皮肤干是因为缺水吗

来源：潮女谷阅读: 5.99K 次

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皮肤干是因为缺水吗，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享皮肤干是因为缺水吗？

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皮肤干燥就是缺水吗？

首先：皮肤干燥不一定就是因为缺水所导致的。年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干

其次：皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。

最后：经常熬夜，睡眠时间不足，体力透支或者是过度的减肥，也容易导致皮肤干燥。会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。

注意事项

日常的饮食是改善皮肤干燥最好的方法之一，平时多喝水，饮食多吃一些水果蔬菜。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

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缺油

正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水;

若吸油面纸上的油分一般，表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可;若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用保湿面霜。

缺水

洁面后，仔细观察自己的肌肤状况，若发现额头、双颊或者眼角下出现细纹，表示肌肤已经轻度缺水;若感觉肌肤紧绷，摸起来手感粗糙，看起来肤色不均匀、暗沉，表示肌肤中度缺水了;若肌肤已然出现脱皮、松弛、缺乏光泽、容易脱妆以及一吹风就发痒，表示肌肤重度缺水。

而且缺水的肌肤，在涂上爽肤水或擦上补水的面霜之后，脸上会有微刺的感受。这个时候就要尽快地给自己的皮肤做好补水。

今天小姿要给大家安利的是一款补水喷雾，除了日常的补水护肤之外，可以随时随地补水，我现在包里也是随时备着一支补水喷雾，平时上班或者外出，觉得干就拿出来喷一下，方便又实用，特别适合现在的季节使用。

姿维雅冰泉舒缓补水喷雾

姿维雅这款冰泉水取自海拔3000m冰川融水，藴含50多种天然矿物离子，能缓解肌肤的敏感，镇定受刺激的肌肤。

这种“冰川水”分子超细微，具有超速渗透力，能速度进入肌肤，将活性成分传递至肌肤深处，而且活性极强，促进细胞新陈代谢，拂去肌肤黯沉，令肌肤纯净，通透。

定量耐压喷头，喷出来很雾，特别的均匀细腻，量也控制得非常好，不会造成浪费，无菌灌装，可保持清洁和无菌状态，减少了受污染的机会，有利于提高成分的.稳定性。

在包包备上一瓶，长期面对电脑可以缓解疲劳预防辐射伤害肌肤，唤醒疲倦肌肤补充活力，给肌肤及时补水，出门在外能及时修复晒红、晒伤、预防干纹和晒斑，清洁脸部空气中的带来的污染物，补水强化肌肤自我抵抗力。

使用时保持面部肌肤清洁，距离15-20公分均匀喷洒于面部，几秒后，用化妆棉将剩余水分沾干即可

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第一：一定要喝充足的水份

我们千万别在口干口渴的情况下才想起来要饮水，水为生命的起源，我们人体的基础代谢，也是不可或缺水份的，因此建议大伙儿每日必须喝充足的水。假如你人体的水份不足，那麼你的皮肤也是非常的干躁的，即使你用再好的护肤产品皮肤還是十分干躁的，建议大伙儿一天要喝八杯水上。

女性朋友建议不必喝过多的冷冻的水，温水是比较好的，能够很合理地防止宫寒。自然，假如我们感觉温开水太过度干躁和枯燥得话，我们也是可以用一些玫瑰来泡水喝的，或是是用青柠檬和蜂蜜泡水，那样对皮肤也是特别好的，还可以减轻我们皮肤的干躁。

第二：贴面膜

贴面膜也是能够很合理地减轻皮肤干少水的方式，补水面膜是能够帮我们的皮肤细致毛孔的，可是我们在贴面膜的情况下要注重方式，每一次敷15分鐘的情况下就一定要清理干净，假如我们不补水面膜不洗干净得话，是非常容易导致毛（囊）堵塞的。此外，补水面膜也不必服长时间，不必认为你敷的越长皮肤就能喝越多的水，要了解皮肤的吸收力是有限的。

如同我们饮水一样，我们所喝的水流量也是有限的，等面部消化吸收到一定的水平它就不容易再吸了。假如此刻你要一直不断敷下来，那麼补水面膜可能会反消化吸收，含意便是会到反吸面部的水分。