掉发头发应该补充些什么营养？ 有没有好的头发类保健品？？

1、遗传因素

遗传因素引起的一般为常染色体显性遗传，如雄性激素脱发、脂溢性脱发等，脂溢性脱发通常是由于头脂分泌过于旺盛，长期堵塞住毛囊口，使毛囊逐渐萎缩，毛发逐渐脱落。

2、精神因素

精神压力大，焦虑，熬夜，失眠等精神压力过重均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。

3、疾病和药物治疗的因素

不论何种病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，就会影响到头发的生长和色泽，使毛母细胞正常分裂被抑制，使毛发生长处于休止期，出现头发脱落。

很多药物都会损坏头发，如免疫抑制剂、化疗药物、砷剂等都会导致脱发，长期服用抗生素、止痛片、兴奋剂、高血压药也有导致脱发的现象。化疗药会杀死癌细胞也会同时杀死其他快速分裂的细胞，包括生长期的发根细胞，所以化疗会造成90%的头发脱落。

4、物理、化学性因素

空气污染和水质不良会引起皮肤敏感从而容易引起脱发。

染发剂、烫发剂对头发的损伤特别严重，往往会引起严重的脱发。

物理性脱发是由于强力拉扯头发造成头发脱落，如牵扯过紧的马尾辫

6、饮食因素

偏食、消化不良、过度减肥会造成营养不良，头发缺少营养从而引起脱发和头发枯黄。人本缺少某些物质也会引起脱发，如缺少锌时会导致头发脱落甚至出现秃顶。过度油腻性食品和烟酒刺激也会伤害到头发。

7、生育因素

怀孕哺乳等都会使母体的营养向孩子身上转移，如果母亲不能及时补充营养，也会引起营养缺失性脱发。

8、各种感染因素

头皮上因各种真菌繁殖引起的头癣、带状疱疹病毒、水痘等，头皮受到破坏从而使头发脱落。

9、洗涤不当

如果太过频繁洗头，头皮本身分泌的保护膜会被破坏，头发就容易爱到伤害而产生脱发。如果洗涤用品的品质不好，太过刺激或腐蚀伤害头皮，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。

10、其它原因

脱发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。另外过热的洗头水和电吹风也会伤害头发使头发容易脱落。