姐妹淘级的护肤秘诀，脸是一个人的门面，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，护肤品也要注意保存才能长久使用，掌握姐妹淘级的护肤秘诀，美美地出门吧。
姐妹淘级的护肤秘诀1
1、饮食要均衡，充分吸收维生素C
为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。
2、不要和过多的咖啡或红茶
为了减少色素沉淀，平常每天不要超过2~3杯咖啡。
3、压力是白嫩皮肤的克星
过度兴奋和压力都是白嫩皮肤的克星，人感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。感到有压力时可以听听因为，泡个热水澡或栽培植物都可以起到解压作用，你也不妨试一下。
4、服用含有美容成分的营养素
平常的饮食中我们不能吸收足够的矿物质和维生素，因此通过营养剂来补充，这对皮肤也很好哦。
5、出门时一定要做好防晒措施
防晒不只在夏天做，一整年都要防晒，不要让脸直接暴露在阳光下。上午10点到下午3点是紫外线最强的时间，这个时间段尽量避免皮肤暴露于阳光下。
6、衣服的颜色也可以起到防止阳光的作用
通常夏天我们都会穿两色服装，但暗色可以更有效的防止阳光的侵害。少穿用麻做的衣服，它可以通风但阳光都可以穿透进来，因此选衣服要考虑到面料、颜色和款式。
7、经常跟朋友们一起看镜子
要是决心要美白就跟朋友们一起，这样可以更快速的见效。
8、化妆时最后一定要抹上粉饼或散粉
散粉或粉饼的粉末粒子可以起到反射紫外线的作用，为了保护皮肤要用SPF值为20~30的，防水的粉为最佳。
9、做地铁或巴士，不要坐在窗边
可以着地的紫外线有A波和B波这些长波一年四季都会影响到我们皮肤，它们可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。
10、卸妆和洗脸是美白的基本
及时洗掉脸上的污垢去掉厚厚的角质，这样可以促进血液循环让脸部变得光滑细腻。
11、面膜最少要一周做一次
皮肤经常暴露在阳光下，污垢和角质让皮肤暗淡无光，用面膜可以缓解皮肤颜色。做面膜之前一定要先洗脸，去角质，可样效果倍加。
12、要灵活利用晚10点~半夜2点这四个小时的皮肤再生时间
晚10点~半夜2点这四个小时是皮肤再生最活泼的时期，为了抓住这黄金时间我们可以做夜间面膜或美容液，让皮肤充分吸收。
13、干燥时皮肤的强敌
去角质让皮肤光滑也很重要，但是补水是最基本的美白方法。皮肤干燥会引起色斑，会变得很敏感，所以一定要记得补水。
14、皮肤有油光就用T区控油粉末
皮肤分泌适当的油分可以缓解皮肤老化，让皮肤有光泽。但是过多分泌会引起青春痘、油脂粒、黑头等皮肤问题，所以当鼻头泛油光时及时补救，不要留下祸害。
姐妹淘级的护肤秘诀2
普通保湿霜帮助皮肤自我修复
即便是酒店附赠的面霜也能起到一些作用，任何的`润肤品不仅只去除，也能帮助防止皮肤老化。“当我们在做一个手术时，最重要的一个因素就是在伤口愈合区保持充足水分。”某副教授指出。日常用的乳液含有甘油、乳木果和水分，能让皮肤更有效地进行自我修复。皮肤科医生大多喜欢推荐含有成分的产品，可以促进细胞再生，刺激胶原蛋白生长，消除自由基。
放轻松，只是一个锻炼而已
在健身过程中，最容易被忽略的问题就是运动前忘记热身拉筋，运动不适会直接反应在双肩上。“我可以确定女性的下巴和喉咙在锻炼时呈现相当紧张的状态，因为它使脖子上的纹路更加明显，破坏脸部线条。”某医生说。
紫外线总是无处不在，防晒天天都不可放松
即使室外看上去没有太阳，又或者你外出工作和回到家里时，你别以为你的防晒工作就可以放松了。不同于UVB光线，UVA可以穿过任何地方的窗户让你晒成“黑人”。直到最近，都几乎没人担心后者波长影响，因为它晒黑的几率仅是前者的十分之一。然而事实却并非这样，“多年前有两个很重要的研究表明UVA或易引发皮肤癌变，而且容易让你的皮肤看上去更老化。”某医生说。穿上防晒衣，擦拭防晒霜，一年365天都不能放松，风雨无阻。
远离燃烧物
无论是哪种SPF指数的产品和防晒措施都不能让你避免热度，例如桌子上的加热器或客厅里的壁炉。两三英尺距离会导致你的皮肤发红、胶原蛋白流失，勃兰特建议最好相距十英尺以上。
