职业女性护眼的秘诀有哪些？现实生活中有很多上班族都需要长时间的面对电脑，时间长了对眼睛会造成一定的影响，那么职业女性护眼的秘诀有哪些呢？下面就一起来看看答案吧！
职业女性护眼的秘诀有哪些1
1、上班时的'间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
4、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!
5、健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!
职业女性护眼的秘诀有哪些2
职业女性如何呵护眼健康
1、电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。
2、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，尽量避免熬夜。熬夜不仅会损害眼健康，也会导致皮肤变差，内分泌失调。
3、每次连续用眼半个小时，站起来休息5分钟，适量进行户外运动，劳逸结合有益于身心健康。
职业女性戴隐形眼镜如何护眼
许多白领女性为了增添形象气质，选择佩戴隐形眼镜。那么工作的时间佩戴隐形眼镜，常常需要一个较长时间的佩戴。
在佩戴隐形眼镜时，有什么需要注意？
1、配镜前做眼科的全面检查，配镜后，也要遵医嘱定期检查。 选择透气性好的镜片。在午休时，可以将隐形眼镜取下，让眼睛休息一下，一定要避免佩戴隐形睡觉。
2、定期更换隐形眼镜，对于长期使用眼镜眼镜的人群，最好使用日抛或者月抛等，短效隐形眼镜，可以增加舒适度，也更加清洁卫生。
3、保持良好的戴镜卫生习惯。定期清洗眼镜盒，戴镜、摘取眼镜前一定要洗干净手，不要戴着隐形眼镜卸妆、洗澡。
4、一旦出现眼部异常或镜片异常应及时就诊。
