你的美容还只是停留在表面吗，护肤工作能够做得好就是一种进步，改变自己容貌的方法其实有很多种，了解步骤就可以开始啦，技术是需要我们去练习的，以下分享你的美容还只是停留在表面吗技巧！
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一、澳大利亚“防晒沐浴乳”正走俏
酷爱日光浴的澳大利亚女人最爱哪种防晒产品?绝对是“防晒沐浴乳”。这种全新防晒产品使用时非常方便，只要用来沐浴，防晒效果可以维持一整天，给肌肤全天防晒护理，不需要再用防晒霜定时补涂，也没有黏腻感。皮肤医学专家说，防晒沐浴乳的主要成分是有防晒功效的矿物质和红矿脂，能长时间锁护肌肤表面，抵挡紫外线A和紫外线B，达到防晒目的。
二、美国“低温抗皱”更健康
比起在额头注射肉毒素，美国女人现在更热衷于一项全新的抗皱技术，这种技术是通过将探针插入皮肤，再将低温传导至皮肤肌肉的方法，达到抗皱目的。这种疗法每次使用后，能坚持90天以上，对健康完全无害，更棒的是，它不会像注射肉毒素抗皱那样影响脸部表情肌，也就是说，这种全新低温抗皱技术不会让脸部变僵硬，保持皮肤年轻的同时，还能让你保持最动人的笑容。
三、韩国“聚焦式美容”有奇效
备受皮肤专家推崇的“聚焦式美容”，是一种有意识的冥想，操作非常简单，只需在每次涂抹护肤品时，有意识地把注意力集中到涂抹护肤品这件事上，先嗅闻护肤品的香味，然后感受它的质地，再让自己“全心全意”地涂抹护肤品，而不是一边涂抹，一边看电视或聊天，研究发现，这种“聚焦式美容”有种神奇的力量，不仅能增加体内瑞粒酶的活力，帮助细胞抗衰老，还能改善和维持皮肤细胞的活力，明显提升皮肤细胞对护肤品中有效成分吸收效率，整个涂抹护肤品的过程能使大脑轻松，发挥减压功效。
四、日本OL都爱“美肤套餐”
打开日本OL午餐便当，你一定能发现绿色和黄色的蔬菜，以及脂肪含量较高的鱼肉，这是皮肤医学专家推荐给日本OL的“美肤套餐”。专家建议，OL每天食用250克黄色蔬菜和250克绿色蔬菜，以及100克三文鱼等脂肪含量相对较高的鱼肉。研究发现，这种套餐可以有效增加皮肤弹性、延缓皮肤衰老，尤其对于预防和改善鱼尾纹效果突出。此外，绿色和黄色的蔬菜中还含有丰富的胡萝卜素等抗氧化成分，它们都是很好的天然防晒剂，能抵御紫外线对皮肤细胞的伤害。
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因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤，而充足的睡眠可加强皮肤层的血液循环，充分的血液循环会为肌肤提供充足的营养，经常得到营养的.皮肤自然是年轻而有活力的。当人进入睡眠状态时，特别是在晚上10点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢是非常活跃的，在这段时间里如身体进入全面休息的深睡眠状态，皮肤就受到完善的保养，促进皮肤自身的更新和修复，因此美容是必须有足够睡眠的。
中医学认为，半夜11时到凌晨1时，即“子时”，经脉气血流经肝脏，肝脏得到充分的休息，气机通畅，自然会有好气色，还可有效预防黑眼圈。
提醒大家的是，睡觉不只是睡得多，而是睡得好才有美容效果。晚上11点到早上6点，这八个小时睡眠的养颜效果，要远远大于凌晨睡觉、下午起床那十几个小时的效果的。
为了保护好容颜，睡觉美容需要做到以下几个方面：
1、面部清洁很重要。要把白天上的彩妆彻底洗干净，带妆睡觉会给皮肤带来伤害。皮肤毛孔清洁而通畅，可使皮肤充分地呼吸氧气和吸收营养。
2、睡前不要喝太多的水，否则第二天眼睛会浮肿。不过一杯温牛奶会有助于睡眠。牛奶中的色氨酸成分可以被人体分解为5-羟色胺及褪黑激素，褪黑激素能促进睡眠，5-羟色胺则具有平抚情绪的作用。如果脸上有斑点或是黑眼圈，可以睡前在面部涂抹些牛奶。
3、一定不要错过晚上11点到凌晨2点的最佳美容时间。不然，也会错过皮肤新陈代谢的最好时机。
充分的睡眠能促进血液循环、新陈代谢、自身皮肤的修复，使皮肤变得光彩焕然。值得注意的是，睡眠时间长不代表着效果好，比如你熬夜了，从凌晨睡到中午，这只会适得其反，捣乱生物钟。不止要睡得早、睡得时间长、睡得好，特别是在晚上11点到6点这段时间熟睡往往比任何时间的美容效果都好。
