一般是天然维生素E，比如甘油和明胶等。
维生素E的成分是一种脂溶性的抗氧化物质。
维生素E是一种脂溶性维生素，真正的化学名字是α-生育酚。其化学结构包含一个苯环和一个长的不饱和脂肪酸侧链。维生素E有8种天然存在的形式，其中最常见的是α、β、γ和δ四种同系物质。这些形式略有不同的化学结构和活性，但它们都有类似的抗氧化特性。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的损害。自由基是身体产生的一种活性分子，可以对细胞膜、DNA和其他重要分子造成损伤。维生素E通过中和自由基来保护身体免受这种损害，并减少患病的风险。
维生素E广泛存在于各种食物中，如蔬菜、水果、肉、坚果和种子。欧米茄-3脂肪酸补充剂常含有维生素E，以防止其在人体内被氧化。
需要注意的是，长期大剂量地摄入维生素E可能会对健康产生不利影响，特别是对于吸烟者来说。因此，应该避免过量摄入维生素E，并在服用维生素E补充剂之前咨询医生。
维生素E的天然来源是什么
食用油
一个人获得维生素E天然来源的简单方法是使用某些油，如小麦胚芽油、葵花籽油或红花籽油。一匙小麦胚芽油所含的维生素E与成人每日推荐摄入量一样多。玉米油和大豆油也是维生素E的良好来源，尽管其含量低于小麦胚芽、葵花籽或红花籽制成的油。对于一个人来说，用这些富含维生素e的油和少量醋或柠檬汁做一个简单的沙拉酱很容易。
蔬果类
其他富含维生素E的天然食物还有菠菜、西兰花和杏仁。除了葵花籽油，葵花籽本身也可以食用，是维生素E的良好来源。芒果、猕猴桃和西红柿等水果也能提供维生素E，并具有丰富的抗氧化功效。除了这些天然来源，其他食品也富含维生素E，包括谷物、果汁和人造黄油。然而，许多健康专家建议从天然来源获取维生素E，而不是从强化食品或补充剂中获取。
维生素E的作用
维生素E是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害。自由基是一种不稳定的分子，是人体自然形成的，或暴露于烟草烟雾或辐射等有毒物质中时形成的。维生素不仅仅是一种维生素，而是一组脂溶性化合物，可以帮助治愈、修复和恢复身体活力。此外，它们对毛发、皮肤、指甲和内脏器官的生长也是必不可少的。
维生素E的'缺乏
维生素E缺乏的症状很少见，通常只影响那些患有某些导致脂肪不能被正确消化的疾病的人，如克罗恩病或囊性纤维化。缺乏这种维生素也可能导致神经损伤和失去肌肉控制，因为它可以削弱免疫系统。过量服用维生素E的情况很少见，尤其是对那些食用天然维生素E的人，但服用血液稀释剂的人应该谨慎。
口服维生素E作用
服用方法是把整个胶囊一起用水送服。建议你不要嚼着吃，注意就可能会影响到药物的吸收，或者是会引起你的胃肠道反应，比如恶心、呕吐等现象。不能咬破，因为维生素E可能对胃肠道会有刺激作用。
口服维生素e功效与作用
维生素E有美容养颜的功效，能淡化色斑，美白肌肤，减少皱纹的产生。可以保护心血管，对动脉硬化和心梗，以及中风和血栓都有良好预防作用。提高男女的生育能力，防止流产。还可以加速伤口愈合，减少疤痕及其色素沉着。对眼睛也有保护作用，能扩张毛细血管，促进血液循环，预防近视。
维生素e口服的功效
维生素e最好在晚上吃饭之后服用它的效果是比较好的。在空腹下服用不利于人体吸收，发挥不到应有的作用，而在晚餐后服用，能够起到很好的延缓衰老的作用，但是一定要适量的服用，同时也要注意其他营养物质的补充，均衡营养，合理膳食，多吃含营养物质丰富的食物。
维生素E口服功效
