡。
1| 躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲，双脚底合十，像蛙式一样的动作。
2| 双手向上伸直，然后像仰卧起坐般起身。
3| 每边10次，每次三组
Step3 猫式运动
轻松雕塑臀部和大腿线条，穿上牛仔裤也能自信满满。
1| 双手、双膝跪地后，单脚向后伸展后，左右交叉点地。
2| 记得脚要伸直，脚掌也要打直。
3| 每边10次，每次三组。
提提你，上述的运动方法不一定要完全跟足三组，较少运动的朋友，可先做一组尝试，再慢慢增加。
