肥胖纹是指膨胀纹，消除膨胀纹的方法很多，包括运动减肥、饮食调理，以及药物治疗、点阵激光治疗等。
当身体尺寸突然发生改变，比如怀孕，青春期或者迅速的发胖时，就会出现妊娠纹
百分之九十的孕妇的腹部，臀部和大腿部位会出现妊娠纹
而且不幸的是，妊娠纹是遗传性的
如果你的母亲有过妊娠纹，那么你也极有可能会有妊娠纹
但是，不要害怕
你可以通过一些方法预防妊娠纹的出现，以及减轻已经出现了的新老妊娠纹
下面从难到易列举出了一些方法，你可以尝试一下
经证实的热门方法
1、使用润肤乳
对比各种草本润肤乳的研究发现每天涂抹润肤乳可以明显改善肌肤纹理，使皮肤更有弹性。
你想象一下：如果你的皮肤经常伸缩保持水润，那么它就不大会被撕裂从而产生妊娠纹
在刚刚出现妊娠纹的部位，以及你担心以后会出现妊娠纹的部位涂抹润肤乳
虽然在旧的妊娠纹上涂抹润肤乳也有一定的效果，但是效果不如对新妊娠纹那么明显
如果你担心商店销售的润肤乳里含有的化学成分，你可以选择用分量相当的小麦胚芽油，橄榄油和芦荟自制润肤乳
上文中提到的研究也表明这个配方可以做出最佳的DIY润肤乳
2、使用维A酸凝胶
密歇根大学的一个研究发现维A酸，或者说维A酸霜对新出现的妊娠纹非常有效
维A酸可以增进骨胶原的生成，有助于肌肤伸展避免撕裂
注意，怀孕和哺乳期间不要使用任何含有维A酸的产品
它有可能导致胎儿畸形
维A酸对于旧的妊娠纹不那么有效
可能需要医生处方才能买到维A酸类药物
使用维A酸类药物时避免长时间日晒
它使皮肤更容易被晒伤
3、使用乙醇酸
乙醇酸可以促进胶原质的`生成，使皮肤整体更有弹性
乙醇酸属于阿尔法羟基酸（AHA），它和经常用于化学脱皮的化合物是同类
怀孕期间可以使用乙醇酸
使用乙醇酸的身体部位避免日光照射
乙醇酸可以直接在商店购买
如果需要高强度的治疗，可以从有执照的皮肤科医生那里得到大剂量的乙醇酸
4、将乙醇酸和维A酸结合使用
结合使用乙醇酸和维A酸，妊娠纹会得到特别明显的改善
如果你打算这么做，最好先用维A酸然后再用乙醇酸
怀孕以及哺乳期间不要使用维A酸
它可能会导致严重的胎儿先天性畸形
如果你需要去医生那里拿维A酸处方，那最好向他/她咨询一下如何结合乙醇酸
5、试一下维生素E油
据说维生素E油对妊娠纹有奇迹般的的效果，只是研究表示，它只对怀孕过的女性有效
不过，适当用一用也无妨
将维生素E油混入普通的无香型润肤乳内，这样才好均匀抹开
激光疗法
针对新鲜妊娠纹，使用染色激光。
设定为585-nm的染色激光可以减轻产后女性的妊娠纹
这种疗法可以使妊娠纹的初期颜色减弱，最好在妊娠纹变成白色之前使用
做好烧钱准备
激光疗法一共需要做三到六次，每次大约需要花费2700元
染色疗法对肤色较暗的女性没有效果
正如激光脱毛术一样，治疗对象（这里指，红色的妊娠纹）的颜色和皮肤颜色的色差越大，越有效果
针对已经褪色但仍有凹痕的妊娠纹，你可以使用局部激光处理方法
激光会对准妊娠纹的边缘，使其变得平滑
你大概需要3次的局部激光处理，每次约花费6000元
局部激光疗法的副作用有色素沉着以及疤痕
1、使用除纹霜和橄榄油：可以将除纹霜和橄榄油涂抹在肥胖纹处，用手轻轻按摩，每天按摩十几分钟，长期坚持就可使肥胖纹变浅。平时要多摄入一些胶原蛋白丰富的食物，胶原蛋白有助于改善皮肤状况，对于淡化肥胖纹很有帮助。
2、果酸换肤：高浓度果酸对于消除肥胖纹有很好的功效，但最好不要自行处理，建议寻求专业医师针对自己的肤质来决定果酸换肤的浓度和时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。
3、加强按摩：长期按摩能促进体内的血液循环，对于调理皮肤也有好处，能使皮肤变得更加紧致，有助于消除肥胖纹。有肥胖纹的人空闲时间就要多多按摩长肥胖纹的地方，最好使用精油或乳液来进行按摩，按摩时间至少十分钟以上，以便加快肥胖纹的消除。
4、加强运动：运动能够增加皮肤的.弹性，有肥胖纹的人平时要进行适度的锻炼。例如行走和跑步，行走时要与呼吸相对应，行走不宜过快，走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。平时也可以适度跑步，但是一定要慢跑，注意上下起伏不要太大，要平缓。有肥胖纹的人平时最好多做一些颤抖运动，具体做法是两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，有规律的上下抖动。
运动可以去除肥胖纹吗
运动不可以祛除胖纹，但可以淡化缓解。肥胖纹可通过按摩、激光治疗等方式进行淡化减轻。
1、按摩:在肥胖纹早期，可以在医生的指导下使用蛋清、精油、橄榄油等，进行按摩局部皮肤，可以改善皮肤真皮层纤维的弹性，降低弹力纤维发生断裂的概率，有助于起到改善肥胖纹的效果。
2、运动锻炼：脂肪增长过快容易导致弹力纤维断裂，形成肥胖纹。平时多运动锻炼，可以通过跑步、打球、游泳等方式来消耗身体的脂肪，避免身体过于肥胖，可以减轻肥胖纹。
3、激光治疗：对于颜色较深的肥胖纹，也可以在医生的指导下考虑使用激光治疗方式除。激光可以刺激胶原蛋白，促进真皮层的重建，起到淡化肥胖纹的效果。
若出现肥胖纹的现象，应及时前往医院就诊，明确原因后，给予针对性治疗。
一、按摩:在肥胖纹早期，可以在医生的指导下使用蛋清、精油、橄榄油等，进行按摩局部皮肤，可以改善皮肤真皮层纤维的'弹性，降低弹力纤维发生断裂的概率，有助于起到改善肥胖纹的效果。
二、运动锻炼：脂肪增长过快容易导致弹力纤维断裂，形成肥胖纹。平时多运动锻炼，可以通过跑步等方式来消耗身体的脂肪，避免身体过于肥胖，可以减轻肥胖纹。此外，还可以通过激光治疗，建议及时到医院就诊，明确原因。
