【导读】：小编是易过敏肤质，在生活很多食物都不敢多次，其实饮食可以改善我们肌肤，同时有些食物也会让你的皮肤变差，甚至会诱发皮肤疾病。
吃什么对皮肤不好？
脸上长斑忌口食物：
如果患雀斑，或者脸上有色素黑斑的就不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃、芝麻酱等，食后可使色素加重。
会诱发皮肤病的食物：
有辛辣刺激的葱、姜、辣椒、胡椒等，不宜长期大量食用，因为这些刺激性食物可导致皮肤干燥、粗糙、皮肤瘙痒和诱发皮肤病。
任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美，故不宜多用。
富含胡萝卜素的食物食用须知：
桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使皮肤呈黄色(橙色皮病)。
患湿疹、荨麻疹人群忌口食物：
易患湿疹、荨麻疹等皮肤病者更应注意食品的选择。
患者更应该忌口食物有牛羊狗肉、海鲜、酒、香椿、辣椒、生姜、生葱、生蒜、油腻膨化食品、海带、紫菜、牛奶、香菜等。可以多吃蔬菜、水果、菌类、坚果类食物。
PS：服药期间不能喝茶，绿豆汤。
吃什么蔬菜对皮肤好？
专家们说有些蔬菜也会对皮肤有好处，例如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、黄瓜、冬瓜等。
