【导读】：女神天心天生就肤白貌美，是很多人女性所羡慕的，其实天心生活中也是非常注重吃和保养的。保养的时候就连脚裸都不放过，怪不得42岁的她皮肤还那么好。
1.体重一超标立刻严格控管
天心笑说自己真的非常重视吃与保养，几乎不挑食的她，每天拍戏都把便当吃光，但也同时天天量体重，只要有超过自己设定的标准，隔天立刻少吃、甚至不吃便当来维持体重，以水果取代正餐，或是用比较营养但低热量的汤取代一餐，她笑说其实嫁给老公之前，家里的长辈就很喜欢炖汤，不管是人蔘鸡、枸杞汤、红枣汤等等，回家就有一锅温暖的汤，营养又没有高热量。
2.简单的步骤每天认真做
天心说，她自己每天光花在浴室当中，清洁、洗澡、洗头、保养，就要一个小时，虽然使用的产品没有太多品项，但是每一个步骤都扎实的做完，无一遗漏，甚至因为拍戏会使用很多发胶，光是洗头她就会洗三次，保证清洁彻底。
3.多活动、喝黑咖啡消水肿
关于女生最痛恨的水肿，天心倒是很坦然，我们毕竟是生物嘛，难免会出现一些意外状况。所以如果早上她出现水肿状况时，她会快点增加一些活动，带动身体的循环，或是喝杯黑咖啡，帮助消除水肿，并且在当天注意饮食，以清淡口味为主，减少身体的负担。
4.游泳飞轮之外，加码重训
天心的好身材是出了名的，胸部超丰满但四肢纤细，一直以来她都是靠着游泳、飞轮来维持身材，最近看了好姐妹梁静茹的重训成果，让她跃跃欲试，因为一周只需要一次，请教练来带着我一起重训，好像可以让身形感觉更紧实一些。
5.深层睡眠帮助美容效果加倍
除了一直提醒大家多喝水，天心说自己也非常重视睡眠品质，有时候读剧本让脑子里一直转、不能够好好放松休息，她会使用NOESA的舒眠光子萃擦在脚踝，当盖上被子时，里面舒眠的气味从脚步向上飘散出来，能够稳定心神，帮助放松，进入深层的睡眠，是她最近很爱的舒眠保养。
视讯是远距离恋爱的帮手
因为自己拍戏档期很满，先生的工作也满档，天心之前忍不住在FB诉说自己的寂寞，她说真的幸好有FaceTime，不然远距离真的太辛苦了。除了等到两人都有空，才有相见的机会，平常他们有时间就会打开FaceTime，即使没有讲话，只是做自己的事情，都会觉得对方就好像在眼前，稍稍减缓远距离的思念。
