【导读】： 加班、上网、熬夜......如今“晚睡”已渐渐成为八零后的一种生活态度，难以摆脱也难以取舍。然而，过晚睡觉给肌肤带来的不良影响却是无可厚非的，随之而来的黑眼圈、眼袋、浮肿等
加班、上网、熬夜......如今“晚睡”已渐渐成为八零后的一种生活态度，难以摆脱也难以取舍。然而，过晚睡觉给肌肤带来的不良影响却是无可厚非的，随之而来的黑眼圈 、眼袋 、浮肿等等，令第二天的面容无比憔悴。在无法满足充足睡眠的时候，怎样才能保养好自己的肌肤，让自己在第二天早上依然能够自信满满？下面就来教大家几招让你的“晚睡肌肤”也能焕发光采！一：睡前补充维生素C 滋润效果一百分
众所周知，维生素C能给肌肤补充养分，保持健康水润。肌肤在无法得到充足休息时，养分也会随之流失。睡前补充维生素C，吸收效果也远远高过白天。利用肌肤休息的时间，让营养得以充分吸收，使肌肤恢复弹性与光泽。如果你经常口服美容 营养品的话，可以尝试在睡前服用含有维生素C的美容营养品哦！
二：帮助肌肤排出毒素 营造健康好肤色
肝脏的最佳排毒时间是23点以前，但即使你错过了在这段时间内入睡，仍有可以补救的机会。选用含有排毒效果的晚霜，在23点前进行涂抹，并配以适度按摩。这样能够促进血液循环，改善新陈代谢同时排出肌肤毒素，大大降低了熬夜的伤害。尽可能赶在午夜前涂抹，让营养成分发挥极致，为白天的健康肌肤埋下伏笔。
三：睡得再晚也要做好保湿 功课
睡眠不足容易引起水分流失，因此保湿补水是夜晚护肤 的关键。洁面后要尽快使用高保湿、易吸收的保湿精华液。也可在化妆棉或面膜上涂上保湿精华液，给自己做个水面膜，帮助滋润肌肤。最后再使用一些滋养类的乳液，锁住肌肤水分不流失，同时还能隔离空气微粒对肌肤造成的伤害，让你一觉醒来仍旧水润饱满。
四：睡得晚却要洗得早
正常肌肤一般是在22～23点之间进入夜间保养阶段，为此护肤也要迎合环境及身体状态的变化来进行。如果可以的话，最好是在这段时间内进行一次肌肤清洁和保养。用质地温和的洁面产品清洁后，涂抹上含有保湿成分的乳液。这样肌肤就算不能正常休息，但却能得到正常的滋养与补给，让你即使晚睡也能远离倦容。
五：不容忽视的眼周问题
经常晚睡的人容易出现眼袋 、浮肿、黑眼圈 等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位(攒竹、承泣、丝空竹穴等)，对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外，还可以使用冷热毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。
以上这些只是一时的肌肤应急对策，想要时刻拥有完美健康的容颜，还是要从早睡早起做起哦！
