五个习惯导致雀斑美容，护肤是没有标准的，不做懒女人，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，为了完成变美的“课业”，学会爱护自己，戒掉五个习惯导致雀斑，带你走上人生巅峰！
五个习惯导致雀斑1
坏习惯1：“防晒不重要”
有些MM会忽略防晒保养工作，觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光，常常令MM对防晒掉以轻心。其实，无论何时，防晒工作都是MM做肌肤保养的必要步骤哦!
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
小编Tips：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，并注意好适时的补搽。
坏习惯2：“浓妆艳抹成自然”
MM爱美无可厚非，但是过于寻常的浓妆艳抹就会对你的皮肤造成大伤害了。
妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小编Tips：当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品)。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。
坏习惯3：“疯狂美白”
一白遮百丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是，过分地美白会伤害到我们的.皮肤，更会增加长色斑的机会!
有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度!
小编Tips：不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，并且要针对自己的肤质选择产品。
坏习惯4：“电脑族”
电脑已经成了生活的必需品。可是，爱美的MM一定要注意，对电脑的时间要有所节制啊!忍一时之快，才能换得美丽好肌肤哦~
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小编Tips：若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜，晚上也一样哦。
坏习惯5：“长期拒绝运动”
运动是很多MM都不喜欢做的事，尤其是瘦而较弱的MM们。挥汗如雨有损娇容?不运动才是大错误呢!运动可不是肥胖MM的专利哦!
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.
小编Tips：美眉可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。
五个习惯导致雀斑2
1、长时间晒太阳
如果发现自己脸部出现了较多色斑，应该了解是否跟经常受到阳光照射有关，很多人没有做好防晒工作，长时间接受了阳光的刺激，都可能会在紫外线的作用下导致皮肤受到损伤，这样出现的色斑也会越来越明显。因此想要有效缓解色斑，应该做好皮肤护理工作，避免长时间受到紫外线损伤。
2、饮食不健康
脸部的色斑明显增多，这是平时不注意饮食健康引起。因为年龄增长过程中黑色素容易堆积，自由基的损伤也会导致脸部色斑增多，而通过多获取抗氧化物质能够有效对抗自由基，这样才能防止色斑越来越多。而通过饮食健康这种方式就能够改善，因此需要注意饮食方面的问题，防止经常摄入甜食，垃圾食品导致色斑增多。
3、不爱喝水
很多人的脸部色斑挥之不去，多半就是平时不爱喝水，通过饮水这种方式能够促进身体的血液循环，加强毒素排泄，而在体内毒素及时排泄出来时能够防止黑色素堆积，这是在缓解脸部色斑过程中需要注意的重点。如果这个问题没有注意，经常缺乏饮水量，可能就会让脸部的肤色斑越来越多。
4、熬夜
很多人的色斑明显增多，主要跟平时睡眠时间不足有关。熬夜是影响身体健康行为，容易加速身体衰老，甚至让脸部色斑明显增多，这样黑色素的代谢过程就会受到影响。因此脸部的色斑挥之不去需要了解是否跟不良生活习惯有关，及时通过作息规律的方式来维持健康状态，防止色素增多明显出现较多色斑。
5、负面情绪大
很多人脸部色斑越来越多，很有可能是坏习惯没有纠正，特别是平时经常出现负面情绪，这种情况会让身体衰老速度加快，在持续负面情绪的刺激下很多人的身体衰老明显，产生的自由基也增多，除了皮肤状态变差之外还更容易形成色斑，这样不利于身体保持健康。因此经常有色斑挥之不去的现象，还需了解情绪是否经常波动，通过保持良好心态，注意情绪控制的方式维持脸部皮肤健康状态。
