【导读】：不孕有可能是吃出来的？没想到除了跟高龄、妇科疾病或先天性因素有关，吃错食物也是一大地雷！哪些食物会导致女性不孕呢？其中又有着怎样的科学原因呢？赶紧来了解一下！
由于饮食西化，西方人爱吃的肉类、牛奶、乳制品（例如：优格、奶油、起司）也成为我们常吃的食物。以传统制作方式来说，这些食物的养分的确可以帮助身体正常运作。
人工添加物过多 血中代谢废物大增
但是，自从食安亮起红灯，这些原本天然的食物，往往也掺进了高果糖玉米糖浆、麸胺酸钠（味精）、防腐剂、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些来源不明的乳制品和肉类，可能也含有人工注射的荷尔蒙、生长激素、抗生素等，让原本美好的食物变得不再天然和健康。
营养师指出，当我们摄取过多不自然的食物，血液就会一点一滴受到污染，再加上现代人运动量不足，当人体无法处理过多的营养物质，血液中就会出现各种代谢废物，例如：胆固醇、游离脂肪酸等。
胆固醇过量酿异常 不孕风险跟着提高
事实上，胆固醇本身就是组成荷尔蒙的前驱物，过量的胆固醇就会导致女性荷尔蒙运作异常。因此，饮食不当造成的荷尔蒙紊乱或失调，是加重现代人不孕的一大因素。
这6类食物少碰 拒绝不孕找上门
1.冰冷的食物
包含冰凉的饮食以及属於寒性的食物，如瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料等。
2.烧烤、油炸食物
太油或脂肪高的食物，例如咸酥鸡、炸鸡、薯条等。
3.刺激性食物
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、浓茶等，以及烟、酒、槟榔。
4.有壳海鲜类
过量的乳制品、肉皮、肥肉、内脏、来源不明的有壳海鲜类
5.甜食食物
不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果。
6.腌制食物
包含各种宵夜、零食、发酵、腌制食物。
