做好防晒，尽量不要长期在阳光下暴晒，容易导致皮肤出现色素沉着，会让皮肤慢慢变黑。
一、脸蛋美白
1、每天都要卸妆，只涂防晒也要卸干净
2、每天都要用涂水乳，轻轻拍打至吸收
3、每周敷1-2次美白面膜，敷一次清洁面膜
4、用温水洗脸，洗完用一次性洗脸巾擦
5、洗面奶选择温和的氨基酸，不要用皂基
6、根据自己的肤质选择适合自己的美白精华
7、每天晚上用热毛巾敷眼睛，缓解疲劳又能减轻黑眼圈，敷完记得涂眼霜
二、身体美白
1、每天早晚坚持涂美白身体乳，最好是含有美白成分的
2、一年四季都要涂防晒霜，3~4小时补一次
3、珍珠粉也有美白功效，调和后涂关节处
4、出门准备好太阳伞、冰袖、防晒衣
5、每周坚持用磨砂膏去角质搓掉老废角质，坚持用皮肤会越来越嫩滑
6、关节暗沉发黑的地方平时可以用比较平价的美白精华涂抹
三、手部美白
1、每天坚持涂护手霜，包包里也备一支
2、定期给手部去角质，角质过厚关节会黑
3、手也要一年四季涂护手霜，阴天也要
4、有条件的`也可以每天晚上涂上美白精华
5、每周做一次手膜，给手部补充水分，没条件的可以厚敷护手霜然后用一次性套上
6、涂完护手霜后可以适当的做手部拉伸
四、日常美白
1、饮食变白
多吃一些富含VC的食物，比如柠檬、猕猴桃、草莓，日常可以吃吃补气血的食物，比如红枣、枸杞、阿胶
2、内调变自
少吃油腻甜食奶茶，少熬夜，每晚坚持晚上11点前就上床睡觉!平时多喝玫瑰花茶，改善肝气郁结!
3、外用变白
选择正确的美白精华和美白身体乳，并且每天坚持使用，皮肤黑色素代谢周期是28天，白天也要注意防晒!
一、养成冷白皮肤日常注意事项：
1、防晒：如果想要成为白皮，那是一定要进行防晒的，防晒是对抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。一定要认真的进行防晒，这样才能让皮肤避免晒黑。太阳光强烈的时候，就算涂了防晒，也比较好少在太阳底下待着。
2、使用美白精华：想要美白，美白精华是一定不能缺少的，使用美白精华，可以让皮肤最大程度的变白，减少脸上的色斑，减轻色素沉淀。美白精华的美白效果一般都是很明显的，能让快速养成细腻美白肌，又白又干净。
3、补充维生素：如果想要美白，维生素是必不可少的`，可以吃葡萄籽、维生素C、维生素E等，虽然一开始没有很好的护肤效果，但是长期坚持吃，皮肤就会逐渐变白变亮。维生素有抗氧化的效果，加强美白效果。
4、可以到正规的医疗美容机构，选择超脉冲光或皮秒激光治疗，这一类医美的方法能促进黑色素的代谢，使得肌肤更加紧致、美白、光滑。
二、冷白皮的特征：
冷白皮是非常令人羡慕的一种肤色。因为所谓一白遮百丑，一个人只要皮肤白了就可以搭配各种颜色的衣服，任何的缺陷都会立马显得微不足道，白到发光更是很多女明星毕生追求的目标。冷白皮除了白，主要的肤色基调属于冷色调。
最简单的判断方式就是看手腕内侧处的血管颜色，如果是紫色或蓝色的血管的话，就代表是冷白皮，基本上整个人就显得又白又干净，散发着浓浓的女神气息。冷白皮的皮肤基本上是不会带有黄气的，并且可以驾驭各种颜色的衣服和妆容色彩。
1、做好防晒
防晒做好就相当于美白成功了一大半，因为防晒能够很好的帮助我们抵抗紫外线给肌肤造成的伤害，同时还可以很好的预防皮肤被晒黑，晒伤以及光老化等问题，因此日常防晒也是我们想要美白过程中非常重要的一个步骤。
日常出门不仅要坚持涂防晒霜，还要定期补涂以及做好物理防晒，比如带伞或者墨镜等，坚持防晒一段时间，你会发现皮肤都好了很多。
2、保持足够的睡眠时间
其实女孩子如果经常熬夜的话，也是会影响到我们的皮肤，因为在熬夜的时候，我们的皮肤就无法正常的新陈代谢毒素堆积在皮肤里面，皮肤自然也就会变得暗沉无光了。
3、一周至少2次规律运动，由内焕发亮采
平常工作太累了，假日只想懒散地度过。保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。
运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。
4、日常保养要适度
虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养，然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，就像吃饭一样，吃太撑，一下子消化不了，所以，凡事不过度，如果一下子给肌肤太多营养，会吸收不了。
5、泡脚
每天晚上坚持热水泡脚，时间久了也有很多好处，对油性肌肤来说，这样做可以减轻面部出油问题。而且热水泡脚对促进血液循环、加速新陈代谢有好处。
6、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
那么，到底如何做才能让暗黄的皮肤变白呢？
1、做好脸部的清洁
清洁是护肤很重要的一步，化妆或者涂防晒霜之后要记得用卸妆液，如果清洁不到位，残留的不干净物质会损坏皮肤，这样皮肤就会越来越没有光泽，之后再用洗面奶进行清洗，洗完之后还要用上护肤品，正确的清洗步骤能让皮肤变的.更好！
2、调理脾胃
脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。调理脾胃要做到饮食有节、营养均衡、定时定量。其次要适当多吃一些增加气血的食物，特别是富含优质蛋白、必需微量元素(铁元素等)、叶酸和维生素的食品。
3、做好护肤
虽说是天生丽质难自弃，但对于成年女性而言，越是随着年龄的增长，身体越是会逐渐出现老态，皮肤状态远不能和之前相提并论。所以，此时做好护肤工作很有必要，大家应选择适合自己肤质的护肤产品，并养成良好的涂抹习惯。除此外，女性还应当做好定期去角质的工作，因为面部角质过后，也可能会出现面色发黄的情况；
