怎么垫显胸大

怎么垫显胸大，如果美眉们想要胸部迫切变大，想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在衣服的衬垫里面，这样胸部就能够立即变大变挺了，那么怎么垫显胸大？

怎么垫显胸大1

立竿见影垫胸垫

如果美眉们想要胸部迫切变大，想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在衣服的衬垫里面，这样胸部就能够立即变大变挺了，但要注意小心掉出来，以免丢人尴尬。

New Bra升级效果好

相对于垫胸垫还有一个更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隐形文胸），看到这个名词的时候相信很多人都不解是什么意思，其实就是现在很多明星使用的罩杯自然升级法，但是这个方法也是有弊端的，就是NewBra隆胸效果好，但拢胸效果差。

封箱胶带残酷丰胸

怎么让乳房快速变大？这种残酷的'方法相对于大多数明星模特是很常用的，不过，美眉们应急的时候也可以尝试一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法——上身往前倾，让胸部自然集中

然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围，即可创造集中和托高的效果，但是这样做也是有风险的，可能因为不透气又加上流汗，起疹子。

以上这些奇葩的丰胸方法，并不是从本质上让胸部变大变挺拔的，只是能够从视觉上让胸部变大，也只能应应急，所以不能算是真正的起到丰胸效果，那么怎样让胸变大变挺，下面这些方法健康有效。

乳房变大变挺的方法之日常篇

夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。

在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

呼吸丰胸

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

怎么垫显胸大2

女生一般可以用硅胶或膨体材料垫胸，可以使胸部变得更加饱满。隆胸属于比较成熟的整形手段，可以在胸部做一个切口

然后植入硅胶或膨体材料，能够使胸部变大，同时还可以重塑胸型，从而使身材比例显得凹凸有型。术后可以穿宽松纯棉的衣服，短时间内不要剧烈运动，以免导致胸部变形。

乳房变大变挺的方法之中医篇

穴位针灸按摩

怎样揉乳房才能变大？简单的.方法是在洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌

命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

沐浴水疗按摩

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；

红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

怎么垫显胸大3

乳房变大变挺的方法

青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

青木瓜自古就是丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果佳。

酪梨丰胸

酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的`不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；

含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

酒酿丰胸

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

乳房变大变挺的方法之运动篇

俯卧撑丰胸

双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。

做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。