怎么护理好牙齿，牙齿对于我们来说是非常重要的，而且我们每天都会使用它，所以我们更需要对它加以保护，每天日常刷牙更是少不了，今天小编收集了关于怎么护理好牙齿的文章，希望能帮助到大家。
怎么护理好牙齿1
一、保护牙齿做到“四要”。
要注意口腔卫生，做到早晚刷牙。
刷牙是每天必须要做的事情之一。要做到早上起来和晚上临前各刷一次。同时饭后还要多漱口，清洗每餐饭后残留在口腔内的食物残渣。
要定期更换牙刷，防止牙刷污染口腔牙齿。
每天使用的牙刷，会不断积累各种残渣，会对牙齿带来新的污染问题。所以，我们要定期更换牙刷，一般来说，3-4个月后立即更换。丢弃旧的牙刷，改用新的牙刷。
要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。
每次饭后，我们的牙缝里多多少少会遗留一些食物残渣。针对这些残渣，要养成使用牙线清洁牙缝的习惯。牙线清洁牙缝时，可以做到清洁彻底不伤牙质。
要定期检查牙齿健康情况。
除了自己做好牙齿清洁以外，还要定期去医院检查牙齿的健康情况。看看牙釉质是否完好如初，有没有龋齿的发生，牙齿咬合关系是否正常等等。如果发现牙齿的任何问题，都需要及时处理。
二、保护牙齿的“三不”。
不要使用牙签来清洁牙缝。
牙签一般以竹制为多。很多人经常使用竹制牙签来清洁牙缝，久而久之，牙缝会变得越来越大，牙釉质也会逐渐被破坏。所以，不要使用牙签来清洁牙缝。
不要饮用对牙齿有刺激的食物。
过于酸性、过于咸辣的食物，对于牙齿都有不同程度的刺激，不利于牙齿的健康。所以，生活中不要饮用这些刺激性食物，以免对牙齿带来不可逆的损害。
不要带着病牙继续“工作”。
如果发现牙齿状况不佳，如咬合不好，经常牙疼，牙釉质部分脱落等情况，要及时去医院寻找医生帮助，不要让牙齿带病继续“工作”。
怎么护理好牙齿2
首先，每天按时刷牙都是必要的，早上晚上各一次，不仅仅可以清理残留的食渣，而且可以去除口臭预防蛀牙。
而且刷牙也是有学问的，刷三分钟，刷太久不行，太快也没用。按时和用技巧才可以最大程度的保护好牙齿。
刷牙，用舌在腔内贴着上下牙齿，牙要搅动，用力要柔和自然，先上后下，由内到外。
少吃糖和碳酸饮料，因为碳酸饮料会引起牙齿缺钙腐蚀，吃糖会的话糖分会变酸，细菌就会滋生，导致蛀牙。
而且乳制品中含有丰富的钙，多吃的话可以坚固牙齿，牛奶是碱性可以很好的中和牙里的酸性。多吃绿色食品，蔬菜也是可以很好的保护牙齿噢。
最后牙刷也是很重要的，一个好的牙刷可以更好的清洁，软毛可以不太伤害牙齿。
怎么护理好牙齿3
成年人要保持灿烂、健康的.笑容，重要的是坚持 良好的口腔卫生习惯 。即使成年人也会患 龋病 与 牙周病 ，这些都会导致严重的问题。在成年期，保持以下做法是很重要的
每天用含氟牙膏 刷牙 两次，以清除牙 菌斑 －即牙齿上的粘性薄膜。齿菌斑是造成 龋齿 的“罪魁祸首”。 每天 用牙线清洁 牙齿，从而在牙菌斑硬化形成 牙石 之前将其从牙间隙以及牙龈缘以下部位清除掉。一旦牙石已经形成，就只能通过专业清理才能将其清除。 限制糖类或者淀粉类食物的摄入，尤其是粘性的零食。正餐之间吃零食的次数越多，牙菌斑内的酸性物质破坏你牙齿牙釉质的机会就越多。 定期看牙科医生，进行专业清理与 检查 。
成年人应该知道的特殊牙齿问题有哪些
即使你经常刷牙并用牙线清洁牙齿，在成年期你还是可能面临某些口腔健康问题。值得庆幸的是：牙科医生能够帮助你非常顺利地解决这些问题。
牙龈病是从 牙龈炎 开始的，在早期阶段，牙龈炎是可以逆转的。牙龈炎的症状表现为牙龈红肿或者触痛，并且在你刷牙时容易出血。如果你注意到这些症状中的任何一种，那么在问题变得严重之前去看牙科医生。牙龈疾病发展到晚期阶段时，会导致牙齿脱落。 牙龈健康还会影响你的全身健康。最近的研究表明：在牙周炎（牙周疾病的一种）与其它疾病（如 糖尿病 及 心脏病 ）之间可能存在着联系，而且牙周炎可能还与 早产 有某种联系。为了预防牙龈炎的发生，务必每天 刷牙 两次，每天 用牙线清洁 牙齿，并且每六个月进行一次 专业清理。
随着年龄增长，在现有补牙周围的 龋洞 （称为继发性龋齿）以及牙根面的龋坏会变得常见。因此每天使用含氟牙膏 刷牙、每天 用牙线清洁 牙齿以及定期看牙科医生是至关重要的。
随着年龄增长，牙齿的 敏感性 渐渐成为问题。牙龈随着时间会自然地萎缩，曝露出牙齿未被牙釉质覆盖的部分。这些部位在遇冷或热的食物或饮料时，特别容易产生疼痛。如果情况严重的话，还会产生对冷空气以及对酸、甜饮料及食物过敏。如果你患有牙本质过敏症，试试使用抗过敏牙膏。如果问题依然无法解决，那就去看牙科医生，这是因为牙齿过敏表明可能将出现更严重的问题，如龋洞或牙齿破裂或断裂。
人造冠用于加固被损坏的牙齿。一个人造齿冠可以完全盖住一颗被损坏的牙齿或者为其“加套”。人造牙冠除了能够加固损坏的牙齿外，还可用于改善损坏牙齿的外观、形状或排列整齐度。 种植牙 与 人工牙 用于取代脱落的牙齿。种植牙将取代一颗或多颗牙齿，或者用于固定整个或部分假牙。咨询一下牙科医生，以确定牙齿种植是否适合你。人工牙通常用于取代一颗或多颗脱落的牙齿。它跨越脱落牙齿的空隙。人工牙与缺牙间隙周围的自然牙或者种植牙齿相连接。
