香蕉8大妙处强身又美容

香蕉8大妙处强身又美容，香蕉是我们日常生活中的一种常见水果，也是有很多的营养价值对我们人体来说，所以香蕉美容也是一种常见的方法，下面介绍香蕉8大妙处强身又美容。

香蕉8大妙处强身又美容1

市场上最易得的水果，它不仅能提供人体所需的丰富营养和多种维生素，还能令肌肤柔嫩亮泽，眼睛明亮，精力充沛，延年益寿！预防和控制消化道溃疡患上消化道溃疡的病人常服用保泰松，常导致消化道溃疡出血。服用保泰松后，若再吃一些香蕉，则可完全防止胃溃疡的发生，因为香蕉含有一种化学成分，可防止胃溃疡，刺激胃粘膜细胞的增殖，产生保护胃的粘膜。

治高血压和心血管病的病人，往往钠多钾少，而香蕉则富含钾离子。

钾盐具有抑制钠离子收缩血管、破坏心血管作用。

食用香蕉可维持体内钾、钠、酸的平衡，使神经肌肉保持正常，协调心肌收缩，因此每日食用3-5只香蕉，对高血压、心血管病人无益处。最近发现，香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗，因此，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲伤、厌世、烦躁的情绪逐渐消失。

香蕉8大妙处强身又美容4、治皮肤病香蕉皮含有蕉皮素，它能抑菌，通过实验，用香蕉皮治疗因皮肤病或皮肤病细菌引起的皮肤瘙痒和脚气，效果很好。

病人可以选用新鲜香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣碎涂抹，或用香蕉皮煎水清洗，连续几天，便可见效。治疗痔疮和便血，每天空腹吃2只香蕉，或不去皮炖煮，连皮食用。减肥因为香蕉本身所含淀粉较多，所以很容易饱腹，不易摄入过多的能量，而且要将淀粉转化为糖分还需要一定的时间，所以香蕉在短期内不会使血糖过高，因此比较不会积聚能量，如果从这个角度看，香蕉似乎是很好的减肥食物。

香蕉购回后挂在阴凉通风处，不可放入冰箱保存。

尤其提示香蕉有寒性，脾胃虚寒，胃痛者宜少食。

香蕉含有大量的镁，吃多了会使血液中的镁含量大幅增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可导致明显的感觉麻木，肌肉麻痹，出现昏睡乏力的.症状，此时开车容易出车祸。

香蕉8大妙处强身又美容2

一、简单香蕉美白面膜

材料：香蕉1根。

制作方法：

1、、将香蕉去皮后，彻底捣烂成泥;

2、、洁面过后，把面膜敷在脸上，20分钟左右后洗净。

美容效果：这款香蕉面膜的做法很简单，材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜，可以让皮肤柔嫩细滑，尤其非常适合干性肌肤，敏感肌肤也可放心使用。

二、香蕉VS浓茶美白面膜

材料：牛奶2勺，香蕉1根，浓茶3勺。

制作方法：

1、第一步是把香蕉去皮并捣烂，然后把牛奶与浓茶混合在一起;

2、把它们轻轻搅拌，一直到调至糊状物体即可;

3、用清水把脸部冲洗干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可。

美容效果：这款香蕉面膜能美白皮肤，抑制黑色素的形成，淡化长期以来的色斑，很适合在外出回来适合使用，可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。

三、香蕉VS牛奶美白面膜

材料：香蕉1根，牛奶半盒。

制作方法：

1、先将香蕉捣成泥状，然后把牛奶混合在一起;

2、洗脸后直接把面膜敷在脸上，10分钟后洗净。

美容效果：此款面膜补水效果很强大，让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用，对于被晒伤的肌肤有修护之功效。

四、香蕉 鲜奶 蜂蜜抗皱面膜

材料：香蕉半根，鲜奶与蜂蜜适量，面粉2勺。

制作方法：

1、将香蕉连皮切段，还要捣碎成糊状;

2、然后把牛奶与面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，搅拌均匀;

3、用水洁面过后，把它涂在脸部，享受大概15分钟后用清水冲洗干净。

美容效果：可滋润肌肤，还能有效去除面部皱纹，同时阻止黑色素的形成，让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。

怎么样，相信爱美的你一定学会了吧，快快动起手来，自己为心爱的肌肤打造一款纯天然的面膜吧!