吃些什么东西可以丰胸，丰胸是许多女性都会做的一件事，特别是一些胸部不大的女性，更是经常会丰胸，大都数人都是用食疗的丰富来丰胸，下面来看看吃些什么东西可以丰胸。
1、木瓜
木瓜有美白、丰胸等作用。不仅可以生着吃，而且还可以煮熟着吃。但是如果只是单纯为了丰胸的话，那么煮熟着吃，效果会比生着吃效果更好，可以用新鲜的木瓜炖汤，或者是加上一点蜂蜜隔着水蒸木瓜，也是不错的选择。
2、花椰菜
乳房能不能继续发育，主要还是根据体内的激素分泌有很大的关系，而花椰菜可以丰胸，主要是因为花椰菜当中，有丰富的维他命A，可以促进激素的分泌。
而且花椰菜当中，还有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质等，可以丰胸，而且还可以美胸。
3、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻的美发效果，其实用它来丰胸也不错。里面有丰富的维生素E的黑芝麻，可以促进卵巢的发育以及完美，可以增加成熟的卵细胞的数量，可以刺激雌激素的分泌，这样就可以让乳房继续发育，而且黑芝麻还可以缓解衰老，以及保证乳房的弹性和坚挺。
4、山药
当然还可以试试山药+青笋+鸡肝这样的.组合，因为山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，而鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品，而莴笋则是传统的丰胸蔬菜，所以想丰胸就不要错过这道菜。
1、青木瓜
很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食，效果都很好，一般会建议生吃。
2、坚果食物
绝大多数的坚果食物，都具有很好的丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物，能达到丰胸目的。在吃完饭的时候，是可以吃的，经常吃也有助于提高身体的免疫力。
3、肉类
因为肉类含有丰富的蛋白质，对胸部的发育，起着不可替代的作用。想丰胸的姐妹，可以多吃一些牛肉、瘦肉高蛋白质食物。另外猪脚和鸡脚，含有丰富的'胶质，能够促进胸部组织的饱满哦。
4、蔬菜类
一般颜色比较深的蔬菜，都含有较为丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素，可以让胸部变的更加健康。所以想丰胸的朋友们，可以经常吃些波菜、绿花椰菜以及而莴苣等优质蔬菜。众多女性应该了解在日常生活中，多吃哪些食物能达到丰胸目的。
对女性而言，想要通过食物达到丰胸，最重要是选择对的食物才是至关重要。此外，平时也要注意呵护好胸部，才能让女性拥有丰满胸部。通过食物丰胸并不会在短期内看到效果，需要大家长期坚持才行。
1、木瓜
木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美。乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。
2、坚果
种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
3、肉类
牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
4、橄榄油和鱼类脂肪
初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的.人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。
5、黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美。乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
6、猪脚
猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么我们一般要求体型比较瘦弱的姐妹多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对您的快速丰胸美。乳计划有很大的作用。
7、蜂王浆
蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美。乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。
丰胸食谱有哪些？
海鲜蛋羹
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克。
做法：
1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀。
2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。
3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。
