头发越来越细越稀怎么办？头发对每个人来说都是很重要的，但是有很多人在生活中都会有脱发的情况，这样长期下去是会导致自己头发越来越稀的，下面分享头发越来越细越稀怎么办？
亚洲人一般有10万根头发，每天掉几十根也能长几十根，从而形成平衡。现在很多朋友脱发，脱发本身容易控制，按道理来讲，脱发控制住，每天新头发还在长，慢慢的就恢复了。
但是也有些朋友发现，脱发以后，新发不长，或者长出来一些很细很短的毛毛，灰白色，长不大。个体比汗毛大但又不像其他的头发。这是怎么回事？以后还能变成头发吗？
这种现象，是典型的“毛囊功能退化症状”，一般是毛囊功能不健全、或者受损后，功能尚未恢复，而又具备一定的生发能力所造成的生发现象，最典型是雄性脱发（脂溢性脱发）的脱发表现。
毛囊功能受损主要是以下三方面造成
1、脱发时间超过3年，毛囊功能缓慢退化。
我们毛囊脱发后，由于某种原因无法生长头发，这种状况持续三个月以后，毛囊开始缓慢退化，停止生长，代谢减缓。经过休止、退行、假死直至最后的真死状态。而这种现象多发生在”退行”和”假死”两个状态之间。还没死，但是功能不行，长不出来了。
2、养护不当导致毛囊组织受损。
我们大量脱发说明表皮状况不好，毛囊甚至毛基质萎缩，毛孔放大，无法固定住头发。这个时候稍有外力就容易拔脱。而毛囊从根部成环形包裹发根，拔脱时如果发现发根有细胞组织粘连，则说明拔脱对毛囊形成伤害。这种伤害往往对毛囊造成严重的内部损伤，导致毛囊功能不全，其中一部分，无法恢复，伤害不可逆。
3、表皮物理化学伤害导致表皮伤害。
由于表皮物理接触导致表皮受损，造成毛囊功能不全。头皮接触化学品，化学物质侵入头皮组织，长期分解释放毒素，导致表皮组织功能退化、代谢停滞等。
毛囊功能不全，毛囊组织受损或者退化。还具备一定的生长分裂能力，还能够发挥一些作用，但是长不出合格的头发。
脂溢性脱发是由于毛囊长时间受到致病因子的攻击，毛囊萎缩、毛囊功能不全，毛发变得细、稀。据医学统计：75%的患者早期不重视或治疗不当，毛囊凋亡了，提早出现“谢顶”。
对于这种毛囊功能不全，要恢复是个漫长而又困难的事情。最好的方法就是尽早通过激活毛囊细胞，提高毛囊组织代谢和分裂能力，恢复毛囊功能。超脉冲中胚层疗法是激活毛囊细胞、恢复毛囊功能的有效方法。
导致脱发的原因有哪些
1、精神或身体因素
长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。
例如：压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
改善方法：心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
2、内分泌失衡
生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。
例如：多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。主要表现是患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。
改善方法：降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
3、疾病或药物所致
贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。
例如：甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
改善方法：服用治疗的药物及其他治疗手段都有助于缓解病情，为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
4、食物及营养代谢异常
营养不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。
例如：饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
改善方法：专家表示，保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质（特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素（特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
5、先天性因素
发育缺陷、各种综合症、早老病等先天性因素所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成头发细软易断。
例如：天生头发出油多
有些人属于油性皮肤，很容易导致头皮皮脂分泌过剩，过剩的皮脂分泌物如果没有得到及时的清洁很有可能会堵塞毛孔、毒害毛囊，而使头发变的细软枯黄，最终脱落。
改善方法：注意饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激类的食物，此外还要注意增加洗头的频率，使用控油类的.洗发水，保持头部的清洁是最主要的防脱方法。
6、物理及化学因素
严重的空气污染对头发是有一定的危害的，长期处于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落。
例如：经历了假日海边太阳的暴晒，毛囊受到外界强烈的刺激。也可能导致脱发。
解决脱发的方法
1、饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
2、洗护方法：每周洗发2-3次为宜，洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。另外加茶叶水，具有控油的效果。
男性必须要保持毛发的清洁。严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔最好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。
放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。
总之，就像汽车需要保养一样。人的头发也需要专业养护才能保持健康。不要再忽视了，不然等到变成地球仪的时候，就晚了。
