喜欢抬杠怎么改，我们身边有很多喜欢抬杠的人，可能我们自己也喜欢抬杠，而这样的性格往往很难得到别人的喜欢，那么，我们应该怎么办呢，别着急，今天小编就来教教大家喜欢抬杠怎么改。
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1、增加认知交集
在说一个观点前，你可以说清楚自己的观点和背景，让对方了解你为啥得出这个观点，同时也问清楚对方的观点产生的背景。比如你可以说，我不太清楚你这个观点是如何得来的，能解释一下嘛？
比如你如果知道对方情绪不好，你肯定不会主动找他搭话，这就增加了你们之间的认知交集。
如果每个人都能够与他人有更多的认知交集，世界上就会没有那么多争执了。所以当下次再想和对方争执的时候，尽量站在对方的角度，多理解多方一点。产品经理具有同理心很重要。
2、提高自尊水平 懂得自嘲
高自尊的人更容易攻击别人，也更容易对别人的语言产生错误编码。因为他们能够维持自尊的方式比较少，只能通过抬杠来显得自己比较牛逼。
如果我是这种人，我就会学着提高自己，最简单的办法就是自嘲。自嘲是一种大度和自我接纳的表现，能够坦然面对自己不足的人更有魅力。
加林斯基发现，当我们主动将贬低自己的词语用在身上的时候，我们会产生更多的权力感，从而缓解自己的不愉悦。另外，如果能够很好的接纳自己，接纳自己的不足，也会慢慢明白什么是真正的自尊，从而减少抬杠争执行为的发生。
3、明确争辩的目的
比如有一天你要外出运动，你母亲觉得外面冷。想让你穿一件棉袄，你觉得棉袄太厚，执意不穿，这个时候你母亲说一句：“不穿就不准出去”，然后你说：“我就不穿”，这样你们一开始的交流就演变成了争吵。
那到底是因为什么？导致你们之间的关系变成这样？！原因就是你和你母亲之间的关系搞反了。本来应该是一起解决问题的关系，现在变成了对立关系。
一旦确立了对立关系，对方的什么意见你都听不进去了，母亲为了确认自己权威要求你，你因为怕热执意不穿。
如果你说：“妈，我知道你为我好，但是我待会运动，肯定会热，这棉袄我还是不穿了吧”，这样相信你母亲一定也不会执意让你穿。
这就是产品经理和程序员讨论问题一样，不要为了争执而争执，而要抱着共同解决问题的心态讨论，这样更容易解决问题。
4、合理宣泄
其实不是不能争吵，而是要合理的争吵。我们经常看到经常争吵的夫妻没有离婚，而一次没争吵过的夫妻因为简简单单的一次拌嘴就离婚了。
因为争吵也是一种沟通方式，增加对彼此的了解。但是频率不能太高，否则容易玩崩。就像那句话说的，小作怡情，大作伤身，强作灰飞烟灭。
如果自己有情绪，那就先避开，不说话，等情绪消下去了，再讨论问题，这样不容易产生争执。
5、控制音量
当一只狮子闯入另外一只狮子的领地时，狮子之间在打斗前会相互嘶吼，通过气势吓跑闯入者。同样人类也有这样的行为，当争执发生时，我们本能的会提高音量，妄图通过气势让对方屈服。但是这种情况往往适得其反，尤其当对方也是个有性子的人的时候，对方感受到了你的侵略性，更会激发对方的斗志，这个时候就是对事不对人了。
所以我们在讨论问题的时候，千万不到妄图靠这种方式来让对方屈服。
真正能让对方屈服的是你背后的实力，而不是你的大嗓门。
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1、心理暗示
在想要改变的怼人的性格的过程中，给自己足够的心理暗示。你会变成你想要成为的那个人。这也是“自我实现的预言”完美的体现。
根据自我实现预言理论(Self-fulfilling prophecy)，至少我们可以说，你对自己好的期望值和一系列朝这个期望值引导出的行为将是最重要的。慢慢的你会发现你正接近你理想中的那个人。这样一个良性的自我实现的圈就形成了。
2、改变生活环境
想要外向就多到与人交往的环境，甚至逼自己进入绝境（据说干推销工作是一个不错的'选择）。想要变得细致则可以练琴，练字，磨自己的性子，甚至逼得自己快要疯掉。
3、承受改变过程中的痛苦
每一种改变都是不舒服的，尤其是怼人的性格变化这种伤筋动骨的变化，就像打断骨头重新接上一样。所以，想要改变的前提是有足够的动力。动力足够则会事半功倍。这也是心理咨询很常见的问题，很多人想要改变，但是动力不足，因此效果也不会明显。
虽然不用“头悬梁，锥刺股”，但是改变自己长期以往的生活状态和习惯，这是一个比身体受到痛苦还更痛苦的事情。因为情绪的疼痛记忆远远比身体的疼痛记忆更让人痛苦。
4、坚持，坚持，再坚持
这一点很多人做事成功的条件，同时也是怼人的性格改变的重要因素。
没有时间量的积累是难以造成怼人的性格长期改变的。与生俱来的和后天长年累月培养的怼人的性格，想在一个月，两个月改变，不好意思，这不是减肥。这是不可能的。足够的时间才能让你的大脑和身体逐渐适应新的生活方式和形态。
