怎么判断自己是否晒伤，，炎热的夏天是非常容易让我们的皮肤受伤的，皮肤晒伤需要及时修复，这样才能更好保护肌肤，但是很多人在自己晒伤后并不知道自己皮肤已经受伤，那么怎么判断自己是否晒伤呢？
怎么判断自己是否晒伤1
判断皮肤是否晒伤，首先先观察皮肤的颜色，是否有发红发黑等情况，以及皮肤表面温度是否增高，用手触碰皮肤晒伤处是否疼痛
如果有晒伤处疼痛等症状，将晒伤后没有导致皮损的肢体皮肤放入清洁的凉水或冰水中，是否有好转，有破损的皮肤不鞥=能直接放入凉水中浸泡，以防感染。另外也可以外用涂抹大量芦荟胶或者炉甘石洗剂，观察症状是否好转。
1、 皮肤晒伤一般来说分为三个阶段，皮肤晒伤的初期阶段，皮肤晒伤的中期阶段和皮肤晒伤的后期阶段。不同的晒伤阶段有不同的表现特征。当然，晒伤情况越靠近后期则说明晒伤得越严重。如果晒伤后处理不当，也会对我们的皮肤造成损伤。
2、 皮肤晒伤的初期阶段里，这时候的晒伤是最容易被我们忽视的。好多人开始都以为只是一些皮肤敏感问题或者是对什么东西出现的过敏症状，事实上，你的皮肤这时候已经被晒伤了。常见状况是皮肤发红，慢慢地会变成黑红色。
3、 皮肤晒伤的中期阶段，说明已经不单单是表面晒伤，你的皮脂膜已经遭到了攻击被破坏。这时候的皮肤一般会发痒，也会有刺痛的感觉。皮肤晒伤的后期阶段，皮肤会脱皮，有可能是直接脱皮，也有可能是经历了初期和中期以后才开始脱皮。
怎么判断自己是否晒伤2
皮肤晒伤是指在春夏季节阳光比较充足的情况下，暴露于阳光下的皮肤经过数小时至10余小时之后，可以出现境界比较清楚的红斑
颜色呈鲜红色，严重者可以出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗脱屑，留有一些色素沉着或减退，一般日晒伤会有些灼痛感或者是刺痛感，往往这样的症状比较明显，一般会影响到睡眠。
皮肤晒伤轻微者一般2-3天就可以自愈，但是严重的情况下可能会需要1周左右的时间才能恢复，有些患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。当这个皮肤晒伤面积比较广泛，也可以引起一些全身的症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至可能会出现心脏方面的不适
可能会出现心悸，甚至严重出现休克。有一部分患者在日晒后仅出现皮肤色素的变化，可以出现色素沉着的晒斑，这种皮肤晒伤通常要注意几项措施：
1、经常参加室外的锻炼，增强皮肤对阳光的这个耐受能力，一般在上午10点至下午2点的时候，日光比较强烈的时候尽量避免户外活动，或者是减少活动时间。
2、避免日光暴晒，外出时应注意防护，像撑伞、戴帽子、穿长袖的衣裤等，如果是在户外建议常规应用防晒霜。
在治疗上，皮肤晒伤轻者可以选择抗组胺药，严重的或者是疗效不好的可以口服小剂量的糖皮质激素，同时轻症的局部可以选择炉甘石洗剂。稍微重一些的，可以选择冷敷或者是糖皮质激素霜剂外涂。
怎么判断自己是否晒伤3
第一，晒伤部位的皮肤发红
第二，皮肤局部感觉发烫，有刺痛感
第三，严重时会出现红肿脱皮，甚至起水疱
第四，晒伤的红斑和未晒伤部位往往会有清晰的分界线
3招帮你搞定晒伤后急救
晒伤后，可从以下3方面来对皮肤进行急救：
1. 降温
第一时间为皮肤降温，越及时越好。
可以用冰块隔着毛巾冷敷于晒伤处，每次 10 分钟左右，每天数次。
如果是面部，也可以直接敷冷藏的面膜。
2. 补水
晒伤后皮肤屏障是受损的，水分丢失更多，皮肤会很干燥，要注意给皮肤补充水分。
较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的状况非常严重，补水不但能使皮肤充满弹性，还能有效镇静脸上的皮肤，当肌肤补足了水分，就可以加速其新陈代谢，将表面的热量带走，皮肤会感觉到舒适。
晒伤的局部需要多抹滋润的保湿乳液或霜。
3. 修复
在做好前两者的基础上，还可以涂抹一些晒后修复效果的'护肤品。这些护肤品里大多含有一些舒缓修复作用的植物成分，比如芦荟、马齿苋等，具有一定的抗炎舒缓修复的作用。
如果严重的情况，还可以用激素类药膏（比如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等），抗炎作用更强。
最后，长时间待在日光强烈的户外时，一定要提高警惕，一定要做好防晒，预防比治疗更重要！
怎么判断自己是否晒伤4
晒伤芦荟胶的正确用法
用芦荟胶晒后修复也是需要按照正确的顺序一步一步的来：
首先，迅速降温、温和清洁：不管晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。可使用凉水、冰水、冰块敷在晒后皮肤表面，其目的就是冷敷降温。
其次，进行肌肤补水：晒后肌肤失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙，局部出现皮屑，使用护肤品有刺痛感。可以事先将爽肤水放在冰箱里冷藏一段时间，效果会更好，即可降温又可补水。
再次，镇静修复：市面上许多晒后修复产品都有加入化学降温镇定成分，如酒精、薄荷油等为肌肤带来清凉感觉。
最后，选择纯天然提取的芦荟胶产品，这种产品在晒后镇静修复方面会具有更好的效果，同时更安全，用芦荟胶均匀涂抹在肌肤上就可以了。
晒伤后72小时内是关键期，分为4个阶段。
阶段一：晒后当下，舒缓镇定
阶段二：晒后3-6小时，纾缓补水
阶段三：晒后一到两天，补充油分
阶段四：晒后三天，美白抗氧化
所以晒后用芦荟胶的最佳时间，在前两个阶段是最好的，时间长了也就没效果了。
晒伤后的紧急修复方法
1、清洁
做法：用凉水清洗晒伤部位，也可以使用温和的洁面产品来清洁。
效果：这样能把暴晒后留在皮肤上的灰尘、汗渍给洗掉，能帮助肌肤降温，舒缓晒后不适感。注意要等肌肤温度降下来后再洗，清洗时，动作不要大，要轻柔，用力过度可能会使得皮肤再次受伤。
2、敷化妆水
做法：在皮肤晒红之后，可以用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是能不断交替敷面，直到皮肤感到冰凉为止。
效果：补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用，能帮助保湿补水，缓解晒后肌肤不适感。
