3个秘笈让你轻松拥有苹果肌，苹果肌并不是肌肉是颧骨前的脂肪组织，微笑或做表情时脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，下面是我为大家整理的关于3个秘笈让你轻松拥有苹果肌的相关信息。
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秘笈一：尽量减少压力
随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，所以你需要经常泡炮热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经;尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡等。让肌肤快乐，加速其新陈代谢并且在睡眠中获得舒缓与放松，使之由内而外散发迷人光彩。
秘笈二：全面抗氧化
抗氧化是近年来美容界的热门话题，它的原理是紫外线渗入皮肤后，会导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生。目前比较常见的抗氧化物质有维他命C、维他命E、Beta胡萝卜素等。
秘笈三：补充胶原蛋白
众所周知，“醣基化”现象是肌肤老化的关键。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会令到肌肤看上去变得松弛，黯沉，年轻的肌肤不见了。想要补充胶原蛋白，可采用食补、药补或者使用护肤品等。例如补充含有胶原蛋白多的食物，像猪皮、猪蹄、甲鱼等。这些食物具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。或者使用具有“胶原逆转因子”的护肤品，这些护肤品能有效逆转老化的胶原蛋白，将醣分子从胶原蛋白中剥离出来，以达到逆转老化和改变暗沉的肌肤。
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苹果肌下垂的原因
一、先天因素原因：先天脸部骨骼的支撑不足，即颧骨部位陷没，表现为颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟、法令纹明显等，此类问题多是因遗传、后天骨骼发育等造成，严重时需要依靠手术解决。
二、后天因素原因：苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。
苹果肌下垂提拉窍门
一、保持微笑
注意了，这里说的是微笑，不是大笑！经常微笑可以让我们的心情变好，也可以锻炼苹果肌，让它往上提升，改善下垂的现象。脸部跟身体一样，都是有肌肉的，经常锻炼我们的脸部肌肉，这样可以让它更有活力，不容易衰老哦，大家要坚持。
二、胶原蛋白食物要多吃
苹果肌下垂是因为胶原蛋白流失了，所以大家平常要多吃胶原蛋白丰富的`食物，实在懒的话就喝胶原蛋白饮品，不要喝一下没有看到效果就放弃了，这是一个长期的过程，不是一下子就能改善的，我们要慢慢补充才行哦。
三、多做提拉的按摩
苹果肌下垂，我们完全可以通过按摩来提升。按摩要搭配上紧致提拉的产品，这样效果加倍。按摩的手法就是将面部往上提拉，不懂的话可以看视频来学，平常涂抹护肤品的时候也要注意，不要往下涂抹，那样只会让你的苹果肌下垂的更加快，一定要往上往上！
四、玻尿酸丰苹果肌
玻尿酸丰苹果肌效果不错，因为玻尿酸本身属于人体组织，所以填充效果更加真实自然，玻尿酸填充苹果肌深受港台明星的亲睐。
五、自体脂肪丰苹果肌
自体脂肪丰苹果肌，只需从大腿或臀部等脂肪较多的部位抽取脂肪，然后经过技术处理后，再注入到苹果肌的位置即可。自体脂肪丰苹果肌效果维持时间长、副作用也非常少，之所以不普遍推广的原因是自体脂肪成活率不高，所以现在这种方法用的比较少。
