性格内敛、远离无效社交，让自己变得越来越好、更喜欢简单与真诚。
1、性格内敛，担心尴尬冷场
说实话，人与人之间是有巨大的差别。
有些人善于社交，在公开场合谈吐自如、潇洒自在；有些人性格内敛，在人多的地方抛头露面真的是一种煎熬，或许没说几句话，额头与手心开始冒汗了。
比如，因为过于紧张，总是担心自己说错话，别人刚刚抛过来一个问题，自己却要思索良久，最后只能磕磕巴巴地从嘴里蹦出几个字，场面尴尬、如坐针毡。
看到坐在自己身边的其他人有说有笑，自己却不知道该如何介入其中，只能保持着尴尬而又不失礼貌地微笑。其实内心早就想要马上逃离当下，回到自己熟悉的独处空间。
准确说，对于性格内敛的人而言，每一次参加的饭局都像是一场考验，不仅吃饭吃不饱，还会让自己的心情陷入到波动之中，整个人精神都是紧张与不安。
所以，对于那些性格内敛的人而言，往往不擅长饭局社交，自己不喜欢参加饭局，也不会请客吃饭，哪怕自己要答谢他人，也会以礼物相赠的方式去表达。
但是，这些性格内敛的人相比于太过能说会道的人而言，更加值得深交。因为这些人内心往往会很敏感，非常在意对方的感受，也会换位思考对方的立场，一旦认可一个人便会真心实意地与对方交往下去。
道不同，不相为谋。既然自己不善结交，也没必要为难自己，不属于自己的圈子没必要勉强凑到一起，不如寻找自己志同道合的人，去做真实的自己，让自己保持一份快乐，才是善待自己的最好的方式。
2、远离无效社交，让自己变得越来越好
不止一个人对我说，自己参加饭局的初衷是为了结交更多的人脉，让自己的路越走越宽。
但是，生活节奏加快，那些不去参加饭局的人早已洞悉社交背后的真相。
那就是人与人之间的交往，永远都是等价的价值交换。换句话说，如果你自身不够优秀与厉害，哪怕你结交的人再多，也仅仅只是记住一个名字而已，哪怕彼此在一起吃过饭，等你需要帮助的时候，对方未必会真的伸出援助之手。
两个人在饭桌上频频举杯，还称兄道弟，甚至还拍着胸脯说以后一定要患难与共。但是，彼此分开之后，两个人也仅仅只是停留在各自的微信里。
有些人自以为能够用到的人脉，其实真的脆弱易碎，甚至也仅仅只是一面之缘，根本没有后续。等到你真正有了需求，思量许久终于开了口，没想到对方找了一个借口直接搪塞过去了。
真正的社交，永远都是基于彼此有价值的前提，可以让两个人变得更好，或者是互相受益，而不是简单的认识而已。
对于不喜欢饭局社交的人而言，早就深谙此道。
他们不喜欢简单为了结交一个人而频频奔波在众多饭局上，而是会结交三观相似、价值匹配的人。当大家坐在一起，有的说、有的聊，可以拓展彼此的视野，也可以围绕一个问题进行深聊，真正能让彼此各有长进。
所以，与其进行无效社交，不如用心经营自己，让自己变得越来越好，才会让自己配得上更多优秀的人，也会让自己变得更加的厉害。
3、不喜欢饭局的冗繁，更喜欢简单与真诚
想要在一个饭局上不动声色地运筹帷幄，绝非是一件容易的事情，毕竟背后需要讲究的地方太多，不是任何一个人能够准确把握。
吃什么、坐什么位置、什么时候聊天合适等等，看似很简单的每一个环节背后都有说道。如果不在意或者是不小心搞错了其中的细节，往往就会让对方对你产生不好的印象，继而留下很坏的印象。
所以，看似是吃饭，其实背后讲究的往往是利益、规矩等等因素结合到一起的应酬场，让人感觉非常疲惫与心累。
对于那些率性而为的人而言，面对着如此冗繁的饭局，除了会给人极大的心理压力之外，也会让自己感觉到非常的压抑与难受。
毕竟，面对着一群虚情假意的人，自己还要装作一副真诚待人的面孔，这种反差的表现往往会让自己无所适从，甚至想要马上逃离当下，一刻也不想继续煎熬下去。
所以，不喜欢参加饭局的人，更多是喜欢简单真诚的'与人交往，不会让自己那么心累，吃饭就是吃饭，谈事就是谈事，毕竟想要真诚与你交往的人不差这顿饭，不想与你交往的人吃再多也无济于事。
与人交往真诚与简单，更容易让自己专注于事情的本身，反而更有利于提高做事效率。
不喜欢参加饭局的人，是不想为难自己勉强融入一个圈子，而是去做真实的自己，才是善待自己的最好方式。
不喜欢参加饭局的人，是告别了无效社交，开始用心经营自己，让自己变得越来越好，才会和更多优秀的人在一起。
不喜欢参加饭局的人，是不喜欢饭局的冗繁，更喜欢简单真诚与人交往，留出更多的时间专注自己喜欢的事情。
做人，就要找到适合自己的人生之路，你才会成为真正的强者，也才会让自己越变越厉害。
1，老实没有心眼，多半都是围着男人转（求安的心理）
一般来说，喜欢凑热闹的女人，多少会有一点心眼，好奇心也比较重。相反那种老老实实，只知道过好自家的日子，不愿意多管闲事的女人，结婚后几乎围着老公和孩子转。这种女人是不会参加同学聚会，在她们的内心世界，家庭才是最重要的，过好日子才是首要任务。
