室内工作者更易被晒伤美容，变美是所有女人的权利，改变自己容貌的方法其实有很多种，当然不同的皮肤也有不同的方法，所用的产品不同效果也不一样，室内工作者更易被晒伤美容，带你走上人生巅峰！
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室内工作者更易被晒伤
江苏省人民医院皮肤科骆丹主任告诉记者，冬季阳光紫外线含量最低，春天来临时紫外线照射量骤然升高，有些人一下难以适应，受到强紫外线照射后，皮肤发生皮炎表现。一般来说，当日光紫外线能量足够高时，任何人的皮肤都会被晒伤的，但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中，长期室内工作者对紫外线敏感性比从事户外工作者高，浅肤色人群相对更易“中招”。患者面部、颈部、手背等曝光部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱，可伴明显瘙痒或灼热及痛感。
防晒指数不是越高越好
“防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤‘量身定制’一款适合的防晒霜。”骆丹主任表示，油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。
此外，不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多，只在上下班路上接触阳光的办公族们，SPF15的防晒霜已足够“给力”；SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群；如果您长时间在户外逗留、游玩，必须使用SPF30以上的防晒霜。
“防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。
春季防晒要少吃光敏性食物
“有些食物易成为光敏性皮炎的‘帮凶’，患者需‘三思而后食’。”骆丹主任介绍，光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线照射的'情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。
常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。
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室内工作者更易被晒伤的原因
1、您说的皮肤容易被晒伤，可能是因为您的肌肤比较缺水，肌肤的缺水，就会出现比较容易的过敏的情况，因此，在同等的情况下，这种因缺水而容易过敏的皮肤会更容易被紫外线所侵害。建议多补充水分以及用一些补水锁水的产品。
2、皮肤容易被晒伤也可能是因为您的肤色比较浅的缘故造成的。一般的皮肤黑的人比皮肤白的人要不容易晒伤一些。这是因为黑色素是有一定的可以抵挡中波紫外线的作用的，而皮肤黑的人皮肤中的黑色素较多，因此白皮肤更容易被晒伤。
3、还有可能是因为您长期的待在室内的关系。一般来说，室内工作中肯定是比户外工作中要更容易被晒伤。这是因为户外工作者长期的待在户外，身体各方面都跟亲近阳光一些，室内工作者当然会对阳光更敏感一些。
8个晒伤解救方，缓解红肿疼痛
1、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
4、乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
5、涂抹芦荟汁
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6、随身带保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾或爽肤水，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
7、使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
8、牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
