入秋虽然天气不那么热了，但皮肤问题会比夏天更多一些，尤其是会有皮肤痒的情况哦！皮肤痒不仅影响睡眠，还会影响心情，真是让人心累。那么，你知道哪些解决的方法吗？有兴趣的朋友一起来看看吧！
一 洗澡时间别超过十分钟
天气开始变得凉爽，许多朋友在洗澡时都喜欢用温度比较高的水来洗澡，洗得浑身红彤彤的，这样更加舒服。并且洗澡的时间也比平常更久，因为秋季淋浴真的太舒服了。不过其实，入秋之后我们的皮肤容易变得干燥敏感，是不宜过多淋浴的'，洗澡的时间也建议最好别超过十分钟。同时还要注意控制水温，不要用温度太高的水来洗澡哦！
二 多喝水
多喝水无论在任何时候都是好的，多喝水不仅对身体好并且对皮肤也有很大好处。入秋皮肤痒也是很正常的事情，因为季节的原因加上秋季本身就是很干燥的季节，所以入秋一定要多喝水哦！这样能为皮肤补充水分，解决皮肤瘙痒的问题。
三 每天适量喝点茶水
平常有些人有着爱喝茶的习惯，茶对人体的好处还是挺多的。入秋皮肤痒的朋友们也可以每天适量喝点茶水哦，这样能起到防止皮肤瘙痒的作用。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，这种元素对人体皮肤有着明显的保护作用，还能增强人体对抗皮炎的能力。
四 爽肤水精华乳液用起来
秋季空气干燥早晚温差比较大，很容易引起皮肤毛孔收缩，以及皮肤表层皮脂腺和汗腺分泌减少，从而皮肤就会引起干燥和瘙痒等问题了。入秋皮肤痒这个问题不可忽视，一定要注重皮肤的补水哦！爽肤水和精华乳液等保湿产品都要用起来了，除此以外最好一周给脸部做三次补水面膜，这样更能为皮肤补充水分哦！
五 适当运动排汗
运动是自律的表现，有着运动习惯的人都很自律哦！运动十分有利于身心健康，并且对皮肤也有很多好处。入秋皮肤痒的朋友们平常可以多运动，运动的过程中排汗能为皮肤排毒，并且还能缓解皮肤干燥。当皮肤不干燥水分充足，皮肤状态好的时候，脸部的瘙痒问题就能大大缓解了。
入秋皮肤痒怎么办2多喝水
解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
注意增强体质，适当运动
早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
适量的茶水
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
减少洗浴
另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
