【导读】：[导读]不知道是习惯还是定论，似乎大家已将“春天换肤、夏天美白、秋天保湿、冬天抗老”当成是季节性保养通则。只是随着地球环境变化，气候再也不是四季分明，我们所处外在环境刺激因
[导读]不知道是习惯还是定论，似乎大家已将“春天换肤、夏天美白 、秋天保湿 、冬天抗老”当成是季节性保养通则。只是随着地球环境变化，气候再也不是四季分明，我们所处外在环境刺激因子增加，饮食内容的改变，保养品的使用再也不是那么壁垒分明。想当个聪明的保养达人，应该先了解自己的肤质及肤况，再来挑选适合自己的产品，才能真正一举达阵，创造专属自己的美人奇肌。
不可讳言，秋天最容易出现的问题还是“缺水”，尤其在夏末进入初秋之际，气候骤变，早晚温差大，加上现代人长时间待在冷气房里，肌肤一直处于冷热交替的情况，更易造成肌肤水分流失。
除此外，当肌肤自体保湿机制不健全时，连带地肌肤抵抗力也会变弱，对于外在的刺激、自由基的侵袭防御力也降低了，因此更易出现肌肤受损、老化现象的提早来临。若没有实时给予肌肤保护或补充该有的营养，肌肤会因而出现敏弱现象，像是红肿、干痒、刺痛等状况。
综合以上所述，今年秋天，老牛要与大家分享的保养观念有三个，分别为聪明保湿、抗氧修护、舒敏健肌，只要掌握这三大守则，就能让肌肤在秋老虎的时节里安然度过。
POINT 1、聪明保湿 建立储水库
有水的肌肤最美丽，因为人体70%以上都是由水所构成，少了水的肌肤，就像枯萎的花朵，很多肌肤问题的起因，多半来自缺水肌肤，如细纹、暗沉、蜡黄肌等假性老化等肌肤问题的产生，只是对肌肤而言，并非只是将水倒进肌肤就好，而是要视肌肤各层所需，层层补充所需水分，并为肌肤建立一个活水储水库，才是今秋聪明的保湿方法。
以肌肤的剖面图来看，可发现水分是不平均地分布在各个皮肤层，水分在真皮层的比例约为70%，到表皮层剩50%，最外层的角质层就只剩下20%左右，也就是说，当最外层的角质层含水量少于10%，肌肤就会变干燥，但也不能只将水补在角质层，为了维持肌肤在饱水状态，必须要层层补水，并透过真皮层将水分往表皮层流动，这样才是一个好的活水机制。
根据Christian Dior Skin Care迪奥护肤 研发中心的最新发现，当肌肤充满水分时，除能降低肌肤氧化速度外，还能有效激活肌肤的“活力循环”，让刺激胶原蛋白增生的成分发挥功效，唤醒肌肤青春生机，打造水嫩肌的年轻活力。
POINT 2、抗养防御 增强防护力
数年前，美容 界也开始重视全球暖化议题，因为全球暖化也是加速肌肤老化的主因，于是抗氧化、抗自由基成为肌肤抗老的必要关键，保养品除了原本的功效外，也都再添加抗氧化成分，才能满足消费大众的需求。
但并非抗氧化就是好的抗老保养，要有健康年轻的肌肤，根据雅诗兰黛最新研究显示，每个肌肤都有属于自己的时钟基因，能协助发挥最佳的DNA自行修护力，只是随着年纪增长与不断处于环境压力，这个时钟基因会开始变得紊乱，让肌肤修护与防护速度减缓。
最新的抗老机制，就是将肌肤修护升级，协助肌肤自行调节修护与防护规律的能力，让肌肤能在准确时段全面自行修护，待时钟基因恢复规律后，就能增强肌肤自行修护以往伤害的能力，并于环境侵袭因子造成永久伤害之前，抵御伤害。
KEY POINT!老牛保养重点
因经常待在不同国家，老牛的肌肤面临着不同国家气候的严峻考验，像六月时，我就在潮湿闷热的台湾与内地穿梭，到了七月，我几乎都待在气候温暖宜人的南法，相异的气候，让我对肌肤更加小心。
为了让肌肤拥有更强健的防御力，不受温湿度落差影响，我会尽量选择能让肌肤表面温度维持在一定水平的产品，然后加强日间的防晒保养，为肌肤穿上一层防护衣，避免外在环境的刺激与伤害。
POINT 3、舒敏健肌 轻柔的呵护
另外，夏末秋初换季时，由于温差太大、环境中相对湿度的频繁变化，常会造成肌肤出现敏弱现象，因换季导致皮肤的耐受度降低，保护力下降，对于一般肌肤能忍受的刺激因子，会产生过度反应，皮肤更容易受到外在侵略物伤害，肌肤易出现刺痛、紧绷、发痒、红肿等现象。
此时，使用一般的保湿 品，是无法改善肌肤敏感现象，应该选择舒缓抗敏的产品，先解决肌肤敏感的征兆，除了选择一些高机能性的保湿品来调整肌肤体质外，也可搭配含有芦荟、小黄瓜、甘草、蓝甘菊等具舒缓镇定的产品，有助帮助受损肌肤的舒缓及修护，增强肌肤抵抗力。另外也要简化保养程序，使用保养品时，要轻柔或尽量以按压替代搽拭的手法，才不会对肌肤造成二次刺激。减少去角质 次数，由一周两次减为一周一次即可。
解决夏末初秋の肌肤困扰!
