皮肤差毛孔粗大又暗沉怎么办。女生天生爱美，都希望自己拥有洁白干净细腻的皮肤，但是可能因为年龄增长或者生活习惯和饮食的问题，很多女生的皮肤都有毛孔粗大和暗沉的问题，那么应该怎么办呢？
皮肤差毛孔粗大又暗沉怎么办1
毛孔大怎么办
毛孔大解决方法——缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！
支招：多喝水
注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水(矿泉水)，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！
毛孔大解决方法——角质层
如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！
支招：做护理！
油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用以面粉，淀粉，栗子皮为原料制成的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效！为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2-3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔！
毛孔大解决方法——过剩的油脂
T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！
支招：冰是绝招！
对付毛孔粗大，前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即刻提神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔！
毛孔大解决方法——按压肌肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！
支招：面膜+化妆水！
具体做法是，先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后呢，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的！
缩小毛孔去黑头——物理方法！
黑头的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以采用一下办法洗脸，缩小毛孔：
1。用干净的碗(或杯子)，盛半碗水，放在冰箱的冷冻室里。
2。每天早晨先跟平时一样洗好脸。
3。取出冰箱中冻好的冰，在冰的上面加少量的水。
4。将冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾轻轻擦脸。
5。将剩余的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗脸，否则会失眠。
皮肤差毛孔粗大又暗沉怎么办2
1、改善皮肤暗沉的食物
大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
大枣
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
豆浆
豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
改善皮肤暗沉的食物 吃什么改善皮肤暗沉 提亮肤色的食物
蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
黑芝麻
黑芝麻被称为“造血原料”，含有大量的脂肪、蛋白质，维生素A、E、铁和微量元素等营养成分，可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢，养发润肤。
红枣
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄。在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法。
2、改善肤色暗沉的食谱
山药荔枝西米露
原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。
做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
功效：防止疲劳过度引起的肤色黯沉。
黑豆雪梨
原料：黑豆30g、梨1-2个。
做法：将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
功效：可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
3、皮肤暗沉的原因
1、黑色素积聚
导致黑色素沉淀的原因很大部分是由于紫外线的辐射。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害肌肤内的胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，最后就演变成黑色素沉淀的现象，肤色暗黄、阴沉，令肌肤失去光彩剔透的`感觉。
2、洁面不彻底
很多女性平时都会化妆，光彩亮丽的妆确实让女人看起来更加美丽，但是忽视化妆品残留物的后果就是肤色暗黄、衰老。很多女性化妆的时候非常仔细，到了卸妆的时候去非常马虎，殊不知化妆品的残留物正是你肌肤暗黄的“凶手”。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。即使不化妆，平时空气中的尘土和皮肤分泌的油脂也必须清洁赶干净。
3、吸烟
仔细观察，你会发现抽烟的女人肤色都是比较暗黄阴沉的，因为吸烟会导致微血管收缩，这样会引起血液循环恶化，肌肤长期处于缺氧的状态，当然就会变得暗沉了。另一个就是香烟是维他命C的克星，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，要知道肌肤中的维生素C具有抑制黑色素的作用，所以维他命C流失之后肌肤原来的自我调节能力也会相对下降。有些女人喜欢和男人一样吐烟雾，其实烟雾飘过脸上的时候就有很多杂质附在脸上，让肌肤的变得更暗哑。
4、内分泌失调
内分泌失调的原因有很多，比如睡眠不足、失眠、压力、饮食等等，晚上睡觉不仅是大脑的休息时间，也是身体的休息时间。但晚上正好是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，保持良好的睡眠习惯有助于肌肤的新陈代谢顺畅进行。很多人有失眠的习惯，或者是晚睡熬夜的习惯，这种不规律是失眠都会造成肌肤容易老化，角质积聚而变得更加暗沉，肌肤失去透明感。
