完美护肤秘籍，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，也是日常中一股不可阻挡的潮流，爱美是女人的天性，这是很正常的事情，护肤也要讲究方法，看看完美护肤秘籍
完美护肤秘籍1
秘籍1：睡
美容觉的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。
充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品，一边天天熬夜，远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
秘籍2：定
保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来
过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良，而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康，快速反弹也一样糟糕。
因此，胖胖的妹子如果想美白，最好慢慢减肥，节食减肥就算了吧。
秘籍3：玩
生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重，但是我们不能被压力所打败，我们要学会摆脱那些压力，解放自己的心情。我们可以去泡个温泉
或是到海外度个假，如若没有时间和金钱，玩电玩发泄一通也可以。总之，就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力，保持心情愉悦，皮肤也会变得好了。
秘籍4：吃
有研究发现，健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言，少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西，少吃加工食品，保持饮食清淡天然，是保持好皮肤所必需的条件。
没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善，长期健康生活才能让身体一直保持活力，并且通过皮肤表现出来。
需要注意的是，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。
秘籍5：动
生命在于运动，运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细，对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动，可以大大改善血液循环状况，使皮肤透出红润和光泽。
经常运动，肌肉力量增强，脸上也不容易松弛，皮肤质地也会更有弹性和活力，对于美白护肤也是有好处的.。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
蜂蜜护肤秘籍：滋润皮肤。
传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的&alpha羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和几勺蜂蜜混匀即可。
防晒护肤。
自古就有用蜂蜜缓解晒伤的秘方。当皮肤被晒得通红的时候，不妨抹上一层薄薄的蜂蜜，会感到清凉舒缓，防晒伤的效果更好。
抗皱保湿。
蜂蜜堪称天然保湿剂。将牛油果或黄油捣碎，加入几勺蜂蜜，制成保湿乳，其抗皱效果也很好。
去死皮。
将蜂蜜、红糖、橄榄油和柠檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩脸部，既无化学刺激，还能去死皮，使皮肤更光滑，尤其适合敏感皮肤。
防止唇干裂。
将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。
消除疤痕。
蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然后用绷带包扎好，次日清晨洗净即可。
祛痘。
蜂蜜具有抗菌属性，可清洁皮肤内的杂质，具有较好的战痘功效。洗净脸后将蜂蜜涂在痘痘上即可。
完美护肤秘籍2
护肤秘籍一 加入少许蜂蜜，轻松打出更多更细的泡泡
相信很多水水都遇到了同样的问题，就是洗面乳好难打出丰厚的泡泡哦！无论怎么搓，就是不起泡，可把人愁死了！首先，将洗面奶像平常一样在手上搓出泡沫。接着加入1到2滴蜂蜜，泡泡立刻变得又多又细！
真是不可思议呢！除了能打出更丰富细腻的泡泡，蜂蜜本身对皮肤也是非常好的哦！不仅能够保湿皮肤，也有滋润效果哦！
护肤秘籍二 用浸透化妆水的化妆棉敷眼睛，减轻色素沉淀
水水们大概都有相同的困扰吧，就是化妆化得多了，总觉得上下眼皮多少有些暗沉呢！别慌，这里教你一个简单的小技巧。只需将一片普通的化妆棉剪成两小片，然后用不含酒精的化妆水充分浸透，然后闭上双眼，敷在眼睛上5分钟。
这个小技巧针对眼皮暗沉问题，能够让亮丽肌肤重新回来哦！另外，这个方法还适用于脸上任何有色斑或痘痘留下的色素沉淀的部位哦。
护肤秘籍三 洁面海绵+绿茶，联合对抗顽固痘痘
绿茶所具有的抗酸化和抗菌效果，对于长痘痘的肌肤来说很有效。试试用洁面海绵沾取绿茶，来清洗长豆豆的部位吧！
护肤秘籍四 在剩下的乳液中掺入化妆水，就成为特别的面膜
在基本上倒不出来的乳液中，加入数滴同一系列的化妆水，不停的摇啊摇，摇到容器内的乳液都弄干净为止，然后再倒在棉片上就成为特别的面膜了！这可是能将乳液彻底用完的再生秘诀！
护肤秘籍五 吹气球，最简单有效的瘦脸方法
面部松弛的原因是表情肌的衰老。吹气球是一种锻炼表情肌的简易方法。这可是来自专业美容所的独门秘籍哦！每次至少要吹5次以上。有意识地注意脸部运动，效果更优！
护肤秘籍六 Baby油也能用来对付黑头
用沾取Baby油的化妆棉将黑头溶解，然后用纸巾将油分吸干。接着用化妆棉沾化妆水擦拭鼻头，像按摩一样轻柔地擦是秘诀！
护肤秘籍七 用牙刷锻炼嘴周肌肉
在刷牙前防止脸颊的松弛！刷牙时闭着嘴动牙刷，就可以锻炼嘴周肌肉。首先用唇含着牙刷柄，干脆用鼻子呼吸，每次8秒，做3次。然后闭紧嘴唇，将牙刷大幅纵向摆动牙刷。
护肤秘籍八 绿茶洁面+盐水，长痘痘肌肤的可靠朋友
在预感到痘痘来临时，在平常的洗脸之后加一步绿茶洁面。由于有杀菌效果可以阻止痘痘的形成！进而在化妆水中加入盐水制成特制的美容液就可以彻底和痘痘告别了。
在平常的洗脸之后，用凉的绿茶洗脸数次。正常洗脸后，将加入一两滴盐水的化妆水用棉棒涂抹在长痘痘的地方。
