护肤的黄金时间表，护肤也是有讲究的，正确的护肤方法和护肤的时间，可以增强你的护肤效果的，想要让你的肌肤变得更加的嫩滑，以下分享护肤的黄金时间表。
5：00-7：00AM ：
此时其实是大肠经运行的时间段，也是排毒的一个时间段，此时的肌肤由于经过一夜休整后，水分聚积于细胞内，而淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
护肤攻略：
A、 清洁：
此时已经起床，第一步就进行洗漱，因为夏季处于一个气候转换比较大的季节，建议以温和的洁面产品为主，在洁面之前可以用温毛巾敷一下脸，赶走起床气，让细胞清醒过来，随后选择进行清洁工作。
B、 眼部按摩：
有些妹纸因为水液代谢较差，前一天晚上又喝了水或者没睡好，就会突然出现眼袋、浮肿等现象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，让皮肤排除水分，缓解眼袋的情况，此时结合眼霜进行简单的按摩，让眼部肌肤活络起来，精神一整天。
8：00-12：00 AM：
这个时候正是处于上班的一个时间段，路上空气污染过重，而此时的你一定要戴上大口罩，让自己成为蒙面超人，避免灰尘被还未吸收的护肤品吃进去，等到了公司就是一脸的灰……
护肤攻略：
A、 补水：
在办公桌前准备一个大的喷雾是很有必要的，妹纸可以选择用喷壶，给皮肤来一点水分，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分蒸发掉。
B、 医疗美容项目
上午的时间由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。其他的医疗美容项目也可以进行，或者平时我们有需要拔牙等情况都可以在上午进行，下午的时候肌肤以及人体都比较疲惫，不是很适合。
12：00-13：00 PM
经历了上午的高压奋战，中午早已疲惫不堪，肌肤同人一样，疲惫后就容易出现小细纹，这时候对紫外线以及外界污染的抵抗力是非常差的`，所以小编建议中午的时候大家就不要往外跑啦，此时肌肤一旦受损，后期修复是很难的。
护肤攻略：
A、 防晒：
皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候，也正是大家要出去觅食的时候，更是太阳最毒的时候，这时候一定要做下防晒产品的补涂再出门。另外这时间正好是心经运行的时候，宜静不宜闹，这就为什么倡导大家中午稍微眯一下修身养性。
如果午睡的话是不需要卸妆的哈，此时的皮肤只是属于比较放松的状态，并不会因此导致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹纸还是卸妆吧~）
B、 按摩最佳时间：
这个时间是去美容院享受的最佳时间，这时候享受肌肤按摩可以让皮肤放松、有助于代谢加强。如果是在家里的话，此时可以轻轻地用指腹按摩几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。按摩结束后睁开眼睛你会发现，双眼都是发亮的！
13：00-15:00PM
这时候正好是小肠经运行的时候，也是主吸收的时候，想减肥的妹纸可千万管住嘴啊！这时候也是人体静电最弱的时候，如果是头发有枯燥现象的妹纸，非常适合进行梳头发哦，刺激头皮，有助于生发！
16：00-18：00 PM
从三点过后，人开始疲惫，肌肤又开始的疲软下来，一天也就过去了，此时回到家第一件事情就是卸妆，让闷了一天的皮肤好好的呼吸~
护肤攻略：
A、 卸妆：
回家第一件事情就是卸妆，其他的先不考虑，肌肤呈现一个零负担的状态，什么乱七八糟的粉刺、痘痘就不会太长找上了你了哦 ！
B：敷面膜
来一贴水膜，被煎熬了一天的皮肤可以很好的冷静下来，不至于因温度过高而导致出现的频繁潮红。
20:00-21:00
正常情况下，这个时间段是护肤最方便的时候，因为工作完成了，晚饭也吃了，步也散了，一般澡也洗了，该好好躺下来敷个面膜了。
护肤攻略：
A、敷面膜：
这时候敷补水面膜可以让皮肤很好的吸收营养成分，即使下半夜有趴，也不用担心不好上妆或者是气色不好。此时人的精神刚好处于一个亢奋的状态，做面膜也不用担心会睡着而导致皮肤被反吸水。
B、全脸按摩护理
在家里自己给面部进行按摩，并且开始对肌肤做全面的护理，是灰常地好，可以使用修复性的精华，有助于吸收哦。
22：00-23:00
有妹纸可能会说如果九点不睡觉肿么破？很简单哇，上面按摩好之后让皮肤保持滋润的状态，睡觉前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~这个时候敷贴片式面膜可能会容易睡着导致水分蒸发干哦，所以一般不建议这时候来片面膜的。
早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点
这时肌肤的'功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉 、文眼线等美容项目。
下午1点至3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
晚11点至凌晨5点
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
敷面膜也有黄金时间？护肤时间表收好！
高效敷面膜在对的'时间做对的事情一片顶10片敷面膜的黄金时间：早上：6-7点钟下午：1-3点钟晚上：9-11点钟敷面膜的六个不要
1、洗完脸不能直接敷面膜，先补水再敷面膜效果更好
2、 敷完面膜不能不洗脸，会造成毛孔堵塞
3、 敷面膜时间不能超过15分钟，时间太长也没什么效果，浪费时间
4、 功效面膜不要每天敷，会造成皮肤负担
5、 揭下来的面膜不要扔，可以再敷一下脖子
6、敷面膜后要进行后续护肤保养敷面膜小技巧拿走别再说敷面膜没效果了！
