怎么样美白效果最好，大家都不想自己的脸是暗黄又多斑点的，因此我们更要知道如何正确的去美白，下面让我们来了解一下怎么样美白效果最好。
萌白美肌养成法：
1、牛奶浴
牛奶是一种养肤效果极佳的SPA级食材，其中的蛋白质能帮助强化肌肤的保湿机能，令肌肤触感水润；维他命A更能促进角质层的新陈代谢，光洁肌肤。
牛奶浴的方法有两种。
一是将牛奶融入洗澡水中沐浴，让全身肌肤浸入乳白色的牛奶水中，充分喝饱牛奶中的营养精粹。
二是涂抹，如果家中没有浴缸的话，可以在将身体充分洗净之后涂上鲜牛奶，待10分钟左右洗去即可。
由于牛奶中含有一定的脂肪类成分，所以可根据肌肤状态决定沐浴之后是否还需要涂抹身体乳，如果是干性肌肤建议在牛奶浴后仍要使用有保湿功效的身体乳来锁住水分，而油性肌肤或在炎热潮湿的夏季则可省略这一步。
2、美白体膜
如果想在牛奶浴之后给全身做一套美白体膜，可以选择专门的.体膜产品进行护理，但市面上此类产品较少，所以不妨试试用身体乳替代体膜来做美白SPA。将含有维他命C、果酸等具有美白功效的润体乳或身体霜厚厚的涂抹于全身，并轻柔按摩促进肌肤吸收营养，待产品中水分部分蒸发，肤感发粘时洗净就可以了。
如果觉得用身体乳或体膜太过奢侈，也可以用酸奶代替。酸奶中含有各种菌类和乳酸，也能起到温和剥落老废角质的作用。但要注意的是，在使用完酸奶做体膜之后一定要清理干净，以免引起肌肤炎症。
3、身体防晒
想要避免身体和脸蛋两个色号最直接有效的方法就是在夏季肌肤裸露越来越多的时候别忘了也给身体肌肤涂上一层防晒霜。城市中的UV伤害无处不在，所以防晒霜的用量一定不要吝啬，一定要达到每平方厘米0.02ml才能起到理想的紫外线防护效果。
如果到海边玩或肌肤长时间暴露在阳光下时，建议选择防水耐汗的紫外线防护产品，同时，由于产品的稳定性和防护效果会被汗水和皮脂破坏，所以一定要记得每两小时就要补涂一次，不然就前功尽弃了。
在涂抹防晒的时候不要忘记颈后和耳朵等保养盲区，一些小部位的肤色状态很可能决定白皙形象是否有够完美。另外，要根据产品的特质考虑卸妆问题，清洁不彻底很可能会诱发痘痘问题。
4、瞬间打造萌白美肌
很多身体香膏和美体闪粉中都含有光学效果微粒，能使肌肤在视觉上看起来瞬间白两个色号，不管是近处还是远看都有白皙闪亮的效果。如果你要参加一些特别的活动而来不及美白肌肤，这些产品可以当做打造萌白美肌的SOS急救法宝。
快速美白的小妙招
1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。
2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。
4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。
5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。
6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。
7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。
8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。
9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。
10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。
夏天如何美白？出门一定要做足防晒哦。
美白补气食谱
①碧玉凝脂汤
材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、盐、芝麻油适量。
做法：
将所有食材洗净，豆腐切成小方块状，菜心切成细条状。
砂锅中加水800毫升，放入枸杞、玉竹片，煮沸后文火熬15分钟。
倒入豆腐块后沸3分钟，放入菜心丝焖5分钟。加盐和芝麻油即可食用。
玉竹养阴生津，枸杞益肾补气，两者为气血运行提供能量，加速身体的代谢。青菜中的`维生素1豆腐中的维生素匕都是皮肤美白必备，能减少黑色素形成，养颜泽肤。
②双耳碧玉羹
材料：泡发的银耳、黑木耳各50克、莴笋50克、水发玉兰片100克、红枣5枚、盐、芝麻油适量。
做法：
所有材料洗净，莴笋去皮切丝，玉兰片、黑木耳切丝，银耳撕小朵。
砂锅中加入清水烧滚，放银耳、黑木耳、玉兰片，小火煮半小时后，停火焖半小时。加盐、芝麻油调味。
制作羹汤的材料营养丰富：玉兰片味甘性平，润燥泽肤，银耳中的胶原蛋白可增强皮肤弹性，黑木耳、红枣滋阴补肾增气血，莴笋含多种维生素，清热润肤。双耳碧玉羹具有很好的美白润泽功效。
③栗子白菜煲
材料：生板栗200克、白菜半棵、盐、芝麻油适量。
做法：
将板栗去壳去皮，切成两半，白菜取鲜嫩茎部切成条。
将板栗放入水中煨至熟透，放入白菜条，沸腾后加入盐、芝麻油调味。
中医认为，面色黯淡、发黑的原因是肾气不足，阴液亏损，板栗补肾，白菜滋阴，经常食用能够使皮肤白皙明亮。
④桃花养颜药茶
材料：干桃花10至15朵、干冬瓜子仁1匙、陈皮10克、冰糖适量。
做法：将桃花、冬瓜子仁加水煮开，以文火煎10分钟，放入陈皮后焖5分钟。加入适量冰糖调味，趁温热服用。
桃花含香豆精、维生素1维生素0等成分，能活血化瘀，加快黑色素分解，冬瓜子仁性甘，脂肪油酸、瓜胺酸含量丰富，自古就是润肤悦色的药材，饮用此茶会令气色红润，皮肤白嫩光滑。
生活习惯助美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去。这时的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的`产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
