什么可以去除黑色素，在我们的生活中，很多人的脸上都是有黑色素的，由于我们经常熬夜或者是长期受到紫外线的照射就容易导致我们的皮肤出现一些问题，以下看看什么可以去除黑色素及相关资料。
什么可以去除黑色素1
去除黑色素的方法有很多，可以选择维生素C口服，维生素C可以抑制黑色素的产生。平时应当避免在阳光直射下长时间暴晒，黑色素是由于酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成的，所以要避免食用富含酪氨酸的食物，比如红薯、马铃薯、芹菜等。
皮肤的黑色素主要存在于皮肤的基底层或者毛根处，广泛的存在于人体的视网膜皮肤和黏膜的表面，每个人都会有黑色素。人体皮肤的黑色素可以有效的保护人体免受紫外线的灼伤，在阳光直射下黑色素可以吸收紫外线，因此正常量的黑色素对人体有益。
皮肤上有黑色素，如果是在脸上，则一般是黄褐斑，与内分泌失调，压力大，精神紧张等因素有关。治疗上可以吃些中药，如化瘀祛斑胶囊，可以改善黄褐斑的色素。如果是在身上，则多数发生于外伤，或者皮肤过敏后，这样的情况称为炎症后色素沉着。
是体质的问题，与皮肤在恢复过程中，局部的色素代谢异常有关，它不是病。这种情况治疗，可以吃中药，如复方木尼孜其颗粒，可调节局部的色素代谢。注意不管是黄褐斑，还是炎症后色素沉着，都尽可能避免日晒，规律生活，保持健康的生活方式。
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一、注意防晒：黑色素的产生和紫外线有着一定的联系，有的患者平时不注意皮肤护理，炎热的时间段经常到户外工作也可能会引起皮肤发黑或者出现黑色素沉着等症状，所以平时外出的时候，最好涂抹防晒霜或者带上太阳伞，避免皮肤和阳光直接接触，可以在一定程度上去除黑色素。
二、保持良好的心态：遇到患者长时间情绪过度紧张和焦虑，也可能会导致皮肤暗淡和有色斑的现象，生活规律保持愉悦的心态，可以避免黑色素沉积。
三、用牛奶洗脸：新鲜的牛奶中含有丰富的营养成分，每天用牛奶敷面部或者通过使用牛奶清洗面部，都能够使面部皮肤变得白净和清爽，避免出现黑色素沉着的现象，平时也可以通过使用牛奶面膜来去除黑色素。
四、喝柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素c，能够有效的避免黑色素沉着的现象，所以每天可以适当的喝一些柠檬水或者通过使用柠檬沐浴露来洗澡，都能够起到一定的滋润皮肤作用，避免出现黑色素沉着的现象。
黑色素增多影响到皮肤健康，所以平时应该多注意身体护理和合理的饮食安排，可以适当吃一些含有维生素c和维生素b丰富的食物，能够改善黑色素沉着的现象，平时多注意皮肤部位的护理，也可以选择涂抹润肤霜或者中药面膜的方法来去除黑色素，适当运动也能够促进身体排毒，避免黑色素沉着。
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一、清除体内黑色素吃什么
一项研究结果表明，多吃番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的'风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。
尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易冒出色斑。
纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。
维生素B：维生素B的缺乏能引起色素沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中。
维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。
维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。
维生素A：含维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
二、黑色素形成的8大因素
1、内脏机能因素
中医认为，人体五脏六腑直接影响到面容。
(1)肺：主呼吸宣发，外合皮毛;出现色斑与肺热有关;
(2)心：主血脉、神志，其华在面，其充在血脉”心气虚、心阳虚、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，热入心包，导致面色无华;
(3)肾：肾为先天之本。肾芷精、主水液、主发、主骨生髓。肾阳虚、肾精不足，致使精力不足，气质低落;
(4)肝：主芷血、疏泄，疏通肝气，调整气血，肝血不足、肝火上升，功能异常，荷尔蒙无法正常排泄，出现颜面病变;
(5)脾：主肌肉、四肢、饮食消化，吸收、运送营养物质，脾失健运，致使皮肤及面淡白无华，面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈。
2、内分泌因素
(1)内分泌失调：育龄女子随着年龄的增大，她们每月的经潮期导致气血长期损耗;环境大气变化无端，暑寒风湿易使肾为寒湿所伤;妇女生育运作时候，粗力劳动、操心用神，发怒悲恸，元气重创，元气受伤。
十二经脉间血气循环大受影响，面部为十二经脉会聚之处，因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉着，导致色斑生成。观察30岁以上妇女，有80%以上多为内分泌因素，受黑斑所困扰。
(2)脑下垂体：主宰分泌腺体，本能欲求受到抑制，造成自律神经失调，以使垂体分泌黑色素。
(3)甲状腺：甲状腺荷尔蒙过多，导致脾气暴躁，精神紧张，易疲倦、失眠、甲亢，产生更多黑色素。
(4)松果体腺：经常性睡眠不足，松果体素不能经常运作，及易产生黑色素。
(5)妇科疾患：生产不顺，子宫卵巢异常，造成雌激素失去平衡，产生黑色素。遗传因素发育时出现黑色素、雀斑、多数属于遗传性。
3、药物因素
(1)避孕药：主要成份是动情素和黄体素，易促进黑色素的生成并沉淀;(2)荷尔蒙软膏：激素过量，易刺激黑色素细胞生长，产生褐斑。
4、紫外线照射
大气臭氧层变稀、变薄，出现臭氧空洞，UVA区和UVB区紫外线照射强度增大，氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大，增多，新形成色素沉着，诱发日晒焦黑症。
5、精神压力因素
精神压抑忧郁，心浮气躁，导致气肌紊乱，气血不和，过氧化酶增加，雌激素增多，诱发黑色素细胞。
6、外伤性因素
擦伤、刀伤等伤口延缓处理，导致伤口部位色素沉着，诱发黑色素。
7、饮食营养因素
不良的饮食机构、营养不良，导致体质酸性化，维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，易产生色斑。
8、劣质化妆品因素
使用劣质化妆品，过量的重金属含量引起积聚，添加过量的限量物质和禁用物质，导致黑色素增多、沉着。