POINT 1、晒后晦暗粗糙肌
暗沉主因：干燥缺水
因夏季时容易流汗出油，让所有人误以为肌肤处在一个多油多水的情况下，因此当大家拚命地控油时，却忽略了晒后肌肤其实最缺水的问题；而且不止肌肤的水分变少，连角质层中的NMF（天然保湿因子）也跟着愈来愈少，累积一整个夏天后，就会发现肌肤干瘪，甚至暗沉无光泽。
对应之道：去角质+补水
为了消除晒后暗沉，重现光泽明亮度，去角质及补足充裕的水分，是此阶段的保养重点，除了一般的保养品外，面膜更是最佳的补水帮手，只是敷脸也是有诀窍的，只要使用时多一些小技巧，就能让面膜大大加分。
如果大家有去护肤 沙龙中心做脸的经验的话，在进行敷脸这个程序前，美容 师一定会先做去角质动作，那是因为去完角质后，肌肤更细致，让后续保养成分的吸收更好。
如果觉得肌肤暗沉，角质粗厚，希望能在最短时间内恢复光泽，可在使用片状或凝胶面膜前，先为肌肤去角质，或者先多敷一次深层清洁型面膜，如剥除式的美白 黑面膜，或是粘土面膜先去除老废角质、清净毛孔，然后敷上水性不织布或凝胶式美白保湿面膜，会发现效果大大加分喔！但要提醒大家，这种强力敷脸法，一周一、两次即可，不宜过度频繁，不然刺激性会太大。
保养TIPS!
平常可以把化妆水放在冰箱里，除了让化妆水多了冰凉镇定舒缓效果外，也可以积极预防色素沉淀、肤色加深，减少皮肤变黑的机率。另外，在保水防护产品之外，建议大家也可多准备一瓶代谢型美白产品，如含有A醇、果酸、或是水杨酸的保养品，加速角质及色素代谢。
佳品推荐：
1、ALBION妃思雅光灿妍白极效面膜 薄膜性高的面膜，和角质柔软的相乘效果，集中补给肌肤养分，赋予肌肤内部丰沛湿润，创造紧实有张力的肌肤。
2、KANEBO深层美白 凝冻 镇静日晒、雪晒引起的红热、发炎现象，有效舒缓肌肤。利用睡眠时间，让成分渗透、闭锁于肌肤深层，长时间发挥白晰效果。
3、LANEIGE黄金亮白修护晚霜 能于夜间肌肤休息时，排除色素，呵护肌肤白晰。
4、GARNIER净透焕肤美白晚霜 能在夜间帮助肌肤更新，让你一觉醒来，肌肤透出新生白晰。
5、COSME DECORTE焕白新生紧致美白晚霜 藉由持续性高的塑型，于睡眠中持续将美容 成分渗透至肌肤，调理白天受到紫外线伤害的肌肤，守护肌肤预防色素沉淀，留住肌肤润泽。
6、KOSE雪肌肤极淬赋活霜 创造丰厚润泽的保护膜，强化肌肤的防御机能，维持肌肤润泽白晰及健康状态。
7、DIVINIA丝瓜美人清新保湿 面膜 兼具保湿与调理双重功效，面膜剪裁能完全服贴脸部，柔软肌肤、收敛毛孔，为肌肤补充满满水分。
8、微导美白面膜 独特微导棉科技，可紧密贴合脸部曲线，使养分完整渗入肌底层。
9、MISS SHARK白金9胜肽美白面膜 改善肌肤干燥与暗沉，明亮肌肤，创造水嫩白晰的活力肤质。
