怎么垫胸看起来大点

怎么垫胸看起来大点，因为胸部太小扁平，让很多女人都失去了魅力自信，怎样让胸变大变挺，让你重新释放自己的光芒，胸垫可以帮助，那么怎么垫胸看起来大点？

怎么垫胸看起来大点1

立竿见影垫胸垫

如果美眉们想要胸部迫切变大，想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在衣服的衬垫里面，这样胸部就能够立即变大变挺了，但要注意小心掉出来，以免丢人尴尬。

New Bra升级效果好

相对于垫胸垫还有一个更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隐形文胸），看到这个名词的时候相信很多人都不解是什么意思，其实就是现在很多明星使用的罩杯自然升级法，但是这个方法也是有弊端的.，就是NewBra隆胸效果好，但拢胸效果差。

封箱胶带残酷丰胸

怎么让乳房快速变大？这种残酷的方法相对于大多数明星模特是很常用的，不过，美眉们应急的时候也可以尝试一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法——上身往前倾，让胸部自然集中

然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围，即可创造集中和托高的效果，但是这样做也是有风险的，可能因为不透气又加上流汗，起疹子。

以上这些奇葩的丰胸方法，并不是从本质上让胸部变大变挺拔的，只是能够从视觉上让胸部变大，也只能应应急，所以不能算是真正的起到丰胸效果，那么怎样让胸变大变挺，下面这些方法健康有效。

乳房变大变挺的方法之日常篇

夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。

在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

呼吸丰胸

盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

怎么垫胸看起来大点2

步1一个简单的方法，使您的乳房看起来更大，是两岸的肩带。脱钩的两个背带和开关的，他们拴在漏洞。这将有助于拉你的乳房，使之看起来更大。

步2另一种简单的方法来获取更大的乳房是由购买俯卧撑或衬垫胸罩。这有助于推动您的裂解共同努力，使胸部看起来更大和更坚定的。

步3你喜欢吃？那么，你也许可以使你的乳房的一些多余的脂肪。如果您遇到的井喷式增长，可以吃更多更容易导致乳房脂肪，使他们大。

步4锻炼也很好的固化，也提升了乳房，但不会打动你的一个或两个罩杯尺寸。乳房大厦下面的肌肉可以提供较大的.乳房幻想，增加一点点的分裂。此外，锻炼有助于防止乳房下垂。

步5你可以尝试一些乳房增大丸，但我想在这个小心。询问您的医生，如果他或她可以推荐任何扩大已证明工作丸。随着药物在当今的技术进步，更多的补充，是有效的，以及自然和安全。这始终是一个安全的概念，要求你的想法，并研究在使用之前的产品。

步6有时你可以增加饮食如大豆，鹰嘴豆亚麻籽，食品你的胸围大小，利马豆，苹果，小麦胚芽和生姜。研究表明，植物雌激素对身体的生理效果显着。

怎么垫胸看起来大点3

选择合适的胸罩

1、进行身体测量，以选择适合您尺寸的合适文胸。舒适的胸罩可使您的胸部看起来比不合身的胸罩更大。根据胸腔的周长，直接在胸围下方测量胸罩带的大小。要找到您的胸围大小，请在胸部的整个部位进行测量。

当您准备好找到自己的罩杯尺寸时，可从胸围中减去胸围，并参考您所在国家/地区的胸围尺寸表。

2、选择平纹胸罩上的软缝文胸，以备日常使用。坚固的轮廓胸罩可使胸部沉入杯底并显得小巧。选择带接缝的胸罩，使您的.胸部更自然，更安全。

轮廓文胸即使不戴也能保持其形状，而接缝文胸则由柔软的面料制成，可塑造出与您的胸部形状相同的形状。

如果您选择轮廓文胸，请确保它是正确的尺寸，以避免最小化您的胸部尺寸。

3、佩戴钢圈文胸，可获得更大，更讨人喜欢的形状。钢圈文胸可以根据您的胸围大小提供微妙的提升。他们提供的支撑使您的胸部舒适，同时提供自然的形状。钢丝文胸的类型包括半文胸，无肩带文胸和低矮度文胸。

钢丝胸罩可能不适用于梨形身体或肋骨突出的人，因为钢丝会张开并戳破皮肤。如果钢丝胸罩使您感到疼痛，请尝试穿接缝或俯卧式胸罩。

4、找到带有月牙形衬垫的俯卧撑文胸。新月形可以将您的胸部组织推向中心，以形成更清晰的乳沟线。寻找带有可伸展式罩杯的俯卧式文胸，它可能更适合您的胸部。

游泳或锻炼时，可使用带衬垫的运动文胸和比基尼上衣，以获得更大的形状。

5、每3-4个月检查一次胸罩是否磨损。旧的，磨损的胸罩也无法支撑您的胸部。特别是氨纶，随着时间的流逝经常磨损。戴上胸罩，在镜子里看着侧面。如果您的乳头没有被提起而是朝下指向，那么该购买新的文胸了。