【导读】：军训后可以敷面膜吗？女生们娇嫩的皮肤在军训中没少被太阳迫害，涂抹再多防晒霜也对暴晒没效果。军训后用什么面膜好？美白保湿补水一起来吧！
可以
大学已经陆续开学了，不少大一新生首先迎来的就是军训。除了大量的体力训练外，女生们其实最担心的就是防晒了。军训期间每天都在户外高温下运动会出大量的汗，皮肤油腻缺水是不可避免的，而且白天时一定还会涂抹防晒霜，因此晚上清洁一定要彻底。建议每天早起或晚睡前都做个补水面膜，保证肌肤水分、维持健康状态，肌肤修复类面膜和美白面膜军训期间最好隔天做，在军训结束之后前半个月美白的天天做，后半个月隔天一次，之后回复正常状态让肌肤自然修复。
一、黄瓜面膜
1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。
二、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花 制成花粥内服；
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
选择不同功效的面膜
缺水肌：对症补水，啫喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。
轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。
问题肌：如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。
顺序
涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。
时间
敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。妹纸们在敷面膜的时候，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
清洗
除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦!
