如何减少痘痘的发生，每个人都有一颗爱美的心，不管是男性或是女性，脸上长痘痘了是很影响美观的一件事情，对于经常长痘的人来说，这是一件很苦恼的事情，如何减少痘痘的发生，下面小编整理好了的相关内容，希望对大家有用。
如何减少痘痘的发生1
1、不要过量用药
俗话说，药物有三点毒性。有些药物含有刺激性毒素。长期服用会使皮肤组织积累毒素，扰乱内分泌系统，催化痤疮，使脸上的`痤疮越来越严重。
2、及时清洁油性皮肤
如果不及时清理，毛孔会堵塞。干性皮肤产生的角质层如果长时间不清洁，毛孔会被堵塞，毛孔内部的分泌物也不会排出，从而引发痤疮。所以无论是干性皮肤还是油性皮肤，都要及时做好护肤措施。
3、不要有不良的卫生习惯
有些人喜欢用手摸脸，这样就容易使脸部受到手上细菌的侵害。如果下巴和嘴巴周围长痘痘，最好不要穿有衣领的衣服，因为衣领最容易藏污纳垢，而且下巴和衣领的摩擦很容易加重痘痘。避免身体上的油脂和细菌与痘痘接触，以免痘痘进一步恶化。
4、不要熬夜
许多人习惯性地熬夜，没有足够的睡眠时间来保护皮肤。经常熬夜容易引起内分泌紊乱，导致雄性激素分泌过多，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，引起痤疮。
5、不要吃刺激性食物
有些人喜欢吃油炸、辛辣等刺激性食物，比如麻辣火锅、串串、炸薯条等。这些食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，导致油无法从导管中排出，堆积在毛囊中，引起皮肤痤疮。
痘痘也叫做青春痘，主要指颜面部位的痤疮，如果想要减少痘痘，建议最好可以选择从食品、药品、生活习惯三方面进行调节。从食品方面注意少吃辛辣、甜食，可以有效的降低皮肤毛囊、皮脂腺的分泌概率而减少痘痘的形成，可以选择口服米诺环素、多西环素或甲硝唑，再局部涂抹夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰等外用药膏。可以有效的把局部皮肤上痘痘去除掉，治疗周期比较长，在三个月以上。生活方面需要注意不要总是熬夜，频繁的熬夜会使皮脂腺快速分泌，不利于痘痘的消退，减少生气，保证体内激素分泌正常。
如何减少痘痘的发生2
减少痘痘的发生
避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。
保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。
青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。
