皮肤黄暗沉长斑怎么办。脸上长斑的时候心里面都是很烦恼的，脸上长斑很常见，大多数人脸上或多或少脸上都会长斑，不过斑长在脸部不同的位置，对身体健康造成的危害就是不同的，下面是皮肤黄暗沉长斑怎么办。
皮肤黄暗沉长斑怎么办1
皮肤暗黄长斑主要有以下几种缓解措施：
1、药物治疗：可以经常口服维生素C，或敷富含有维生素C的面膜，去除或淡化面部的皮肤暗黄和色素斑，也可以外涂青鹏软膏等去除色素斑的药物；
2、排除肝脏疾病：应该到医院的消化内科进行正常体检，排除肝脏病导致的面部皮肤暗黄和色素斑；
3、其他措施：面部皮肤暗黄和色素斑在临床上比较多见的是黄褐斑，常见于中年女性，因为生活紧张、劳累、熬夜导致雌激素和孕激素分泌异常，导致面部的皮肤出现暗黄和黄褐色斑。
黄褐色斑多发生在双颧、双颊、额部和鼻唇部等部位，临床上诊断黄褐斑，与内分泌调节有关系，也与患者的生活不规律、熬夜、精神紧张等有关系，日晒会加重黄褐斑。患者要保持思想放松、不要熬夜，避免辛辣刺激性食物、避光防晒。
皮肤暗黄长斑的'治疗方法有以下几种：
1、大量补水保湿，一定要多用保湿喷雾湿润皮肤，使用含有维生素C的面膜或者芦荟胶之类的产品，使暗黄的皮肤能够补充足够水分可以改善暗黄的状况。
2、饮食上需要吃水果、蔬菜等富含维生素C多的食物，忌食发物如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、韭菜、酒等，会导致油脂分泌不均衡，油脂分泌旺盛会导致局部色素沉着。
3、注意防晒，一定要避免晒伤，要戴帽子、撑伞、穿防晒服、涂防晒霜，紫外线会加重皮肤暗黄。
4、激光治疗，调Q激光可以起到去除局部色素沉着的状况，术后一定要注意修复和防晒。
皮肤黄暗沉长斑怎么办2
1、经常敷面膜。平时可以经常使用黄瓜片或者牛奶等敷脸，尤其皮肤受到日晒之后适当的敷一敷黄瓜片，可以起到镇定和修复的作用，帮助减少皮肤色斑和暗沉现象。
2、经常做脸部按摩。每天空闲的时候把脸洗干净，涂上一层护肤霜，然后采用合适力度按摩眼角以及颧骨等部位，以促进局部血液循环和新陈代谢，可以改善皮肤暗黄和色斑问题。
3、补水保湿。补水保湿是非常重要的护肤方法，平时除了要做到坚持使用补水保湿的护肤品之外，还应该多喝水。
4、坚持进行运动。平时要多做一些有氧运动，比如练习瑜伽、游泳、跑步、跳绳、跳舞等，让身体动起来可以促进血液循环，排出体内的垃圾毒素，从而改善皮肤暗黄和色斑现象。
5、合理饮食。平时要多吃新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮等，以保证大便通畅，排泄出体内的垃圾毒素，避免内分泌失调。
6、保持好心情。心情好的人自然看起来容光满面，心情不好的话皮肤也会变差，甚至导致身体新陈代谢受到影响。
以上就是今天为大家介绍的消除皮肤暗黄和色斑可以采用的方法了，希望大家看完后对皮肤保养有所帮助。最后要提醒大家的是，平时要做到坚持护肤，不能三天打鱼两天晒网。如果皮肤问题比较严重，也应该去正规医院请专业医生帮忙采用医学方法进行防治。
皮肤暗黄、长斑在临床上是一种常见的皮肤表现，能够引起皮肤暗黄长斑的原因有很多，在临床上用于调理的治疗方法主要有以下几种：
第一、可以口服中成药物治疗，多选用气血循环、补血养肝的中成药，比如逍遥丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到一定治疗效果，但在用药时注意检测血常规、肝功、肾功。
第二、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，比如丝瓜、黄瓜、西红柿、卷心菜、西兰花、桃子等，避免食入辛辣、油腻、刺激的食物。
第三、适当运动来促进新陈代谢，适量喝水，不熬夜，保持良好的生活习惯。第四、严格注意防晒，紫外线会加重皮肤的色素沉着，可用佩戴遮阳帽以及外涂具有防晒作用的护肤品，减少紫外线对皮肤的损伤。
皮肤黄暗沉长斑怎么办3
既想要祛黄，又不想做“斑”女郎，那么你需要了解导致皮肤暗黄长斑的原因。
1、先天因素
若父母的肤色偏黄，有些人也会遗传这种天生的脸色暗黄的情况，则只要身体健康，不必太在意。
2、血液循环不良
色斑，在中医上还有另外一个名字：肝斑，可见它与肝的关系非比寻常。
中医认为色斑的产生主要是因为肝气郁结难疏、气滞血瘀致使气血运行不畅。
面部的血液循环不良，易导致气血不足，皮肤自然会暗淡无光。
3、长期熬夜
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
4、色素积聚
体内的色素没有得到有效的清除，长期聚积沉淀易引起皮肤发黄。
5、年龄增长
随着年纪不断增加，也会使皮肤变得衰老，原本白皙紧致的皮肤会逐渐变得暗黄松弛。
6、紫外线照射
如果皮肤长时间暴露在紫外线照射之下，皮肤中就会生长黑色素，在色素影响之下，皮肤会变得暗黄。
而且，长时间受到电脑的辐射，皮肤也会容易又干又黄。
7、饮食习惯
过多的摄入胡萝卜素会导致面部皮肤、手掌皮肤变黄，需注意饮食，适当地减少胡萝卜素的摄入。
抽烟也会导致皮肤暗黄，因烟草中有毒物质尼古丁进入人体之后，会出现脸色暗黄的情况。
8、肝脏疾病
肝脏具有排毒、分泌胆汁的功能，而肝脏疾病（如病毒性肝炎、脂肪肝以及酒精肝等）会造成肝功能不好，让体内的毒素无法及时排除，导致脸色暗黄。
悠然逸方温馨提示
如果气色不好，并且皮肤暗沉、出现色斑，大多数是因为肝功能受到了损伤，需注意调理身体、改善体质，重现肌肤光泽。
