如何去除肥胖纹方法，说到肥胖纹相信大家都知道是什么，很多肥胖的人身上都会有的皱纹，肥胖纹的形成影响着人们身体皮肤的美观，所以很多人想要去除肥胖纹，下面分享如何去除肥胖纹方法。
如何去除肥胖纹方法1
1、沐浴
在日常的生活中沐浴洗澡是我们不可避免的一件事情，沐浴对我们的身体也是有着很大的好处的，淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的，血液循环好的话，淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。
2、精油按摩
精油的是有也是可以有效的帮助我们去除肥胖纹的，应该如何使用呢，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
3、颤抖法
相信很多人对于这种方法是表示好奇的心态，觉得这样也是可以有效的去除肥胖纹的吗，是的没有错，两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
4、跑步
采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
5、行走
与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。上下班的时候，不如尝试着多行走，这样，有利于肥胖纹的消除哦!
6、运动前使用塑身霜
肥胖MM通过运动减肥的话，在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖都非常有效。
7、不要过度节食减肥
不要进行过度节食减肥，根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来，不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力，失去光泽，最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。
8、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
9、激光手术淡化肥胖纹
激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲，同时可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。
10、按摩
经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩具有促进血循环，增强皮肤修复能力的.作用，轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。
如何去除肥胖纹方法2
1、帮助皮肤补充水分：皮肤如果缺少水分弹性会更差，这样更加不利于肥胖纹的消除，因此要特别注重皮肤的补水保湿，保持皮肤水分充足是消除纹路的有效方法。早晚可以在皮肤上涂抹含果酸或者玻尿酸的护理产品。
2、调整饮食：减肥期间的饮食是很重要的，开始减肥就要补充足够的胶原以增加皮肤的弹性，可以多吃猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、猪尾、银耳、燕窝等食物。每餐都要搭配含粗纤维丰富的食物，如绿叶蔬菜、萝卜、南瓜、芋头、红薯、火龙果等等，这些食物可促进排便，消除体内脂肪，并能让皮肤快速恢复紧致。
3、运动+冷热水浴：减肥要用健康的方式，每周至少要做3次运动，游泳、跳绳、瑜伽、慢跑等都是很适合减肥的运动方式，运动不但能促进脂肪燃烧，还可以练出肌肉，能够有效淡化和消除肥胖纹。运动后最好用冷水和热水交替洗澡，这样可以增加皮肤弹性，达到消除肥胖纹的目的。
4、按摩：适当按摩也是消除肥胖纹的有效方法，每天洗澡后配合一些去皱护肤产品一起按摩是最好的，这样可以让皮肤恢复紧致和光滑。
如何去除肥胖纹方法3
肥胖纹的成因
1、在很短的时间内，脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了，并使表皮被过度地拉伸扩大，造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。
2、皮下脂肪多，表皮被拉大，一旦盲目地快速减肥，脂肪被迅速减掉，被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小，从而使皮肤产生条纹。
3、生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢，影响血液循环，会增加肥胖纹产生的可能性。
预防肥胖纹
1、不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法，减肥最好循序渐进。
2、根据自己的体质来选择减肥方法，不能采取过度节食的方式。
3、做好日常保养工作，使用口碑好效果好的乳霜和除纹霜，为皮肤补充胶原蛋白。
4、养成良好的饮食习惯和运动习惯，减少食用高热量食物。
