脸上肉多怎么才能瘦？很多人都因为圆圆的脸蛋而感到苦恼，在日常生活中，瘦脸的方法是有很多的，有些人会通过按摩的手法来瘦脸，下面分享脸上肉多怎么才能瘦，一起来看下吧。
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1、双肘置于膝盖上，将额头置于双手手掌内，并向手掌施压，持续5至10秒。
2、 眼部：用掌心完全覆盖住眼睛及四周，手指盖住额头，持续10至15秒、
3、 双颊：双手轻轻滑移至双颊（避开鼻部)，持续10至15秒。
4、 下颚线条：将下巴倚靠在手掌上，双手张开包住颚部，持续动作10至15秒钟。
5、 颈部靠近双耳处是淋巴穴位，双掌贴住耳根部，由前向后推压，促进废物杂质排除。
瘦脸精华注意事项
孕期停止使用。本品纯天然植物精华对皮肤无毒无害，如有不适者，请立即停用并咨询专业医生。若产品进入眼睛请用清水彻底洗净。避免儿童误食，请至于儿童触摸不到的地方！
脸上肉多怎么瘦脸
1、按摩瘦脸法
首先第一种方法就是针对脸上肉多的女生推荐的按摩熟练法，按摩瘦脸的方法其实是有很多种的，这一种按摩瘦脸法也是一种非常有效的，而且短时间内就可以见效的。一种熟练的方法。那么下面小编就给大家介绍几种按摩瘦脸的方法，当然，我们在按摩瘦脸之前，我们先在脸上涂上按摩霜是组好的，这样按的时候就不会摩擦力太大，而导致脸部发红。
首先第一个手法是两只手的食指和中指的指腹，按住脸颊两侧的肉往太阳穴处提拉，然后保持20秒左右，重复这个动作五到十次。然后第二种手法是用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上，往里面顶，每一次都要维持五到十秒，也是要反复多次。接下来第三个动作就是用食指和中指弯曲后从耳朵后面安谧至锁骨的位置，这个动作不仅可以收下巴的肉肉，而且还可以帮助我们的淋巴排毒，起到美容养颜的效果，左右两边都要做，两边各做15个就可以了。这是三个关于我们按摩瘦脸的手法，长期坚持，不仅可以让我们的脸变得更瘦，而且还可以让我们的脸部肌肤的状态变得更好，皮肤更加紧绷，不会过早松弛。所以这一套按摩瘦脸的手法对于我们脸部的好处是非常多的，大家可以自己在家尝试一下，然后坚持一个星期你就可以看到明显的效果。
2、运动减肥瘦脸
那么第二个方法就是从身体的整体上，让我们的大饼脸瘦下来，因为一般情况下，我们想要瘦脸的话，如果说身体整体瘦下来了，那么我们的脸部也会瘦下来。所以小编给大家推荐的第二种方法就是运动减肥瘦脸。那么我们在运动减肥是，不仅要要每天坚持适量的运动锻炼，而且在饮食上也要多加注意，不能吃油腻辛辣的食物，这样身体会更容易肥胖，饮食上我们尽量以清淡、低热量为主；吃脂肪含量低的肉类；多吃新鲜的瓜果蔬菜，像西兰花、芹菜、西红柿这些对减肥有好处的蔬菜可以多吃一点，这样才可以更好的配合我们的运动减肥。
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胡萝卜+芹菜+蜂蜜
脸胖的人，大多是因为身体本身的代谢能力低，循环功能不佳，导致多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美人士每天不可或缺的营养素。
制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。
专家解柝：胡萝卜中含有维生素和多种矿物，芹菜除了能消耗比它本身更多的。热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的佳品。两种食物搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，尤其适合长期便秘的人群。
胡萝卜+黄芥末油
脸上的皮肤跟身体上的有所不同，脸上肌肤会随着天气、气温等的变化而随之发生改变，因此循环代谢不稳定是肌肤中最大的问题。因此想要脸部变小变精致，就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。
制作方法：将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入，放入黄芥末油中完全浸泡之后即可。
敷脸方法：洁面后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可（敷脸时，记得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡萝卜片敷于脸上。)
专家解析：黄芥末和绿芥末其实是两种不同的东西。黄芥末油是用芥末子制成，并不算纯净的芥末油。经研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的`效果，芥末有很强的解毒功能，配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜，能够补充脸部肌肤所需的营养并且促进脸部肌肤代谢。
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一、阻嚼
阻嚼是嘴巴里面的牙齿在运动，这样能有效着减肥，可以选择时间不叫久的口香糖来阻嚼，但是注意一下，口香糖避免吃过多，尽量换一下东西来阻嚼。
二、按摩
手掌合并，并轻轻着从上往下拍动，或者滑动，到器官就使用捏的方式来，如果还使用滑动，久而久之会导致器官习惯性的往一个方向歪。
三、喝茶
茶被称为“神药”，能治百病，多喝茶能促进脂肪代谢，体脂能大大的降低，茶还对皮肤有美容的作用。
四、高温沐浴
我们在冬天洗澡都很喜欢将水温调的很高，因为这样不仅不会冷，还很舒服，但是高温沐浴能有效地起到减肥作用，在沐浴的过程中加上用手去按摩脸部，即可加快瘦脸速度。
五、食物
在减肥期间饮食也有很大的关键，如果饮用的食物热量以及脂肪过高，那么只会再胖起来，而不会起到减肥的效果。我们可以食用玉米汤或者冬瓜汤等，利用食物来治疗肥胖，促进循环代谢功能，降低脸部浮肿的现象等。
六、脸部操
每天坚持用一些字母或者文字来讲话，讲话也是可以起到脸部运动的效果；不想讲话的朋友也可以去唱自己喜欢的歌曲，唱歌跟讲话一样，都能起到脸部运动的作用。