10、ZA时光活颜唤采高效面膜 结合具包覆功能不织布材质的密封型态面膜，能密封住所有精华，使保养效果确实深入肌肤底层。
11、秀丽韩十二宫御用晚安水凝膜礼盒 果冻般的面膜，能舒缓晒伤后肌肤，帮助肌肤更新、滋润保湿，改善暗沉气色。
12、CLINIQUE肌本透白唤白保湿面膜 强效保湿，恢复肌肤自然的明亮光泽。乳霜状的保湿面膜易推匀，拭去后同时给予肌肤温和有效的角质代谢作用。
13、CHRISTIAN DIOR雪晶灵极透白去角质 化妆水 质地温和不干燥，让肌肤晶透净白，可平衡脸部油脂，紧致毛孔，使肌肤更细致。
14、PRIORI高倍数美白精华 呵护有斑点及肤色不均的肌肤。
15、SHISEIDO美透白冷凝调理露 涂抹于脸上后，便会释放养分，纤维网便随即覆盖于肌肤表面，发挥密闭效果，让所有成分渗入吸收。
16、sisley净化调理面膜 以绵密细致乳霜质地，提供油性肌肤容易推抹，但却清爽无负担的保湿感受。
17、AQUALABEL晶透白去黑精华 能抵挡紫外线渗透肌肤的机会，清爽的水乳状质地，容易渗透至肌肤里层，提高肌肤透明度。
18、DERMALOGICA净白无瑕更新组 可去除暗沉，粉末与液体的双重组合系统，增加肌肤吸收养分的能力。
19、ESTEE LAUDER密集亮白按摩凝胶 帮助肌肤自然代谢，清理暗沉堆积的毛孔，让毛孔缩小。
20、ETUDE HOUSE极地冰沙保湿冰镇调理慕丝 容易随身携带的瓶身，慕丝状的冰凉剂型，让肌肤毛孔达到清爽调理，补充水分，让妆效更有清透感。
POINT 2、入秋敏感脆弱肌
敏弱主因：环境温度异常，影响持水力
温差太大、环境中相对湿度的频繁变化，都是造成肌肤干燥的主因，且当肌肤长期处于湿度多变的环境中，适应状态就会比较差，连带影响到肌肤持水力，也会造成肌肤的敏弱现象。
肌肤也是有情绪的，当它面临外来刺激，像是压力、温差湿度、灰尘、花粉，或是错误的保养方式等外来刺激，就会开始闹脾气，尤其是气候变化，也会影响到情绪起伏，让皮脂膜变得不健康，皮肤变薄、含水量减少、防御力降低，肌肤愈来愈脆弱。
肌肤敏感并非是指有皮肤病，当皮肤的耐受度降低、保护能力下降，对于一般肌肤能忍受的刺激因子会产生过度的反应，或是皮肤更易受到外来侵略物的伤害，都可称为易敏感的肌肤。因此在台湾，每两人就有一人可能曾出现肌肤敏感的状况。
对应之道：舒缓保水
此时，使用一般的保湿 品，是无法改善肌肤敏感的现象，所以更应该选择舒缓抗敏的产品，先解决肌肤敏感的征兆。可使用低敏感、保湿佳的产品，像是含洋甘菊、甘草、小黄瓜等温和的植物萃取，来增强肌肤防御力，舒缓安抚肌肤并加强肌肤水分平衡。另外也称为泛醇的维他命原B5，能加强肌肤保水修复性，改善肌肤因缺水干燥，所引发的敏感不适问题，海藻精华则加强修复受损肌肤，维持肌肤天然防御功能。
保养TIPS!
