可以美白祛斑的蔬菜水果，脸是一个人的门面，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，正确的美白方法其实是非常简单的，下面分享可以美白祛斑的蔬菜水果，赶快收藏起来吧！
可以美白祛斑的蔬菜水果1
1、芦荟。
相信对于这个植物大家一定并不陌生，它不仅可以作为我们一道家常菜来食用，而且它还可以外敷，有很多朋友都会将它敷在脸上，这样的话不仅可以有消毒杀菌的作用而且有美白肌肤的效果。
大家不妨在超市里面购买一些芦荟，然后再加一些青瓜，将它们两者洗干净之后放进榨汁机里面搅拌均匀，将残渣拿出来敷在脸上，同时榨出来的汁还可以饮用，这个方法可以说是一石二鸟，能够达到很好的美白效果。
当然如果大家想要效果更好的话，也可以在芦荟和青花泥里面添加一些珍珠粉，这的话美白效果会相对比较好。将这些涂在脸上，大概20分钟之后就可以将它们洗干净，接下来就是做一些基本的'护肤工作，每个星期只要坚持上一到两次，很快就可以看到效果了。
2、土豆。
作为我们在市场上最常见的一种食物，大家不妨购买几个回家将它们去皮然后打成糊状涂在脸上。当然为了效果更好的话，大家也可以加入一些牛奶，只要每个星期坚持上三次，就可以达到一个美白祛斑的效果，对于一些有皮肤烦恼的朋友来说更是有消毒杀菌的作用。
除此之外，如果觉得每一次都要做太麻烦的话，大家不妨做多一点然后将它放在冰箱里面，做够一个星期需要的分量就可以了，因为自己制作的东西，保质期都不会太长。
3、香蕉皮
相信很多朋友都会比较喜欢吃这种水果，但是每一次吃完之后就会直接将它的皮扔掉，实际上香蕉皮，它对于美白是有一定的作用的。那么大家可以将自己每次吃完的香蕉皮敷在脸上，由于它里面含有丰富的维生素，能够被我们皮肤所吸收，因此可以达到一个美白祛斑的效果，对于想要白皙肌肤的朋友来说，是一个不错的选择。
4、柠檬。
或许很多人都不太喜欢吃柠檬，由于它比较酸，所以很多朋友都是将它泡水来喝，或者是将它直接敷在脸上，由于柠檬里面含有丰富的维生素c能够，对于我们的皮肤有着美白的效果，还能够抗氧化，延缓衰老。
因此经常将柠檬放在脸上来富，对于美白来说是有相当不错的效果，我们只需要在超市里面购买一些新鲜的柠檬，将它切成片直接敷在脸上，大概十分钟左右就可以拿下来了。当然我们还需要做一些日常的护理才能更加有效果。
5、苹果。
事实上苹果对于我们皮肤来说也是相当有功效的，而且它适合每一种肤质的人使用。由于苹果里面含有丰富的营养，不仅能够祛除我们脸上的污渍，还能够达到一个美白祛斑的效果，我们只需要将买回来的苹果切成片状或者是弄成糊状，直接敷在脸上就可以了。只要坚持上一段时间，大家就可以看到明显的美白效果。
可以美白祛斑的蔬菜水果2
西红柿祛斑的方法
1、天天食用
因为西红柿中含有大量的维生素C，天天食用西红柿，就可有效祛除色斑，或将西红柿榨成汁饮用，也可美白祛斑，天天食用西红柿，还有晒后修复肌肤的功效。
2、西红柿面膜
西红柿除了食用祛斑外，还可以用来外敷祛斑，把西红柿榨汁，然后涂在脸上，或用化妆纸浸泡透西红柿汁敷脸，坚持几天，就可看到斑点慢慢消失了。
3、蜂蜜西红柿祛斑
把西红柿用榨汁机榨成汁，然后调入蜂蜜拌匀，然后用刷子均匀涂在脸上，20分钟后洗干净，每星期做2次这面膜，可有效淡化色斑，并令肌肤更细腻。
4、面粉西红柿面膜
把西红柿捣碎取汁，加入面粉调成糊状，再加入蜂蜜拌匀，然后涂在脸上，25分钟后洗干净，长期坚持使用这个面膜，可有效淡斑、祛斑，而且还可令肌肤更白嫩。
5、西红柿擦脸祛斑
可以直接将西红柿切成薄片，然后既可以将西红柿薄片敷在有斑点的部位即可。每天坚持使用，长期下来可以有效淡化色斑的作用，而且还可以让皮肤变的更加洁白哦。
吃什么水果可以去斑
祛斑好食物第一名：猕猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。
祛斑好食物第二名：西红柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮；此外，还可用西红柿汁敷脸。
祛斑好食物第三名：柠檬
使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。
祛斑好食物第四名：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用；此外，还可研碎挤汁来敷脸。
祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接饮用；亦可和香蕉一起使用。
祛斑好食物第六名：带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
