【导读】：冬季嘴唇干裂是最常见的症状。嘴唇干裂、脱皮，让很多MM都很烦恼，嘴唇干裂是什么原因呢？怎样才可以防止嘴唇脱皮干裂呢？嘴唇干裂应该吃什么好？今天秀美网小编为你推荐六类食物，常吃可以缓解嘴唇干裂现象。
嘴唇干裂少吃： 热性食物吃得太多，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。
为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果。
注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：
蔬菜：
白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果：
红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
粮谷类：
尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
动物性食物：
动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物：
猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物：
葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除饮食调节外，嘴唇上涂点食用油，效果强于润唇膏。
