女人摆脱皱纹困扰的护肤大法，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，水乳的保湿作用是非常明显的，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，做到这些之后美白不再是难题，小编整理了女人摆脱皱纹困扰的护肤大法，希望对你有所帮助。
女人摆脱皱纹困扰的护肤大法1
1、平躺着睡觉
不良的睡姿可能会导致脸部皱纹的出现。经常按照这样的姿势睡觉就会使你的脸颊长出永久性的皱纹。比如：侧身睡觉会增加脸颊和下巴上的皱纹，趴着睡觉会使你的眉头出现皱纹。为了减少皱纹的形成，最好的睡觉姿势是平躺着。
2、多吃鱼
冷水鱼是很好的蛋白质来源，蛋白质是皮肤的基础。鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以滋养我们的皮肤，使皮肤保持丰满，年轻，也有助于减少皱纹。
3、佩戴合适的眼镜
经常重复同样的面部动作也会增加脸部皱纹。比如眯眼，就会增加眼睛周围的皱纹。要尽量保持眼睛睁大，如果出现视力问题就要及时的佩戴眼镜。夏天选择合适的太阳镜也有助于减少皱纹。
4、果酸
这些天然的果酸可以帮助减少死皮细胞，有助于减少细纹和皱纹，特别是眼睛周围的皱纹。新的研究表明，高浓度的果酸可以帮助刺激胶原蛋白的'产生。
5、咖啡可可
在2006年的营养学杂志上发表的一项研究中，研究人员发现，可可含有两种高水平的膳食黄酮类，可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤细胞的血液循环，使皮肤饱满光滑细腻。
6、不要过度洗脸
水可以清除皮肤表面的污垢，但是洗的太勤，就会清除掉我们皮肤表面的保护层，使我们的脸部更容易长出皱纹。不要使用肥皂洗脸，洗面奶对我们的面部皮肤更加柔和一些。
7、尝试外用维生素C
维生素C可以增加胶原蛋白的生成，防止UVA和UVB射线对皮肤的伤害，解决色素沉积问题，减少皮肤炎症。外用含有维生素C的护肤品。也能有效的减少面部皱纹。
8、多吃豆制品
研究表明，大豆也有助于防止或治疗太阳光造成的皮肤老化和损伤。大豆，维生素，鱼蛋白，白色的茶，葡萄，番茄提取物都可以改善皮肤的结构，保持皮肤的稳定性。
9、皮肤护理
如果你真想让皮肤看起来年轻，就按照以下的方法调整自己的生活，长此以往你会得到很好的受益：尽量少晒太阳；按时涂抹防晒霜；不抽烟不喝酒；多喝水，保持身体充足的水分。
女人摆脱皱纹困扰的护肤大法2
帮你减少皱纹的护肤常识几大点
1、对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。
2、使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
3、晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收;饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
4、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
5、预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。
