牙膏含氟的好还是不含氟的好，看好还是不好，要分人，成人用当然是好的，可以抑制口腔细菌的产生，预防龋齿。但是对儿童就不好了，因为儿童刷牙时不小心就吞咽，含氟的牙膏吞下去对身体有害。
成年人使用的话，含氟的牙膏比较好，如果是小朋友使用，最好选择不含氟的的牙膏。
含氟的牙膏可以预防龋齿，具有美白牙齿的作用；由于儿童刷牙的时候难免会有吞咽，含氟的牙膏吞下去对身体有害，因此儿童更加适合不含氟的牙膏。
1、含氟牙膏的好处
预防龋齿：含氟的牙膏可以有效地保护牙齿，预防龋齿，因为氟和氢氧磷灰石结合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，这样就可以保护牙齿免受酸性物质的腐蚀，抑制口腔细菌的产生，从而减少龋齿的发生。
2、含氟牙膏的坏处
产生氟斑牙：有些人有些地区本身不适合使用含氟牙膏，如果儿童摄入过量的氟会产生氟斑牙。仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会，儿童刷牙时经常会将漱口水吞下去，所以会产生这个问题，因此3岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。
使用含氟牙膏注意事项
1、三岁以前的儿童尽量不要用含氟牙膏。
2、学龄前儿童如果使用含氟牙膏的话，一次用豌豆大小的量就可以了。
3、使用含氟牙膏时，不要把牙膏泡沫吞进去，要吐出来。
3、一天使用两次即可，如果过多使用含氟牙膏，有可能导致中毒。
牙膏含氟的好还是不含氟的好2氟化物，防龋能手
氟广泛存在于自然界，是人体必需的微量元素之一，而发现氟化物能够预防龋齿，是20世纪预防口腔医学对人类的最大贡献。
简单说来，氟既能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。而应用氟化物防龋齿的'做法就应运而生，含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等先后出现。
医疗界级别最好的证据，科克伦协作组织（Cochrane Collaboration）在2003年发表的一项研究认为，“半个多世纪的无数研究都有力地证实了含氟牙膏对于预防龋齿是有效的”。
氟斑牙隐忧
氟有这样的好处，但还是有人“反氟”，因为过量的氟摄入，确实会产生危害。
三国时期的大才子嵇康，写《广陵散》那位，留下了一句话：“齿居晋而黄，谓枣故也。”说山西人的牙黄是吃枣吃的。吃货们纷纷表示不服，后来我们知道，嵇康确实是冤枉枣了。罪魁祸首其实是氟。
如果身体在牙齿发育阶段（6岁以前）摄入的氟过量，就会导致氟斑牙，甚至氟骨症。
氟斑牙
这种氟中毒，最主要的原因是饮水中含氟量过高。中国的很多区域都曾经或目前仍然是高氟区，在这些地区长大的孩子，如果饮水没有做过特殊的处理，往往会形成那种黄黄的氟斑牙。山西、内蒙古、河北都是北方知名的高氟地区。
如果你生活在高氟地区，周围的不少人牙齿都黄得不太正常，家里还有不到6岁的孩子，那么你可能需要自己对家里的饮水想点办法了。
