坐月子期间很热，是可以通过空调或者风扇来达到降温目的的，但是要注意风，不能直接对着人体吹，
1、保持通风换气
产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的`菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。
2、适当使用空调
产妇最适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。
注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下。
3、适当使用电风扇
产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。
注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇。
4、睡草席
三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。
注意：产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。
5、多喝水
产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。
注意：产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。
6、注意清洁
在三伏天时，产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类，因此，注意个人的卫生十分重要，但是由于产妇生产不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，让家人在早晚时进行温水擦浴，在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉，保持身体干净干燥。
伏天坐月子太热怎么办
三伏天坐月子太热可以调节房间的温度。如果产妇在坐月子期间太热，没有及时排汗，可能会导致中暑。夏天坐月子可以开空调，房间温度可以调节在24-26℃之间。
为了让孕妇感觉更舒适，不需要穿得太多，只需穿宽松舒适的衣服，不要一直盖被子，不利于产后排汗。在分娩后的半个月内，孕妇会出汗很多，除控制室温外，注意及时补水，以免因脱水引起一些不适症状，影响产后恢复。
三伏天是指哪三伏
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始，十天之后，又是个庚日，就进入了第二伏;十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，就进入了第三伏;如果是2007年
7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始(初伏);十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏(中伏);十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天(这年的中伏就有20天了)，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。
三伏天冬病夏治的原理
冬为阴，夏为阳，冬病是指某些好发于冬季，在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮喘，慢性泄泻，关节冷痛，怕冷，体虚易感等反复发作或加重。
夏治是指在夏季三伏时令自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季已发生或加重的疾病的目的。
入伏是怎么推算的'
入伏是用“夏至三庚”这4字口诀来计算，意思是从夏至这一天后的第3个“庚”日开始进入伏天，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。中国古代流行“干支纪日法”，即用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
每逢有庚字的日子叫作庚日。庚日的“庚”字，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日时则为20天。所以，会出现有些年份伏天30天、有些年份伏天40天的情况。
三伏天坐月子太热可以通过多喝水、适当使用风扇或空调、保持室内通风、清洁身体等方式帮助缓解。
1、多喝水：由于三伏天坐月子太热，体内的汗腺分泌就会更加的活跃，很容易出汗，体内的`水分就会过多的流失。需要通过多喝水来补充水分，而且适当地多喝白开水，还能起到的解暑效果。
2、适当使用风扇或空调：哺乳期的产妇适合呆在26℃到28℃的环境中，如果三伏天太热，气温过高，可以适当使用风扇或空调。但要注意控制温度，保持在26℃左右就可以，也不要直吹，以免受凉感冒。
3、保持室内通风：天气过于炎热，室内和室外的温度会有一些差别，因此可以将窗户打开通风，让室内的空气流通，降低房间内的温度，还能预防室内的菌类过多滋生。
4、清洁身体：三伏天时气温过高，可以通过淋浴或是擦浴等帮助洁净身体，防止身体汗液过多，滋生细菌。需要注意在清洁过后要及时擦干身体，穿好衣物以免感染，而且不可以洗盆浴，以免发生感染。
哺乳期的女性，平时切勿贪凉，而且还要注意饮食，不要吃辛
