夏天婴儿晒太阳的正确时间和方法，众所周知，晒太阳能促进宝宝体内钙的吸收，不仅能让孩子长得更高、更健康，特别是刚出生的有黄疸的宝宝，更要晒太阳，下面是夏天婴儿晒太阳的正确时间和方法。
夏天婴儿晒太阳的正确时间和方法1
第一：夏天要挑时间“晒”娃
夏天的紫外线特别强，家长“晒娃”时间很关键：夏季一定要避免上午10点~下午4点这个时间段“晒”娃。一是因为这个时间段紫外线太强、容易晒伤宝宝；二是温度太高，宝宝容易炎热中暑。
第二：树荫下“晒”娃，不失为一种好选择
夏天晒娃有个非常好的地方，那就是树荫下，可以让透过树叶缝隙的阳光照射。这样的阳光相对柔和一些，而且温度也不会太高，宝宝晒着也更舒服。
不过，家长在树荫下给宝宝晒太阳，一定要做好驱蚊防虫的工作。夏季各种蚊虫多，宝宝皮肤娇嫩，很遭蚊虫喜欢。像我家宝宝夏天只要是带出门必须身上要贴一个润本的婴儿驱蚊贴，好用又省心。
给宝宝选驱蚊贴，看几点就好了：
一是成分是否安全，就像我买的润本婴儿驱蚊贴，它的成分经过了国际香料组织IFRA专业认证，不含酒精等刺激性的成分；
二看质量咋样，比如黏在衣服上容不容易掉、撕下来留不留哼唧、驱蚊贴会不会有“漏油”等质量问题；
三看是否有品牌加持保障，给宝宝用的东西，质量为主、价格为辅，一定要选择信得过的大品牌，更有保障一些。
如果宝宝比较小，推着婴儿车出门，个人建议最好还买个婴儿车的蚊帐，这样既能防蚊，还能减轻妈妈的带娃压力，毕竟抱着娃睡觉也是个费力的事。
我家二宝目前用的就是这种婴儿手推车蚊帐，如果外出时他正好睡着了，就放在这里面，能够有效防止蚊虫叮咬，也不会觉得热：
婴儿车蚊帐一般适用于1岁半以内的宝宝，选择款式的时候尽量要通用一点的，也就是坐着能用、躺着也能用，能适应婴儿车型不同变化；
网眼密一点，能够有效防蚊即可。
第三：“晒”娃顺序
在宝宝刚刚开始晒太阳时，不要太着急，可以先从腿晒到屁股、再到上身、手、背部，具体看宝宝的发育情况。比如体检时提到必须要晒太阳的，家长就可以等宝宝一各个部位适应后快速扩大“晒”的范围；
最开始晒太阳，家长晒的时间不要太长，每天5-10分钟即可，特殊情况除外。适应2-3天后逐渐加长时间。
夏天婴儿晒太阳的`正确时间和方法2
有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢.
第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
冬季一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。
太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。
婴儿晒太阳晒多久合适
婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。
带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。
大家都知道晒太阳对人体大有好处，可是，说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。
1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
3、一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
夏天婴儿晒太阳的正确时间和方法3
婴儿晒太阳注意事项
1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。
4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。
6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。
夏季晒娃十个注意事项：
①对于刚出生不久的宝宝，一般不建议直接晒太阳，需等到3周以后再晒最为妥当；
②宝宝晒太阳，一定要做好眼睛和头部的保护工作，避免被晒伤；
③宝宝晒得流汗的时候，一定要及时擦干，再喂一点水，补充流失的水分；
④夏天比较热，室内晒娃时，不要隔窗晒，可以把窗子打开在家里晒，让阳光照射到宝宝身上，这样才有效果；
⑤室外晒太阳的时候要选择风力小的地方，不要让宝宝直接被风吹到，以免宝宝生病；
⑥千万不要在宝宝空腹或刚刚吃完奶的1小时内晒太阳；
⑦如果宝宝对于晒太阳出现了排斥感，应立即停止晒太阳，观察宝宝有没有不适；
⑧夏季在上午10点到下午4点直接带娃出门，最好给宝宝戴个帽子，以免宝宝囟门被灼伤；
⑨宝宝晒太阳时，如果皮肤变红、出汗多，应该立即中止晒太阳；
⑩宝宝晒太阳要想好处多，应该是一个循序渐渐且坚持的过程。
