女神时期 痘痘却来了，怎么办？

【导读】：大姨妈来了，女神期，精神不好肚子还疼就算了，可没想到脸上也开始冒痘痘了这可怎么办！先别慌！小编教大家调理。

1 养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬果和高蛋白质的食物，多喝水，补充身体所流失的水份。

2 在女神期没来时，就多做做运动吧！运动有助于生理代谢，还可以增强体质，也能减肥。

3 在女神来的前两周开始喝豆浆。因为豆浆是最好的能够平衡雌性激素的食物。

4 生活要有规律，不要经常熬夜，一面造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他的疾病，所以啊，该休息的时候必须得休息，要保证充足的睡眠。