吃这个药的比较好的时间是随餐或餐后。在食物中的分布很广泛，能在体内保留相当长的时间，人不容易缺乏维生素。此药主要用于维生素缺乏的人群以及心脑血管疾病、习惯性的流产、不孕症等辅助治疗，不能长期过量服用。
口服维生素e作用与功效
妙用一：滋养毛发
这一项功能是根据众多网友实践操作得出来的，具体效果还得因人而异。
涂睫毛、涂眉毛，都具有浓密效果，不过要注意——一次性不要涂太多，不然很有可能长脂肪粒哦~
妙用二：滋润护唇
冬天，很多人会容易唇干唇裂，因此也经常涂抹唇膏。细心的人会发现，添加维E成分的唇膏普遍滋润效果都很不错，其实这就是来自于维生素E本身的软化角质层、滋润的效果~
妙用三：护手护脚
同理妙用二，抹护手霜、身体乳的`时候，也可以适量滴一些来益天然维生素E混合在其中，滋润护肤的效果加倍哦~
妙用四：滋养发丝
维生素E是头发生长的必须维生素，所以外用维生素E可以强化毛囊营养，利于头发健康生长。而且，近来还发现维生素E可抑制过氧化脂反应，使末梢血管扩张，有改善头皮血液循环的效应。
维生素e口服功效
维生素e一天吃一粒是可以的，因为他属于脂溶性维生素，其中含有的主要成分是生育酚，能够起到很好的美白肌肤以及抗衰老的作用，建议一定要均衡营养合理膳食，注意其他营养元素的补充，多注意休息，可以适当进行锻炼身体，能够很好的增强体质。
口服维生素e作用功效
维生素e软胶囊的主要作用是降低心脏病动脉粥样硬化的发生率，还可以预防血小板过度凝聚，调节内分泌维护正常的性激素分泌，维生素e有药物维生素e和保健品维生素e，保健品维生素e和维生素c合用可以起到美容养颜，延缓衰老，祛斑的作用。
口服维生素e作用是什么
一般维生素e一天的量是在6粒左右，根据每个患者的身体体质不同，所以服用的剂量也不一样，需要在医生的指导下服用，维生素e具有抗氧化的作用，可以使皮肤年轻，富有弹性，可以通过食物进行补充，比如蔬菜类的卷心菜，菜花，莴苣，菠菜，大豆，花生油等。
口服维生素e作用和功效
维生素E是一种抗氧化剂，具有明显的延缓衰老和保持青春活力的作用，也具有很好的美容效果。维生素E能渗入皮肤滋润皮肤，有效防止紫外线对人体皮肤的伤害，保持皮肤弹性，美化和保护皮肤。维生素E具有增加乳汁分泌的作用。坚持在医生的指导下服用维生素E，可以明显增加哺乳期的奶量，非常适合体质虚弱、奶量少的孕妇。
过期的维生素E片的用途
1、过期的维生素e的一般可以用来再擦手脚的皮肤，主要可以起到滋润皮肤的功效。
2、过期的维生素E是不可以口服的，因为在过期之后如果选择口服，很有可能会出现不良反应，而且也会影响到自身健康，虽然过期的不能够及时被人体补充维生素，但是可以用来外擦皮肤，具有亲脂以及保湿效果，同时还具有抗氧化的作用，涂抹在手部以及脚部的皮肤上面之后可以达到滋养皮肤的功效，同时也能够防止脱皮。
3、如果皮肤上面出现开裂的'现象，也可以用维生素E药物涂抹，涂抹在皮肤上面之后还需要配合按摩的手法，主要是为了促进吸收和利用，可以让皮肤尽快把维生素E当中的营养成分给吸收掉，多数不会产生不良反应
但是有极少数的人群在通过之后可能会产生刺激的反应，所以在涂抹的时候应该慎重，应该先少量的涂抹，尽量不要大面积的涂抹，可以等到几天之后没有出现任何的不适感，在选择大面积的外用。
维生素E吃多了的副作用
维生素E的作用主要是抗氧化，它能够清除体内的自由基，还可以预防肿瘤与清除体内的垃圾。适当服用维生素E还是很有好处的，但是如果长期服用，每天量达到四百到八百毫克，可能会引起视物模糊、乳腺肿大、流感样症候群如头痛、头晕、恶心、胃痉挛，等等的副作用，男性过度服用和长期服用还会影响到精子的质量。
