孕妇吃卤菜对胎儿有什么影响 孕妇吃卤菜有什么坏处

【导读】：孕妇可以吃卤菜吗？孕妇能不能吃卤菜？孕妇吃卤菜对胎儿有什么影响？孕妇卤菜吃多了有什么坏处？卤菜属于重口味食物，不建议孕妇多吃，卤菜吃多了也容易导致上火。

孕妇能吃卤菜吗？

偶尔吃吃没关系，但是卤味毕竟是咸的，而且没营养，这种腌制食品还是少吃的好。因为卤味里的佐料成分有的含刺激性，对胎儿不大好。怀孕期间要吃新鲜的蔬菜水果肉蛋，注意多吃点有营养的东西。

卤菜有营养吗？

一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类；川卤在全国最普遍，多以红卤为主。

高蛋白低脂肪，营养丰富。廖排骨卤菜在卤制过程中一定先要去血水、退脂，因此卤菜一点也不油腻，也从不粘手。

家常卤菜的做法及配方

食材用料：猪耳朵500g、 猪蹄1000g相克食物、生抽一汤勺、老抽一小勺、红糖10g相克食物、八角2个、甘草20g相克食物、白芷30g、陈皮30g、丁香10g、砂仁10g、草果3个、桂皮20g、茴香籽15g、姜40g相克食物、蒜4瓣、油适量、盐适量。

菜谱做法：

1.把猪蹄，猪耳朵打理干净。猪耳朵里有许多细毛得仔细刮干净。将猪蹄剖开切块。

2.备好姜，蒜。

3.除草果和八角外把甘草、白芷、丁香、桂皮、陈皮、砂仁、茴香籽混合打粉(直接到中药店抓好磨粉)制成卤粉。

4.锅内放油把姜蒜炒香后把猪蹄和猪耳放进锅加入没过食材的水，依次放入草果、八角、制好的卤料粉、生抽、老抽、红糖大火炖沸，改小火炖1小时后先取出耳朵，再接着炖1小时捞出猪脚即可。剩下的卤汁收好可重复再做卤味。

5.卤好的猪耳朵让人食欲大动。

6.卤好的猪蹄酥香软糯。

7.耳朵凉透斜刀切簿片配以麻辣味蘸料口感极佳。