怎么瘦脸最快最有效的美容方法，只要能够对自己的脸型满意就是成功，改变面部状况也会让我们更加健康，改变自己从什么时候开始都不晚，瘦脸是美容的第一步，面对怎么瘦脸最快最有效的美容方法你心动了吗？
怎么瘦脸最快最有效的美容方法1
瘦脸5步走：
1、削小颚骨：将手掌下部放在脸部的颚骨上，右手轻托头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。
2、按压颧骨：用手掌下部放在脸部的颧骨上，右手轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。
3、拉长脸形：用双手的食指和中指夹住脸骨，按摩颚骨，拉长脸形。从下巴开始，一直按摩到耳朵周围、脖子，最后到左边锁骨。重复该动作三次。
4、按摩头骨：将双手轻轻握拳，一边用力按压头骨，一边在按压的部位上小小地打圈儿，然后双手慢慢地上下左右移动，好好地按压整个头骨。
5、按压眉骨：将右手放在左边眉头下方的位置上，然后用手指指腹按压三秒钟，然后将左手放在右边眉头下方的位置上进行按压，改善眼睛疲劳等问题。
穴位按摩瘦脸
穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到瘦脸的效果！按摩3个穴位，可以达到效果。
瘦脸穴位：肾俞穴
在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，有助调节新陈代谢，排走体内多余水分，远离浮肿！
方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3-5次就休息10秒，重复以上动作3次。
瘦脸穴位：攒竹穴
位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。
方法：遵循眼保健操的要求，用双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的'攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八次。
瘦脸穴位：承浆穴
位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水。
方法：用拇指轻压承浆穴，每秒一次，连按20次。
怎么瘦脸最快最有效的美容方法2
“脸大”的原因
1、脂肪堆积
像是腮帮子是鼓鼓的，这多半是皮下脂肪的堆积造成的，也有可能是因为表情肌的衰退，最后造成了面部线条不明显；
2、肌肤松弛
导致这一问题的年龄是主要因素，再加上不注重防晒，最后的导致皮肤的弹性不再紧实；
3、咬肌发达
像是习惯性地吃坚果、嚼口香糖等等，这些都需要利用咬肌，那么就会导致肌肉过于发达，从而引起下颌看起来肥嘟嘟；
4、水肿
有些朋友在清早起来的时候会发现自己的脸肿的像个猪头，这主要是因为新陈代谢比较慢导致的。
怎么瘦脸？
那么要如何瘦脸呢？等下，你还记得减肥没有局部的吗？也就是说减肥不一定会把脸越减越小，但是如果你是以上的原因，其实像是减肥和改变习惯也是可以瘦脸的，同时还需要在注意这几点。
1、全身运动
在运动的时候一定要将有氧和无氧相结合起来，不能一味地做有氧，可以增加一些肌肉训练；
2、脸部活动
虽然未必有效，但只要坚持称习惯了还是有一定效果的，所以多做一些脸部的活动吧；
3、控制饮食
饮食方面一定要保证优质蛋白的摄入，不能节食减肥，饮食要合理，像是坚果一类的可以适当的食用，但不要吃太多，口香糖也是不要经常嚼，注意适当就可以；
4、不追求减肥速度
许多人减肥都追求一个月瘦多少，其实每一次减肥只需要平均每周减掉1公斤左右比较好，这样也比较合理。
