怎么礼貌的拒绝约饭，我们在日常生活中，因为人跟人的日常交往相处难免会需要一定的吃饭喝酒等应酬，但是很多人都不太愿意去参加这种饭局却有不知道如何拒绝，那么怎么礼貌的拒绝约饭呢？
怎么礼貌的拒绝约饭1
1、要加班，没时间
说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
2、身体不舒服
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。
3、陪家人
以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。
4、约了其他饭局
以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。
5、家里有事
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说家里有事，这样就可以委婉的拒绝对方了，一般说家里有事，别人也不好过问太多，毕竟是家事。
6、需要外出
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说自己晚上需要外出。一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
怎么礼貌的拒绝约饭2
要看请你吃饭的人和你的关系如何：
1、如果非常要好的朋友的和同事，你们之间的关系不是拒绝一两次吃饭就会有任何疏远，即使十年八年不吃饭，还仍旧是知己的话，那么就不存在礼貌不礼貌的问题了，直接说出自己的不想去的理由，如果找一堆虚情假意的客套，反而会是知己疏远！
2、一面之交或者一般的交情，去了耽误自己的事情，不去吧又碍于情面，这是礼貌的拒绝就显得很有必要了。所以这种饭局应该从一开始就拒绝。一开始就拒绝的话，反而没有弊端，让他看到你有原则的一面。勇于面对说“不”后带来的张力，健康的界线在“不”后建立。
3、业务饭局，觉得对自己的工作或者生活有帮助，虽然很不想去，但是还要去的那种， 要权衡利弊，利大于弊的话最好不要拒绝。
这种饭局你想拒绝很容易，但是你先要想清楚，一起吃饭是沟通同事感情的绝佳平台，如果你经常不往来，很有可能以后人家就不找你了。在工作中，如果没有好的人际关系，你是否有能力驾驭你的工作你的业务你的其他方面（比如升迁评选之类）。
你推脱几次不去，人家自然就不会找你了，你也就被人遗忘了，可能也失去了很多的`机会。这种饭局我觉得如果没有别的事情，是可以去的，又不要你花钱。
你觉得不想去，还有可能是你跟他们没有话题，强迫自己跟他们找话题，融入他们，让你们每一次聚会自己都很开心，是锻炼你人际交往的重要一点。
怎么礼貌的拒绝约饭3
给出以下拒绝别人吃饭的注意：
首先，不管由于什么原因拒绝别人的邀请，都要想充满真诚的跟别人致谢，这也是与人相处最为基本的礼仪。
如果是拒绝自己关系跟亲密的人，那么就可以采用直接说明自己另有安排的事情，对于真正的好朋友之间也就不会介意的。
如果是新认识的同事那么就需要温婉一些，并且要尽可能地在日后的生活中去邀请别人吃饭，这也算是自己表达歉意的一种方式。
如果是客户邀请自己吃饭的话，那么拒绝的就需要能够有技巧一点，其中加时是很多人最为常用的方式，毕竟家庭才是每个人生活的主题。
当然，如果面对别人的盛情邀请最好还是不要去拒绝，毕竟人与人之间都是需要交往相处的，但是如果真的没有办法应邀，那么也需要拒绝的有技巧一点，这样也才会更好地得到对方的理解。
