皮肤爱出油怎么调理

对于皮肤爱出油怎么调理呢？很多小伙伴的皮肤特别爱出油，出油的原因有很多种，经常熬夜就会导致皮肤出油，会使皮肤问题更加严重，那么皮肤爱出油怎么调理，很多小伙伴都用洗面奶来解决出油的问题。

1、给肌肤补充水分

皮肤爱出油那是皮肤缺水的信号，皮肤越干油脂分泌越旺盛，原理就像“烤鸭”，刚放进去的时候是水灵灵的，越烤水分流失越多皮肤越干，外用出油越多。皮肤也是一样，皮肤越干自我保护会分泌更多的油脂，所以补充水分保持肌肤滋润状况。

2、选择合适的护肤品

皮肤爱出油应尽量避免选择油腻粘稠的护肤品，应选择较清爽的。皮肤爱长粉刺或者有黑头，痘痘很大原因就是油脂分泌旺盛造成皮肤阻塞油脂通道，比较油腻的护肤品会更阻塞毛孔，使得角质代谢紊乱，皮肤问题更加严重。

3、饮食清淡

辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致水油不平衡，肌肤的保水性和锁水性也会下降。所以应该尽量清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜。

4、作息规律，少熬夜

皮肤的黄金排毒时间是在11-2点，熬夜会影响肝脏排毒，身体毒素排不出便会折射到面上，会使肌肤问题更加严重

5、化妆不要选择油性的化妆品

选择清爽型的化妆品，因为本身大油田皮肤油脂分泌就旺盛，再选用油性的化妆品皮肤会更加油腻，妆也不服帖，很快就会浮粉

6、不要频繁洗面

皮肤有自我调节水油平衡的功能，频繁洗面皮肤油脂被洗掉，皮肤会分泌更多的油脂来补充流失的油脂，所以皮肤越洗越油，而且频繁洗面皮肤角质层会变薄，肌肤锁不住水分，皮肤会更加容易干燥，皮肤干燥就会分泌更多的油脂。

一：补水控油收缩毛孔

相信芦荟胶是小仙女们的夏日必备了吧，要想控油就要先收缩毛孔让皮肤细腻光滑，芦荟胶就是很好的收缩毛孔护肤品，操作简单又省时省力，简直是首选之物，我建议大家配合乳液一起使用湿敷效果最佳，因为补充的水分可以让你的角质层充满水分，更加饱满，看起来就像毛孔变小了一样。爱出油的妹子们在选择护肤品的时候，一定要选择清爽控油为主的，油皮对补水保湿诉求比较大，可以选清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更饱满，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失才能真正的补水，如果依然害怕水乳厚重，建议油皮宝宝选购轻薄质地的`产品就可以啦，让皮肤出于一个保湿的环境中才能使皮脂膜保护皮肤不受外界伤害。

二：毛巾冰敷

这也是大家很常见护肤方法，用一块干净的毛巾，在冰箱里放置一会，然后利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冰过的毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。

三：做好防晒

这也是控油很关键的一步，大家要根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，户外活动多的妹子就选择防晒系数高的防晒产品，而且一定要勤涂，至少三四个小时一次，因为长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会对皮肤造成很大的伤害，要注意一定不要在秋冬季节停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害可不分季节。

四：定期去角质去黑头

定期去角质去黑头对于油性皮肤的妹子来说是不可忽视的，因为角质层的堆积，很容易造成毛孔粗大，甚至可能发炎，所以，隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，毛孔没有污垢堆积，也能避免堵塞毛孔，有利于后续的毛孔收缩。这样就可以有效地防治小油皮。