生理期间护肤敏感肌肤教，不同的人有不同的护肤习惯，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜可以帮助我们补水保湿，做到这些之后美白不再是难题，掌握生理期间护肤敏感肌肤教，美美地出门吧。
生理期间护肤敏感肌肤教1
1、生理期间要注重补水保湿
维持正常机能，每天至少需要喝8杯水，而在多饮用开水的时候，也应该注重皮肤的补水与保湿。在生理期间，肌肤的新陈代谢功能都不比平时，为了促进此功能，应该要多补水，让肌肤能够正常地进行排毒。可以随时携带一只保湿喷雾，以防肌肤缺水。
2、生理期间按摩促进血液循环
生理期间是一个失血的过程，虽然排出体内的都是积累在子宫内的无用脏血，但是还是在一定程度上造成了贫血与疲惫状况。这时候，格外容易因为疲惫或是熬夜，引起黑眼圈与眼袋的产生。可以在眼周涂些眼霜，再用手指轻轻加以按摩，可以促进眼部周围的皮下血管血液循环，消除黑眼圈和眼袋。
3、生理期间要注重抗痘
生理期前和期间是痘痘生成的旺盛期间，这是因为这时候的雌性激素分泌得格外多，甚至会通过肌肤表皮释放出来，肌肤受到激素的刺激，加上油脂分泌会增多，而促进了痘痘的产生。因此，生理期间要特别注视预防痘痘的产生和祛痘，有效的方法是保持肌肤的清洁和T字部位的控油。
4、生理期间要保持睡眠的充足
生理期间由于因为失血，而且激素分泌的突然变化，身体会变得非常容易疲倦，而身体的各种机能和细胞的新陈代谢也会缓慢起来。因此，要解除疲倦，就必须保持充足的睡眠，每天保证睡8个小时以上，可以舒解肌肤的疲劳。
5、生理期间也是美白的好时机
不要以为生理期带来的都是负面的影响。其实，在生理期过后的七天时间内，肌肤的新陈代谢功能不仅恢复了，而且更比以往旺盛了。这时候做美白面膜的话，细胞更容易吸收营养，这正是肌肤美白的好时机。
生理期间护肤敏感肌肤教2
生理期期间主要会因失血而导致轻微贫血，肤色会受到影响。对女性来说，平时要建议补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的.血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息，补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛，因为腹内的痛属于钝痛，也会影响到人的精神状态，进而影响到皮肤。
经期前如何护肤？
时间：经期前三天
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
深层清洁去角质，注重清洁、加强控油
保养原则：深层清洁去角质，注重清洁、加强控油
保养方法：建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
经期护肤有哪些注意事项？
时间：月经来几天
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，MC（大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：MC来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
及时对肌肤补水保湿
保养原则：及时对肌肤补水保湿
保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
生理期后肌肤状态
生理期结束后几天皮肤怎么修护？
时间：生理期结束后几天
生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定
原因：这段时间皮肤进入了恢复期，自我更新和代谢旺盛，此时若能加把力，保养效果会更好。
适当降低清洁力度
保养原则：适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。
保养方法：使用上以保养品为主，不要轻易地去角质、做美容院按摩等，皮肤此时最需要的是在一个“和平”的环境下搞建设，而不是你去揠苗助长。使用产品上，要少而精，关键的产品要给力，不能贪多，反而给皮肤加重负担。