我身边很多贤妻良母型的.女人，她们都说，结婚后几乎和同学朋友断了联系，每天要么就是带孩子，要么就是做家务。很少去参加同学聚会，时间久了，大家自然而然地把她给忘记了，越是被忽略，越是没有底气去参加聚会。
2，有点自卑，做事做人都比较低调（自卑的心理）
经常参加同学聚会的女人，要么就是长得很漂亮，要么就是家里条件好，还有一种就是性格比较开朗，能够和男人打成一片，喜好热闹。聚会这种场合，本来就是越高调越好，越热闹就越开心。
那种长得很一般，家里条件也不好，内心多少有点小自卑的女人，做事做人都很小心，十分低调。通常不喜欢这种炫耀卖弄的同学聚会，她们觉得自己和那些热闹噪杂的场合会显得格格不入，越是自卑，越是不愿意展现自己。
3，在家没有地位，经济上不能独立（哭穷的心理）
参加同学聚会，虽然说消费一般都是男人的事，也是男人之间的AA，为了撑面子，女人通常不会出钱。可是起码的妆容打扮，和一身上档次的衣服，还是要有。女同学之间也会存在攀比的心理，好久不见，女人的心里都希望自己是“混得”最好的那一个，渴望成为男同学里最受关注的那一位。
反过来想一想，在家没有地位，经济上不能独立，这种女人还好意思参加同学聚会吗？是个人都会在意自己的面子，本身自己过得并不幸福，聚会的时候看到别人炫富，别人比谁多过得好，这种女人心里肯定承受不了打击。
讨厌虚伪、做作、浮夸
饭局，重点不在饭，而在局；
既然是局，就说明大多数人，不能自由平等的畅谈，组了一顿饭，只是为了达到某个目的；
这时，人们在饭局上，全戴着面具说着违心的话、奉承的话、讨好的话；
有人很厌恶这种势力和世俗，那些虚伪做作的嘴脸，比起满桌子美味可口的菜肴，实在是让人恶心倒胃口。
看惯了人们在饭局上交换彼此的价值，靠赔笑脸换取自己想要的名分、金钱和荣誉时，就会觉得很浮夸很幼稚；
这种场合，对于游走社会的老江湖，早就司空见惯，可对于心思单纯的人，却是一种折磨和无奈。
即便是参加同学聚会，或是亲戚聚餐，也不免会出现各自吹嘘、夸大事实、互相攀比的现象，所谓的情谊荡然无存，有的只是虚荣和急功近利。
自己不是得利的一方，不占据主动权
作家刘墉说：
一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。
有人说，能有资格参加一些有意义的、高端的饭局，已经说明你自己非同凡响，不是等闲之辈了。
可现实中，大部分人都是普通人，都在为口粮奋斗，而不得不委曲求全。
领导叫你去的饭局聚会，你很难拒绝。
即便你知道领导不怀好意，你也没办法潇洒回绝，或有任何的犹豫推脱。
点什么菜，你得看资历老的人的脸色；坐什么位置，你也没什么选择；
一顿饭，净合计如何让自己少暴露一点不足，尽量不尴尬，还要勉强地陪着一桌子能在位置上碾压自己的人谈笑风生；
甚至你自己就是个“跑腿的”，为别人鞍前马后，最后发现自己竟然没吃饱。
饭局其实就是社交的考验，只因为自己不是得利的一方，不享有任何主动权和决定权；
这顿饭吃的一定不舒心，心里窝火，还受制于人，这是很多人反感聚餐的原因。
清心寡欲，喜欢两不相欠
心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。
如果你接受了别人的邀请去聚餐，难免日后要回请对方一顿；
哪怕是对方有求于你，你就算不回请，也至少要帮对方完成他的请求。
这样一来，人际关系就会变得复杂；
你需要考虑别人请你吃饭，是单纯地闲话家常，还是“醉翁之意不在酒。”
这份人情，你能不能担负得起；
而主动请别人吃饭，对喜欢独处的人，更是种挑战，要应付各种礼仪琐事，怕自己不周到被别人诟病，怕破财操心；
索性，一不做二不休，干脆两不相欠，谁有别占谁的.，自然也就能避开很多人际交往中的纷扰，专心做自己想要的事，清静自在。
害怕担事、或出事
社会上的人，大多都是认你的身份，认你的钱，而不认你的人；
当一个人因为职位、钱财、背景、甚至是性别，与饭局上的人，有很大的差异时，就容易被当成可以耍弄、使唤、戏谑的对象。
曾有人总结过，饭局如果没有女人，那就是“素局”；
甚至《欢乐颂》中，富二代曲筱绡曾经评价过，在她看来是“捞女”的樊大姐：
她以为她是角儿，其实她是这桌男人的主菜；
聚餐或饭局中的人，有的只是披着人皮的狼，或是素质堪忧，趁酒酣耳热之际，占别人便宜、出言不逊，或者因意见不合而动拳头、耍无赖的，也不少。
有的人害怕在这个节骨眼上摊上事，就主动选择“不立于危墙之下。”
昨天“唐山烧烤店打人事件”，让几乎所有人震惊愤怒；
一群疑似有“黑社会”性质的团伙，在性骚扰陌生的女孩被拒绝后，居然恼羞成怒，拽女孩头发拖到店外，跳起来踹女孩脑袋，用酒瓶子扎打女孩的脸和头部，给女孩造成巨大的伤害。
好听点说，这就是聚餐后吃饱了撑的，喝红眼后的流氓行径；
难听点说，就是蓄意害人，广大民众期待恶人被严惩。
关于聚会和饭局，见仁见智者各执一说，关键要看和什么人吃饭，有什么潜在的麻烦和风险，如果不伤害到他人，怎么选择都没错。