此时，最重要的就是先顾好肌肤需要的本质，给肌肤基本的水分、油脂，强健肌肤防御力。保养程序愈简单愈好，保养成分愈单纯愈好。依当下肤质状况替换产品，并以分区保养概念取代一般保养方式，因为在气温异常的环境中，常会遇到同一张脸上，可能出现两种不同的肌肤困扰，所以可采取分区保养的方式，像易出现干燥现象的两颊肌肤，可选择保湿效果强，但质地轻爽的精华液及乳液，但T字部位则可使用清爽且无油脂、甚至具有控油效果的乳液来分区保养。
另外，洗脸时的水温也很重要，容易发红的皮肤，可使用偏凉的冷水，如果皮肤真的非常敏感，甚至可以用活性炭滤水器过滤杂质，用纯净水来洗脸。
佳品推荐：
1、d’icila EX活肤乳 创造肌肤饱满的弹性，改善斑点，恢复明亮感。
2、LA ROCHE POSAY抗红舒敏修护乳液 修饰泛红肤色，无香精、高耐受性，质地清爽细致。
3、L’OCCITANE橄榄水润保湿 乳 防护保湿肌肤，能柔软肌肤，帮助肌肤更新，带来一整天的长效保湿。
4、NEO-TEC高效左旋C靓颜菁萃 减少色素生成，维持肌肤原始的白。
5、PRIORI磷脂质修护乳霜 强化肌肤天然皮脂膜，改善保水度，为健康肌肤打造成功的第一步。
6、BIOTHERM活泉强御机能水 建立保湿系统，帮助肌肤新陈代谢，增加能量。
7、CLARINS卡塔芙水面膜 修护肌肤防护屏障并抓住水分，让表层锁水、里层活水、深层蓄水，三层保湿达成全方位呵护肌肤。
8、DR. SEBAGH微整型极致无龄精萃 展现紧致立体轮廓，改善松弛。
9、JURLIQUE舒缓修护保湿乳液 提供敏感肌肤所需要的滋润，适合在湿热或气候温差大时使用。
10、LG ISA KNOX水漾活泉漩风精华液 以法国阿尔卑斯山纯水为基底水，能瞬间补充大量水分，让肌肤水嫩、舒缓肌肤。
11、KIEHL’S马黛茶多酚活采保湿凝霜 帮助肌肤补充维他命和营养素，展现肌肤年轻活力光采。
12、ORIGINS Dr. WEIL青春无敌REM修护晚霜 能帮助身心放松，提升睡眠品质。利用黄金睡眠时间，发挥修护作用。
13、SKINFOOD龙舌兰仙人掌水能量晶冻 清爽型的晶冻状质地及沁凉触感，可为肌肤补水、储水，全面提升肌肤柔嫩度与舒适度。
14、THE BODY SHOP芦荟燕麦舒缓修护面膜 能立即舒缓、修护肌肤，滋润调理敏感性肌肤。
15、LA MER活肤精华 创造虚拟防护网，有如蛹茧般地保护肌肤免于外界的侵害，并汇集储存充满能量，让肌肤自我修护能量得以完全释放。
16、CHANEL深层保湿凝胶 凝胶般的轻盈质地，让肌肤体验清新、无负担的愉悦感受。
17、ESTEE LAUDER白金级极致赋活美白 凝霜 针对肌肤常见的缺水、敏感、肤色不均及松弛等保养诉求，进行相关修护，呈现紧实、净透光泽的好气色。
18、ORIGINS扭转乾坤赋活保湿凝霜 能提供实时的长效保水，更有效地协助肌肤适应不断改变的外在环境。
19、LANCOME第四代新水颜舒缓保湿水凝霜 淡粉红色水凝霜质地，在接触肌肤温度瞬间，溶化为极润泽的保湿霜，迅速深入肌肤底层，给予舒缓与润泽感。
20、LANEIGE水酷极地保湿凝霜 为干燥肌肤重建保湿屏障，补充肌肤所需营养，增加保湿与锁水，使肌肤柔嫩。
POINT 3、换季多变问题肌
困扰主因：季节转换，水分流失快
最近的气候，常常是白天艳阳高照，到了晚上，气温就骤降到让人感受到凉意，这种日夜温差及季节转换，使肌肤新陈代谢变得缓慢，皮脂分泌与表皮保湿 系统也产生了不平衡，导致肌肤角质层含水量过低，这时便容易产生因季节变更而引发的肌肤问题。
人体约有70%的水分，会因应外界变化而自给水分，以及分泌油脂来形成保护屏障，但秋季的气温较夏季低，而早晚又偏凉爽，温差的变化使得代谢异常，而皮脂膜的保护功能也随之下降，肌肤也渐渐失去抵抗力，水分的流失反而比夏季更为快速，开始就会出现粗糙脱皮的状况。
对应之道：温和保湿＋锁水
针对换季时肌肤出现的症状，除了完整的保湿及锁水，让肌肤代谢回归正常及修护，是此时保养的关键重点。在保养品的选择上，建议选择较温和及保湿度高的产品，像是含有玫瑰与薏仁成分，即在保湿上有极佳效果；而洋甘菊与芦荟，则是在镇静、舒缓肌肤上的明星 成分，同时建议可随身携带喷雾式保湿水，在进出温差大的空间时，轻轻喷洒并拍打脸部肌肤，在补充水分之余，还能红润气色。在阳光紫外线的迫害之下，松弛、皱纹的困扰也急遽上升，所以修护性的保养品也非常重要。
保养TIPS!
