【导读】：很多人都有喜欢洗热水澡的习惯，特别是冬季觉得热水越烫越好，其实这些都是错误的想法，那么洗澡后皮肤瘙痒是怎么回事？每次洗澡后皮肤瘙痒怎么办？下面就一起来看看吧！
皮肤瘙痒是由很多原因引起的，至于洗澡后皮肤瘙痒大多都是因为水温过高，洗澡过勤，随着生活水平的提高，人们频繁洗澡次数越来越多，而长时间的洗澡导致皮肤表层会出现发红发痒自症状，那么每次洗澡后皮肤瘙痒怎么办？下面就一起来看看吧！
平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中普遍的感觉就是皮肤瘙痒。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。
如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
很多人都有刚刚洗完澡身上还会痒，有时瘙痒很难忍，就用手抓，可是皮肤就会出现一条条痕，情况不能改善之余还影响美观。专家指出，皮肤瘙痒主要是由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，不该吸收的毒素吸收进入血液循环，又不能以正规的渠道排出，在体内淤积，与外界因素相刺激而爆发于体表的症状。
可在洗澡后擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤；避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。
此外，应避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
人们通常忙碌一天后，洗个热水澡可以解乏。其实洗澡不是水越热越好，尤其是有高血压和心脏病的人。高血压、心脏病人因不正确地洗澡引起脑中风和心肌梗塞的事例也很多见。作为南方人，冬天能洗一个温度适宜的热水澡，简直是一天中最大的享受。有研究表明，44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右会导致 II-III 度烫伤，如果水温升高 5 ℃（即 49 ℃），则需 10 分钟，而 60 ℃ 以上的热水接触十几秒钟就可能发生深度烫伤。
冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。