虽然科技日新月异，产品功效更是推陈出新，效能更是精益求精，但唯有仔细、完整的保养肌肤，才是拥有无瑕肌肤的秘诀。提醒大家保养，绝对不能偷懒，用对产品，用对方法，就能打理好秋季的肌肤状态，这样等到冬天来临，肌肤也才能面对并适应。
佳品推荐：
1、CHANTECAILLE五月玫瑰花妍露 适合敏感与缺水肌肤使用，提供长效保湿 。
2、IPSA美肤膜力保湿露 能补给肌肤充足的水分，随时使用也不必担心会产生脱妆现象。
3、CAUDALIE完美亮采焕白面膜 旋转式刷头，可轻易涂抹在脸部肌肤的任何部位，而质地偏乳液状，延展性好。
4、ISSEY MIYAKE雾岛泉水全效精华修护乳 拥有良好的修护效果，细致轻盈的质地，易被肌肤吸收，设计轻巧方便携带，是外出旅游修护产品的好选择。
5、JURLIQUE玫瑰活肤露 独特浓郁的香氛 气息，能纾解肌肤压力外，同时能增加肌肤保水度，随时都能轻轻喷洒于脸部肌肤，舒缓镇静肌肤，适时给予水分。
6、BIOTHERM超进化肌因活肤精华 发挥双向的抗老机制，达到全方位的抗老保养。
7、REVIVE光采防护菁华 能深入肌肤底层，修护受损肌肤，让肌肤细致光亮。
8、GUERLAIN极地水合弹力丝面膜 能达到锁水、储水、运水、产水、补水的五水合一循环机制，供给肌肤满满的水分。
9、SHU UEMURA红の活妍肌精化妆水 共有清爽型与滋润型两款，能维持肌肤原有的正常循环，恢复紧实、柔软的明亮肌。
10、t’do踢痘深层净化修护霜 乳霜质地，清爽不油腻，于清洁肌肤后使用，可加强容易长粉制、痘痘的部位。
11、GOOD SKIN全焕新光采保湿霜 能增进肌肤明亮度，重建肌肤保湿屏障，让肌肤恢复年轻光采。
12、LANCOME肌因赋活露 调节肌肤，让肌肤紧实、明亮，恢复年轻活力、光采。
13、ALBION妃思雅光灿恒白按摩霜 加强肌肤的按摩，也是促进血液活络的重点保养之一。能舒缓紧绷的脸部肌肉，并藉由按摩提升新陈代谢。
14、ELIZABETH ARDEN凝时星光修护霜 瓶身设计很有夜晚星空的感觉，淡淡的甜甜果香味，能舒缓情绪帮助睡眠；乳白色质地滋润却不粘腻，并能改善肌肤不均的困扰。
15、CHRISTIAN DIOR水弹力保湿精华凝霜 输送水分至肌肤底层，让肌肤水嫩有光泽。
16、DARPHIN深海基因紧提极致乳霜 专为熟龄肌肤打造的乳霜，能增加肌肤密度，提升弹性与光泽感。
17、～H2O八杯水B5保湿光采凝胶 淡淡的香味，虽为凝胶质地却水润好推展，使用后有冰凉感。
18、ESTEE LAUDER超智能DNA特润修护露 兼具白天与夜晚的防护与修护作用，并能建立健康的肌肤保护机制，让肌肤正常运作不受侵害。
19、cle de peau BEAUTE极致防护乳 这是款24小时不显疲惫倦容的日间全能精华乳，具有保湿、滋养、紧致、修护、抗污染、等功能，且具类饰底霜的作用，能让用后肌肤瞬间细致，毛孔隐形。
20、SHISEIDO Qi SPA 滋润精华组 利用精华液搭配面膜使用，能让精华更渗透至肌肤底层，效果更加乘。
